Сколько воды (именно чистой) вы выпиваете в день? Есть такие, кто воду не пьют? Есть те, кто воду не пили, потом стали пить, как это отразилось на организме?
Я везде читаю, что пить нужно много и тем, кто хочет похудеть и тем, кто хочет потолстеть и просто для здоровья. Но я воду раньше вообще не пила, совсем, только чай , сок, компот. Сейчас стараюсь себя заставить, но забываю постоянно это делать. Жажду испытываю крайне редко, только летом в 30 градусную жару на улице. Я как-то ведь жила 30 лет и не пила воду, может быть ее польза преувеличена? Как заставить себя пить? Мне и вкус не нравится и много выпить я не могу, потому что тошнить начинает и забываю постоянно, что нужно пить. Есть тут люди с похожей проблемой?
У меня тоже густая кровь. Я покупала себе витамины Супрадин растворимые ( иногда дешевле какие-то, но растворимые обязательно), по половине таблетки кидала в стакан и пока грела поесть, постель застилала, потихоньку выпивала 2 чашки воды. Витамины её подслащали
. Потом приучила себя везде брать 0.5 бутылку воды и за день не спеша её выпивать. А дальше уже как по накатанной пошло
, до еды привыкла чашку воды обязательно выпивать.
Я пью в день чистой воды от полтора до двух литров, с апреля по октябрь - 2500. Конечно не стоит надеяться, что вес уйдёт стремительно только от воды,но у меня улучшилось общее самочувствие ( перестала болеть часто голова, темнеть перед глазами), оказалось, что у меня не сухая кожа
, как я всю жизнь думала, через полгода результат,как говорится, “на лицо“. Сначала тоже было тяжело, совсем не пила воду, только чай или кофе (хоть и без сахара), но постепенно приучила себя к одному стакану в день,через неделю к двум и т.д. А когда тренируюсь, так литр воды могу осушить
Я редко читаю тут темы, но как не зайду в основном обсуждается секс и внешность звезд. А.... еще и “оцените фото“. Вот это точно однотипные глупые темы.
Я обожаю воду , с детства пью её очень много, и не понимаю, как можно то с утра не хотеть выпить водички, или после еды, я хочу её постоянно, литра 2 точно выпиваю, летом ещё больше. Кстати , я худенькая.
Вы издеваетесь? 6 тема “пьете ли вы воду“! И все однотипные. Вам запаздывают эти темы? Или один и тот же человек под разными никами? Или вы тупо капируете? Сколько можно то?
Всегда пила много, не могу пить готками через короткие перерывы, очень раздражает и больше в туалет хочешь. Сразу стакан залпом и забыла часа на два! В туалет захотелось, пошла и снова выпила)) С утра в 5:30 обязательно стакан воды. Есть фильтр и кулер, воду чистую экономлю, поэтому холодную из фильтра + добавляю кипятка из кулера, мне нужно теплую воду пить. Если целый день не пила, то вечером очень хочется пить! И случается такая вещь, которая очень не полезна. Меня не спасет маленькая 0,5 литровая бутылочка. Я выпиваю литр за минуту. В день до 2,5 литров. Вес 50 кг..) И это не полезно, но я не могу по-другому. А один раз летом каталась 2 часа на велосипеде с подругой. Утром поллитра, с собой бутылочка в поллитра. Во время езды купила в парке литровую бутыль. Выпила. После этого в ларьке литр еще. В автобусе выпила... Дома через час оказалась... еще булькнула)) Это был мой рекорд! 3,5 литра в сутки. Но это был очень жаркий и активный день. При этом без воды я могу быть долго, но потом - бедные почки, что они переживают. Хотя и не жаловалась, но они работают почти в режиме нон-стоп, еще дадут о себе знать. Да, помогает держать вес на одном уровне, избавляет от шлаков. Но у меня все не как у людей. Если ВСЕ стараются в себя влить ХОТЯ бы литр в день, то мне бы перестать высасывать 2 литра))
я раньше вообще не пила воду, только кофе, чай иногда. потом, когда всерьез занялась своим телом и особенно его качеством, начала пить. да, заметила улучшения, и внешне и в самочувствии. ну внешне это все понятно и тысячу раз сказано об этом, а в самочувствии лично у меня нормализовалась работа жкт(хотя тут и полный переход на чистое питание не мог не сказаться) и прошли головные боли, причем именно в этом причина, потому что на тот момент, как я это отметила, ничего более не меняла. пью правда не “положенную норму“(кто кому эту норму “положил“?), а стараюсь хотя бы 1,2-1,5литра просто чистой воды. просто по стакану между приемами пищи - это оказалось проще, чем я думала. про худобу не верно - была худая и когда не пила, и когда пила.
я сейчас воды пью мало, могу 2 чашки в день выпить и все. иногда хочу больше пить-тогда пью. раньше “впихивала“ в себя под 2 л каждый день... разницы не вижу. поэтому пью воду только по собственной потребности.
Я с похожей, только это совсем не проблема. Вчера уже была подобная тема и я там написала, что пить надо тогда когда хочется а не потому что кто то там сказал. Пью воду тогда когда хочу именно пить. Жажда. Это может быть 1 стакан в день, может 0, а может и пол литра. обычно это 1 стакан. как то пыталась заставить себя попробовать пить чаще, ну извините, это тоже самое что впихивать насильно в человека еду которую он ненавидит.
вход
