ПОХУДЕЛА НА 10 КГ. НО ОБЪЕМЫ УХОДЯТ ПЛОХО. КАКИЕ СОВЕТЫ ДАДИТЕ? СТАРАЮСЬ БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ

начало

• eugeni 23.11.15 16:54
  
  в инете есть видео с упражнениями как правильно дышать по бидифлексу. тоже хочу начать. я пару лет назад ходила месяц на занятия, выходила как после активного спорта, объемны немного ушли, но питалась я тогда не правильно
• БородавкаВерыБре 23.11.15 14:08
  
  Пока что с вашим весом вам нужно методично скидывать кг, а не объемы измерять.
• lanochka24 30.10.15 23:57
  
  Бодифлексом по описанию занимаетесь или есть видеоуроки?
• lanochka24 30.10.15 23:55
  
  заметно, что похудели)) не переживайте Вы на правильном пути))
• Lady autumn 28.10.15 09:50
  
  молодец!!!!!!!!!!!
  
• Маринка-Малинка1 27.10.15 16:57
  
  вы молодец!!!!!!!!!!!!!
• merri086 27.10.15 16:29

  ответ для: Светулёёк

  
  

  Светулёёк писал(а): И еще хотела спросить, вы делали на все группы мышц упражнения или только на живот например?

  на все
• merri086 27.10.15 16:29

  ответ для: Светулёёк

  
  

  Светулёёк писал(а): Итак, первый день у меня получались непонятные, хаотичные движения, никак не похожие на бодифлекс , сегодня уже лучше получлоась дышать! Такая легкость в теле была после! Очень мне понравилось, теперь буду заниматься! До этого делала с Джиллиан, не могла заставить себя даже через день заниматься.

  это правда что после него чувствуешь себя очень хорошо, один день не зделаешь, чувствуешь себя не комфортно. лучше делать утром на голодный желудок, так говорят уменьшаются его объемы тоже.
• Светулёёк 27.10.15 16:24

  ответ для: merri086

  
  И еще хотела спросить, вы делали на все группы мышц упражнения или только на живот например?
• Светулёёк 27.10.15 16:11
  
  Итак, первый день у меня получались непонятные, хаотичные движения, никак не похожие на бодифлекс , сегодня уже лучше получлоась дышать! Такая легкость в теле была после! Очень мне понравилось, теперь буду заниматься! До этого делала с Джиллиан, не могла заставить себя даже через день заниматься.
• merri086 26.10.15 09:46

  ответ для: 0xjyd3ip2u

  
  

  AngelDream писал(а): Бодифлекс или оксисайз он для тех, кто дополнительно занимается спортом Мне больше по душе БодифлексПомогает реально!!!!

  я спортом не занималась, но мне оч помог
• 0xjyd3ip2u 25.10.15 23:40
  
  Бодифлекс или оксисайз (он для тех, кто дополнительно занимается спортом)
  Мне больше по душе Бодифлекс))))Помогает реально!!!!)))