Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• Delight N 03.05.11 10:33

  ответ для: LIRTI

  
  Я удивляюсь вот чему-во многих изданиях её громят не по-детски: и то вызывает, и сё...Но ведь эффект всё равно есть! Интересно, а сколько можно по времени соблюдать Кремлёвку без вреда для здоровья? Или она должна плавно перейти в здоровое питание, что само по себе не так заманчиво-я мясоед, точнее, рыбоед, и кремлёвка мне априори вкуснее.
• LIRTI 03.05.11 10:30

  ответ для: Тигря

  
  Обращайся если будут вопросы,с огромным удовольствием помогу.Я же говорила,что уже много лет так питаюсь.
• LIRTI 03.05.11 10:28

  ответ для: Delight N

  
  

  Дилайт писал(а): То есть кремлёвка всё же зло? Тортам побеждать уже совсем нельзя- не та ситуация.Просто сейчас очень надо быстро скинуть, а потом, я думаю, можно и на правильное питание. Спасибо за коммент!

  Дилайт писал(а): То есть кремлёвка всё же зло? Тортам побеждать уже совсем нельзя- не та ситуация.Просто сейчас очень надо быстро скинуть, а потом, я думаю, можно и на правильное питание. Спасибо за коммент!

  
  Ну почему же зло? Вот многие так считают.Нет, не зло -кремлевка.С умом везде надо подходить.Сначала уменьшаете уешки до 20,потом до 35-40 увеличиваете.Я например сейчас картоху не могу есть противно.Торты,пирожные тоже,хотя раньше жуткая сладкоежка была.Видимо организм перестраивается.
• Тигря 03.05.11 10:26

  ответ для: LIRTI

  
  классно,что с тобой побалтала многое вспомнила
• LIRTI 03.05.11 10:22

  ответ для: Тигря

  
  

  Тигря писал(а): ой,класс,что можно А то статью прочитала,а там типа лучше ограничивать первое время в молочке....вот и сижу голову ломаю,чем себя баловать. А ты вечером кушаешь или стараешься после 18ч не кушать?

  
  Больше скажу,я могу и в 12 ночи нажраться,но белком(мясом,курицей).Утром встаешь и отвес.А по-поводу,молочки,считай углеводы.И еще,молочку лучше с утра употреблять .А на ночь только белки.Овощи и фрукты тоже в 1-ой половине дня,но считая уешки.
• Delight N 03.05.11 10:20

  ответ для: LIRTI

  
  То есть кремлёвка всё же зло? Тортам побеждать уже совсем нельзя- не та ситуация.Просто сейчас очень надо быстро скинуть, а потом, я думаю, можно и на правильное питание. Спасибо за коммент!
• Тигря 03.05.11 10:18

  ответ для: LIRTI

  
  ой,класс,что можно А то статью прочитала,а там типа лучше ограничивать первое время в молочке....вот и сижу голову ломаю,чем себя баловать.
  А ты вечером кушаешь или стараешься после 18ч не кушать?
• LIRTI 03.05.11 10:17

  ответ для: Delight N

  
  Если с моей стороны,то советую питаться правильно.Если опять победят торты ,то смысла нет.Ешьте свои торты и дальше.Надо себе в мозг вбить,что торты вред.Питаться правильно,вот оно счастье и будет!
• LIRTI 03.05.11 10:12

  ответ для: Тигря

  
  

  Тигря писал(а): ага..вроде помню..еще и вроде молочные продукты лучше не есть?

  
  Чего это ? Просто считать углеводы.Творог так пожвлуйста кушай.Там всего в 100 гр. 1,8-2 у.е максимум.Кефир ,опять же таки 4,5 в 100 гр. пей на здоровье.Сметану ешь ,там таже у.е около 5.
• Delight N 03.05.11 10:12

  ответ для: НАИС

  
  Я сейчас на диете космонавтов 10 дней. Похоже на ограниченную кремлёвку, более монотонно. Но заметно, как уходят объёмы, я не взвешиваюсь, а сужу всегда по одежде. На кремлёвке сидела лет 5 назад. Очень изменилась-никогда не была такой худой, даже в 17 лет.Держалась 3 месяца, а потом торты победили. Сейчас ОЧЕНЬ надо похудеть. Досижу космонавтов, а потом даже не знаю-кремлёвка или протас. Девочки, что посоветуете?
• Тигря 03.05.11 10:01

  ответ для: LIRTI

  
  ага..вроде помню..еще и вроде молочные продукты лучше не есть?
• Тигря 03.05.11 10:00

  ответ для: LIRTI