ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• Lady SHu 27.08.13 08:08

  ответ для: Jenechka_ne

  
  

  Jenechka_ne писал(а): Яна помоги мне рассчитать коридор калорийность и количество БЖУ. Я заполняла дневник и он мне подсчитал, что на овощах я съела 1700 ккал!!!!!!

  ответь:
  Хочешь худеть быстро/медленно
  вес в кг и желаемый вес
  рост в см
  объемы талия, бедра, шея
  возраст
• Lady SHu 27.08.13 08:06

  ответ для: Dasha8

  
  

  Dasha8 писал(а): Рост не большой где то 162 . До беременности 52 ,но для меня это идеальный вес,шла рожать 74,5 при таком росте это много ,грудью толком не кормила молоко так и не пришло набрала 22,5 кг за беременность,родила и стала 68кг и потом стала брать себя в руки ничего не ела после 18:00 и в течении дня совсем чучуть 1,2 раза в день и за 2 недели скинула 8 кг и потом стала постепенно сбрасывать А у вас какой рост и вес ?

  171 и 74кг
• Lady SHu 27.08.13 08:05
  
  Всем доброутро! Утренняя мотивация!
• Dasha8 26.08.13 22:10

  ответ для: Lady SHu

  
  Рост не большой где то 162 . До беременности 52 ,но для меня это идеальный вес,шла рожать 74,5 при таком росте это много ,грудью толком не кормила молоко так и не пришло ( набрала 22,5 кг за беременность,родила и стала 68кг и потом стала брать себя в руки ничего не ела после 18:00 и в течении дня совсем чучуть 1,2 раза в день и за 2 недели скинула 8 кг и потом стала постепенно сбрасывать ) А у вас какой рост и вес ?
• Jenechka_ne 26.08.13 21:38

  ответ для: худею до 60

  
  

  тусик20 писал(а): спасибо!!! С 10 июля в группе вот и резултаты пока тока 5 кило.но я на г.в и это хорошо

  
  Вот-вот не зачем тебе эти гонки! 5 кг это уже прекрасно!!! Главное не навредить ребенку!
• Jenechka_ne 26.08.13 21:34

  ответ для: Lady SHu

  
  Яна помоги мне рассчитать коридор калорийность и количество БЖУ. Я заполняла дневник и он мне подсчитал, что на овощах я съела 1700 ккал!!!!!!
• худею до 60 26.08.13 21:33

  ответ для: Jenechka_ne

  
  

  Jenechka_ne писал(а): Ого! Умничка!!!! Конечно видно!!!!

  спасибо!!! С 10 июля в группе вот и резултаты пока тока 5 кило.но я на г.в и это хорошо
• худею до 60 26.08.13 21:32

  ответ для: Lady SHu

  
  А я после 18 стараюсь не есть и ужин белок!!!!!
• Jenechka_ne 26.08.13 21:31

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): вот-вот поэтому я против диет, я это уже давно поняла, конечно если экстренно перед свадьбой своей например надо сбросить, чтобы влезть в платье это одно, но куда торопиться если просто худеешь, что ты начала жрать как сумашедшая что Женя, правда Женя уже на другой диете сидит, гврит ей так легче

  
  Я тоже согласна, что если срочного ничего нет, то лучше быть на правильном питании.
• Jenechka_ne 26.08.13 21:30

  ответ для: худею до 60

  
  

  тусик20 писал(а): есть разница???

  
  Ого! Умничка!!!! Конечно видно!!!!
• nonirina 26.08.13 21:29

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): да вообще ремня мне

  
  ну ты сама себя наказала! Работай теперь детка! А я посплю, т.к. не сожрала столько жира )))
• nonirina 26.08.13 21:29

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): Вечерняя мотивация! A ну все не жрать на ночь!!!!

  
  аа! клева! спасибо! Не, жрать не буду. пойду спать чтоб не хотелось )))
  Мы все будем еще красивее! Обязательно!