С 17.02 НА ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ, ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!

начало

• alenka1612 09.03.12 17:24

  ответ для: Good Mood)

  
  Привет!) Ну ладно,главное день хорошо провела!Я тут объелась,как колобок) Уже на диету хочу,надоело думать,что кг потихоньку возвращаются!Я завтра на лепестки.На какой именно 9-дневке?Когда в этот раз сидела,мало же ушло-1,5 кг всего.Давай с завтрашнего дня со мной.Выбирай на что сядешь
• zaya_s_markofkoy 09.03.12 11:57

  ответ для: alenka1612

  
  Спасибо)) У тебя отличный результат!! Поздравляю тебя!!! Ты большая-большая умничка!! Мне вчера муж в честь праздника притащил несколько кусочков моего любимого Пармезана, естественно, я не смогла отказаться и съела несколько кусочков)) Радует, что там белков гораздо больше, чем жиров и углеводов...но все таки) Сегодня я, к счастью, без привеса, но и без отвеса)) Для пмс, считаю, прекрасный результат)) Какие у тебя планы? Когда на диету и на какую?)
• Good Mood) 09.03.12 02:02

  ответ для: alenka1612

  
  1 день: 3 вареных яйца и овощи - сколько хотите.
  2 день: отварная рыба - сколько хотите.
  3 день: творог и кефир - сколько хотите (можно добавить мед).
  4 день: отварная курица - сколько хотите.
  5 день: 1,5 л кефира, картофель в мундире - сколько хотите.
  6 день: отварная телятина/говядина - сколько хотите (сварите суп).
  7 день: 1 л кефира, отварные и сырые овощи - сколько хотите овощей (лучше без картошки).
  8 день: фрукты - сколько хотите (кроме бананов и винограда).
  9 день: кефир и творог - сколько хотите.
  10 день: на выбор любой день, кроме 9-го. Вот я про эту диетку!
  И ещё:говядину можно заменить курицей???
• Good Mood) 09.03.12 02:01

  ответ для: alenka1612

  
  Алёнка,я сорвалась))Мне подарили коробочку любимых конфет,не могла отказаться и не попить чаю с дарителем)))так же потом скушала яблоко,грушу -в общем диете конец)Но я счастлива,день прошёл замечательно!
  таак,Алёнка,ты когда на диету?Я хочу с тобой!Я хочу ещё - 5 кг до конца месяца!Вот та диета,девятидневная,сколько ты на ней похудела????)))
• alenka1612 09.03.12 00:39

  ответ для: 88Ninel88

  
  Спасибо и тебя так же!В любом случае каждый организм индивидуален и у всех по-разному,с изначально небольшим весом должно уйти 1-2 кг,если повезёт может и больше)
• alenka1612 09.03.12 00:37

  ответ для: Леся5111

  
  Посмотри до этого в теме,недавно,я писала несколько неплохих диет,может приглянется что-нибудь
• 88Ninel88 09.03.12 00:19
  
  девочки! с 8 марта вас!
  расскажите кто сидит на этой диетке с небольшим весом. как отвесики?
• Леся5111 09.03.12 00:10

  ответ для: alenka1612

  
  Яйца можно уменьшить до оного. я с грейпом тоже не дружу,вариант замены на апельсин звучал. Не знаю посмотрим.Я просто после 9 ти дневки не могу придумать что делать...на чем так скажем посидеть.
• alenka1612 09.03.12 00:07

  ответ для: Леся5111

  
  Сама не пробовала,но слышала о ней очень много положительных отзывов,просто меня лично напрягает,что яиц очень много,это всё-таки довольно вредно для организма,и я грейпфрут не люблю
• Леся5111 09.03.12 00:00

  ответ для: alenka1612

  
  Мне тут вот еще посоветовали диетку,хотела спросить ты не побывала такую случайно?
  Яичная диета на неделю предусматривает трехразовое употребление пищи, причем ужин должен быть не позднее шести часов вечера. Строго рекомендуется четко и не отклоняясь соблюдать рацион диеты. Завтрак для диеты всегда повторяется – это кофе без сахара, грейпфрут и два яйца всмятку. Обеды и ужины расписаны по дням:
  Дни Рацион
  пнд обед помидор, 2 яйца, зеленый чай
  ужин грейпфрут, 2 яйца, овощной салат, чай
  вт обед грейпфрут, 2 яйца, чай
  ужин помидор, огурец, зелень, вареное мясо
  срд обед 2 яйца, зелень, чай
  ужин 2 яйца,капуста, свекла, творог, чай
  чт обед 2 яйца, зелень, кофе
  ужин рыба, салат из вареных овощей, кофе
  пт обед 2 яйца, зелень, кофе
  ужин рыба, салат из вареных овощей, капуста, кофе
  сбт обед салатиз фруктов
  ужин помидор, зелень, огурец, бифштекс, кофе без сахара
  вск обед помидор, грейпфрут, вареная курица
  ужин помидор, капуста, морковка, вареная курица, кофе
• Леся5111 08.03.12 23:58

  ответ для: alenka1612

  
  Ну у меня во первых механические весы, и там граммы особо не видны,а во вторых лучше делать хоть какой -то анализ по съеденым продуктам и дням и т.д.
• alenka1612 08.03.12 23:56

  ответ для: Леся5111

  
  А,ну и правильно,я так же,а то и дольше)