ДЕВОЧКИ, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! НУЖНА ПОДДЕРЖКА, ПРОБОВАЛА САМА, НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. МОЙ РОСТ 164, ВЕС 63. СПОСОБ АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ, МОЖЕТ У КОГО-ТО ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, У КОГО-ТО СПОРТ.

начало

• Демонка 17.04.13 17:34
  
  а вообще кошмар. весь день спокойно сижу..прикидываю,что есть не буду там полезности наготовлю..гулять уйду.. а вот сейчас почти домой пора топать и лезут мысли что хочется не готовить а пиццу заказать или в макдак заглянуть.. вроде давненько не ела... и капустка с рисом как-то на второй план отходит...
• Verano 17.04.13 17:32

  ответ для: Демонка

  
  

  Демонка писал(а): у меня с ляхами вообще по жизни беда никогда стройными не были

  
  а у меня были,когда похудела и ляхи стали стройные...просто они у меня медленнее всего сдаются,ну ничего дело времени
• Демонка 17.04.13 17:31

  ответ для: rnh7sz864l6tpe

  
  

  Дьяволенок1859 писал(а): оо пельмени тоже моя слабость, главное их не покупать, тогда все будет идеально

  не покупать не выйдет) муж диетами не парится,а пельмешки любит. плюс бывает что жрать хочется, а нечего и готовить нечего.. и время позднее. поэтому пачка-две всегда лежат в холодильнике...
• Демонка 17.04.13 17:29

  ответ для: Verano

  
  

  Фитоняшка писал(а): привет,у меня параметры такие же практически,сейчас кд, не взвешиваюсь и не измеряюсь,т.к. всегда отекаю в первые дни и привес соответственно из-за этого. но последние замеры,пару дней назад: 93/72/100 и ляха-59. рост 165,вес 66-67,но я на вес вообще не смотрю,мне важны объемы! первая цель -5см с попы и ляшки,талия и так очень быстро уходит,да и по сравнению со всем остальным и так хорошо выглядит,боков нет...а вот ляхи-проблема 1... я уже худела аж на 20кг в свое время,знаю свой организм... я вообще за сбалансированный по бжу рационс урезанием углеводов,в зависимости от целей и сроков, с дефицитом калорий,за счет спорта,но сейчас у меня кризис,денег совсем нет,поэтому выбор рациона по принципу дешевизны,хоть и не самый здоровый рацион и далеко не самый правильный,но это пока на 2 недели. надеюсь за это время положение улучшится...

  у меня с ляхами вообще по жизни беда(( никогда стройными не были((
• Verano 17.04.13 17:29

  ответ для: rnh7sz864l6tpe

  
  

  Дьяволенок1859 писал(а): вы прям мой человеком, точно такая же проблема, с талии все быстро уходит, боков нет, но вот ноги-это ппц обязательно улучшится, удачи вам

  
  и Вам тоже) у меня уже отвесы приличные пошли и объемы тают)
• rnh7sz864l6tpe 17.04.13 16:01

  ответ для: Лула Счастливая

  
  тяжело, но надо(
• Лула Счастливая 17.04.13 15:59

  ответ для: rnh7sz864l6tpe

  
  

  Дьяволенок1859 писал(а): у меня привычка-мне обязательно нужно что-нибудь к чаю а так сахар в чай не кладу, в кофе ложку без верха

  
  Это именно привычка. у меня было так что после каждого приема пищи чай с чем нибудь. но я отъучилась. С привычками такими тяжело справится
• rnh7sz864l6tpe 17.04.13 15:56

  ответ для: Лула Счастливая

  
  у меня привычка-мне обязательно нужно что-нибудь к чаю) а так сахар в чай не кладу, в кофе ложку без верха)
• rnh7sz864l6tpe 17.04.13 15:55

  ответ для: 1kj86bwnrxlgqd

  
  да-да, это печально:(
• Лула Счастливая 17.04.13 15:50

  ответ для: rnh7sz864l6tpe

  
  

  Дьяволенок1859 писал(а): Привет, а у меня вот прям беда-не могу без сладкого, вот от жирного и жареного легко откажусь, а от сладкого не получается

  
  Я себе разрешаю рах в неделю сладкое. А так сахорозаменитель использую. Совсем отказаться тоже не могу, но можно сказать не ем сладкого
• 1kj86bwnrxlgqd 17.04.13 15:49

  ответ для: rnh7sz864l6tpe

  
  та же проблема... ноги - беда! эти бедра просто ррррр хочется их отрезать к чертям!!!все худеет, а ноги с трудом! поэтому фигура выглядит не особо пропорционально: худой верх и тяжелый низ!
• rnh7sz864l6tpe 17.04.13 15:47

  ответ для: 1kj86bwnrxlgqd

  
  объем с ног убрать хочу, очень, в талии обычно легко худеется, достаточно просто пару дней мало есть) ну и вес хочу кг на 5-7 пониже)