ХУДЕЕМ К ЛЕТУ НА ПРОТАСОВКЕ! Я В ПРОШЛОМ ГОДУ 7 КГ СКИНУЛА. КТО СО МНОЙ?

начало

• Таничкин 16.05.12 06:40
  
  Сегодня седьмой день! Результаты прекрасные! Девочки, как дела у вас?
• Rolls-Royce 15.05.12 11:06

  ответ для: Таничкин

  
  Ооо...до мяса я тоже не нормальная)) Мой мч смеется надо мной, все девушки как девушки в кафе пироженки кушают, мороженное...а мне мяса))причем острого - это еще одна моя беда(
  поделитесь секретом)) а то в институте я провожу от 9 до 11 часов, кушать хочется. В столовую не хочу - не хочу платить деньги, чтобы желудок портить)) чипсы сухарики шоколадки не очень люблю...яблоки кушаю..но толку то когда организм котлетку требует))
• Таничкин 15.05.12 10:59

  ответ для: Rolls-Royce

  
  

  Rolls-Royce писал(а): привыкла что кушаю мясо!

  
  Ты не представляешь как я люблю мясо!!! Мне оно скоро сниться будет, поэтому хочу начать его есть не с 15-го дня, а с 10-го. Но я не об этом! Большой плюс этой диеты для меня, что овощей НУЖНО есть килограммами и хоть в три часа ночи!!! то есть, придя домой вечером, ты можешь съесть сколько угодно салата. только ничего лишнего...если интересно, могу рассказать, как я спасаюсь днем. Потому что тоже жутко охота запрещенных продуктов.
• Rolls-Royce 15.05.12 09:33

  ответ для: Таничкин

  
  я думаю начать с малого...мне просто так за один день не перестроиться) после 11 часов учебы я прихожу домой уставшая и голодная (да можно между парами яблочко скушать, то хвататет не на долго) и всегда привыкла что кушаю мясо!последнее время стараюсь, чтобы это было курица феле. А вчеар придя с учебы скушала огирчик и помидоркой, от этого поднялся такой голод, что кошмар))
  я теперь буду стараться заменять сладости овощами, но думаю от нормального обеба откажусь чуть попозднее..))
  вот такие дела
• Таничкин 15.05.12 05:14

  ответ для: Rolls-Royce

  
  

  Rolls-Royce писал(а): хочу попробовать эту диету с завтрашнего дня. хоч у увас уточнить правила можно есть только сырые овощи? а фрукты и ягоды нельзя получается так?а фруктовый кефир? или только обычный не жирный? подскажите

  
  Как проходит диета? уже начала и еще не решилась?
• myrashka15 14.05.12 19:14

  ответ для: Таничкин

  
  да, я знаю что эта диета на обмен веществ направлена, чтоб его подстегнуть - поэтому я сахар - ни-ни!!!
• myrashka15 14.05.12 19:10

  ответ для: Полынь400

  
  как показывает моя прсктика, все диеты дороже обычного питания. да и здоровое питание тоже дороже выходит ну нас этим не спугнёшь-это хорошее вложение денег
• Rolls-Royce 14.05.12 15:07

  ответ для: myrashka15

  
  спасибо за комментрий)
• Полынь400 14.05.12 15:06

  ответ для: Таничкин

  
  у нас так же по цене.все очень дорого(а кефир я на дух не переношу(((вот в этом конечно проблема(
• Таничкин 14.05.12 14:40
  
  Девочки, повторюсь для вновь пришедших: НИКАКИХ СЛАДОСТЕЙ НЕЛЬЗЯ ВООБЩЕ! В ЭТОМ СМЫСЛ ДИЕТЫ - УЛУЧШИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ!!!! в первую неделю постарайтесь не просто пить кефир (ряженку, варенец) но и побольше сырых овощей! если сложно продержаться 14 дней на овощах и кефире, то можно с 10 дня начать употреблять курицу (вареную!) и уменьшить употребление сыра!!! И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИТЬ ВОДУ!!!
  УДАЧНЫХ ВСЕМ ПОХУДЕЛОК! ВДАРИМ ПРОТАСОВКОЙ ПО НАШИМ КГ!!!
• Таничкин 14.05.12 14:32

  ответ для: Полынь400

  
  

  Полынь400 писал(а): спасибкисегодня проснулась с мыслью что все я на диетено вот я съела на обед йогурт сладкий и думаю это очень плохо?просто ни какого больше не было,а кушать было так охотаи вообще обязательно можно есть только классический йогурт?

  
  Это не сильно плохо, но не повторяйся больше. По поводу йогурта: в нашем далеком Владивостоке несладкий йогурт - это активия...он жутко дорогй, если питаться только им, поэтому я просто пью кефир 1% жирности. И скажу тебе по секрету, это абсолютно одно и то же!
• Полынь400 14.05.12 14:09

  ответ для: Таничкин

  
  спасибки)сегодня проснулась с мыслью что все я на диете)но вот я съела на обед йогурт сладкий и думаю это очень плохо?(просто ни какого больше не было,а кушать было так охота(и вообще обязательно можно есть только классический йогурт?