АКВААЭРОБИКА, КТО ЗАНИМАЛСЯ, КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

начало

• kokonut 13.03.12 13:22

  ответ для: Allaha shukur

  
  да, лучше уж так ограничивать и не кушать вредного (ну, или в разумных пределах), чем сидеть на жестких диетах, а потом набирать с лихвой))
• Allaha shukur 13.03.12 13:20

  ответ для: kokonut

  
  я тоже диетами не увлекаюсь,просто часто по немножку,то винегретик,то овсянку,то творожок и т.п!!))
• kokonut 13.03.12 13:18

  ответ для: Allaha shukur

  
  да все примитивно довольно-таки: нет мучному, сладкому, жирному и все в таком роде. больше белков, молочного да овощей, воды... ну и спорт хотя бы чуток каждый день.. а как есть возможность - сразу в бассейн и сауну
• evdiva 13.03.12 13:16

  ответ для: Allaha shukur

  
  

  Juliya1989 писал(а): семьей в таком случае тогда не пренебрегай,мое мнение,что семья причем счастливая,это лучшее что может быть и ради чего стоит жить

  это да, несомненно
• Allaha shukur 13.03.12 13:15

  ответ для: kokonut

  
  а я за зиму в целом кг5-7 набрала((((сейчас тоже в стадии худения!определенной диеты придерживаешься или просто не жрешь особо?
• Allaha shukur 13.03.12 13:13

  ответ для: evdiva

  
  семьей в таком случае тогда не пренебрегай,мое мнение,что семья причем счастливая,это лучшее что может быть и ради чего стоит жить)
• kokonut 13.03.12 13:11

  ответ для: Allaha shukur

  
  худею, за праздники поднабрала...
• evdiva 13.03.12 13:10

  ответ для: Allaha shukur

  
  

  Juliya1989 писал(а): работа ,внешность, личная жизнь ,какая разница,просто забудь про страх и про то,что может не получится..иди и делай,что считаешь нужным,тем более есть муж,который должен поддержать.есть ребенок ради которого стоит идти вперед

  вот потому и боюсь - есть что терять ))
• Allaha shukur 13.03.12 13:09

  ответ для: kokonut

  
  а на данный момент вес в норме или худеешь?
• Allaha shukur 13.03.12 13:09

  ответ для: evdiva

  
  работа ,внешность, личная жизнь ,какая разница,просто забудь про страх и про то,что может не получится..иди и делай,что считаешь нужным,тем более есть муж,который должен поддержать.есть ребенок ради которого стоит идти вперед)
• kokonut 13.03.12 13:07

  ответ для: Allaha shukur

  
  да, я думаю, кстати, это более действенным будет, а аквааэробика - это чисто для удовольствия души:)
  а вообще я когда так полторы недели каждый день ходила и ограничивала себя в питании - за это время на 3 кг примерно похудела. а как подтянулось все - не ожидала даже)
• evdiva 13.03.12 13:06

  ответ для: Allaha shukur

  
  

  Juliya1989 писал(а): мне есть чем похвастатьсязайди ко мне в список тем и там есть тема про гадкого утенка она одна из первых,вот так я не побоялась идти вперед,мысленно держала образ чего хочу.вот и получила

  
  а, помню )) молодец ))
  ну это здорово, конечно, но я в другом плане... в отношении внешности - это одно... меня просто все давно вокруг пинают - мол попробуй найти работу в Европ и т.п., а я всё боюсь... отговорки нахожу и т.п... я вот об этом