ХОЧУ БРОСИТЬ КУРИТЬ, НО ПОКА НИКАК

начало

• *Keti* 17.06.08 02:29

  ответ для: Светлес

  
  Курила 9 лет.Бросила.Уже не курю почти 3 года.14-го июля будет ровно три.Для начала поставь себе цель продержаться хотя бы 4 дня.А на пятый ты подумаешь.Я же уже 4 дня держусь!??!!!Для меня 4 дня без сигарет,как четыре недели!!!???Так зачем же я опять начинать буду???!!!Ведь уже легче!!!???Просто у меня почему-то так на пятый день произошло.Я подумала-Нафига заново начинать,раз уже 4 дня мучений позади?Ведь дальше легче будет!И ведь еще влияет гордость за себя!Муж хвалит.Друзья..Стыдно же сорваться уже.Все же в тебя верят.А бросать надо сразу и навсегда!Иначе опять начнешь,если по одной сигарете себе хотя бы в день разрешишь.Надо,чтобы организм забыл вкус табака.А если по чуть-чуть каждый день,он так и будет каждый день просить.Удачки тебе и силы воли !У тебя должно получиться!
• Generator_breda 17.06.08 00:08

  ответ для: Светлес

  
  спасибо)
  Кстати,разговоры и беседы и без сигарет могут быть очень приятными)) для меня первым шагом стало,когда я стала ходить в кафе и бары,где есть некурящие зоны,когда вокруг стоит приятный запах,а не облака дыма-курить хочется реально меньше.
• Светлес 17.06.08 00:02

  ответ для: Generator_breda

  
  Здравый подход, молодец
• Generator_breda 16.06.08 23:57
  
  Я не курю с 21 марта сего года) До этого курила 7 лет,а потом как-то просто решила,что надо бросить и всё! Посмотрела фотки прокуренных легких, людей с заболеваниями,кот.вызывает курение,подумала,зачем я спосирую каких-то табачных магнатов,увидела,как зубы начинают желтеть,поняла как меня бесит этот запах,до меня дошло,что курящие женщины и девушки-это отвратительно и бросила,было тяжело,да и сейчас не просто,особенно когда все вокруг курят.Но оно стоит того!И еще хотела доказать себе,что я смогу и вот...доказала!
• Светлес 16.06.08 23:56

  ответ для: q9w4olgpqj5s

  
  Поздравляю! Пройденный этап, сто тысяч раз так делала
• Светлес 16.06.08 23:55

  ответ для: cegttdf

  
  Да дело даже не в ломке, а в привыкании к ритуалу: взять сигаретку, чиркнуть зажигалкой... Да и под сигарету разговор идет как-то спокойнее, раскрепощеннее...
• Светлес 16.06.08 23:51

  ответ для: фрекен Снорк

  
  Ты знаешь, у меня такая же фигня - я постоянно от кого-то прячусь, надоело смертельно. Но сейчас очень рада, что подняла эту тему. Все-таки коллективизм-это высшая сила!!!
• Светлес 16.06.08 23:48

  ответ для: Lemming_

  
  У меня вообще-то 20...
• Светлес 16.06.08 23:48

  ответ для: natahan

  
  Ну родину-не родину, а кидаюсь на всех, это точно
• Светлес 16.06.08 23:44

  ответ для: Busia

  
  Молодец какой! Эх, где ж моя сила ВОЛИ?
• q9w4olgpqj5s 16.06.08 23:08
  
  просто взять,выкурить сигарету и сказать что это была последняя.и бросить. я так бросила.больше месяца уже.
• cegttdf 16.06.08 21:45
  
  Есть сайты типа Гали для бросающих курить, что-то типа “некурим.ру“, не помню, но их много. А вообще, тот, кто говорит, что не может, просто не хочет.... Если коллектив курящий, взяли никотиновый ингалятор, пошли с девочками “подымили“. Эффект абсолютно такой же как от сигареты, а продуктов сгорания ноль. А потом и от него откажетесь постепенно. Эти ингаляторы на западе советуют курящим людям в аэропортах и самолетах для снятия никотиновой ломки. Это насчет никотиновой зависимости и психологической. А резинка жевательная помогает 100% при ломке!