РОСТ 170, ВЕС 58. У КОГО ПОДОБНЫЕ ДАННЫЕ - ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ.

начало

• бывшая блонда 29.05.11 19:16

  ответ для: prinzessa777

  
  как я тебя понимаю...
  я с одной крайности в другую... то сухуй паек, то конфетный пир)))
• _КЛАССНАЯ_ 29.05.11 19:14
  
  о! я с вами))))смотрю ты тоже на белковой. я вот с понедельника решила попитаться так:
  1. завтрак: яйцо+чай
  2. обед: 200 гр курогруди+1 овощь (огурец, салат зеленый)
  3. ужин: либо курогрудь 200 гр, либо рыбка. либо творог
  В день не менее 2 л воды. В перекусах орехи или протеиновый коктейль. Через день пробежки по 2 км)))
• one*in*a*million 29.05.11 19:12

  ответ для: бывшая блонда

  
  

  lerusyapav писал(а): прикольная диетка только несправедливо!!! макарон аж две тарелки, а творожка только 150 грамм!!! а какие у тебя объемы и к каким стремишься?

  
  Моя проблема бедра! Обьемы 89-63-94:(, ну а макароны я не тарелками а блюдечками буду
• ая171 29.05.11 19:12

  ответ для: one*in*a*million

  
  ух ты!!! тогда я с завтрашнего дня на вашей диетке посижу))), а потом - на той, что нашла))
  а макароны какие? оычные, из твердых сортов? это целый день макароны и вода?
• shiz@ 29.05.11 19:11
  
  я с вами)
• бывшая блонда 29.05.11 19:09

  ответ для: Bettakarotin

  
  я тоже не смогу точно ее придерживаться, разве что на выходных))
  я просто привыкла, если лень выходить за продуктами, то питаюсь целый день отварными белками с яиц.
  можем попробовать!
• one*in*a*million 29.05.11 19:09

  ответ для: ая171

  
  

  ая171 писал(а): а в знакомой первоначальный вес какой был?

  
  Рост у нее около 165, вес был 62, сейчас 54.800. Но по обьйомам у нее очень много ушло, размера 2 точно, Еще у нее тетя ии двоюродная сесрта так худели, у тети -6кг, у сестры -5, сестра двоюродная по словам подруги моего телосложения была.
• ая171 29.05.11 19:07

  ответ для: бывшая блонда

  
  85-70 (мама дорогая!!!) - 98
• Nut@88 29.05.11 19:06
  
  Девочки возьмите меня к себя...у меня рост 173 рост 59..хочу хотя бы 5 кг скинуть....очень нужна поддержка, а то периодически срываюсь((((
• 500 дней лета 29.05.11 19:06
  
  просто едите всё низкокалорийное(овощи,фрукты,кефир,творог 0%-тные,хлебцы и т.д.) ну и спорт,и всё получится
• ая171 29.05.11 19:04

  ответ для: Bettakarotin

  
  можно порции уменьшать. мне тоже достаточно 100-200 гр творога и 1-2 фруктов. я не буду именно 500 гр есть
• prinzessa777 29.05.11 19:04
  
  у меня такой же рост и вес)))до 20 июня сбросить хочу)))в идеале хочу 52 очень)))но срываюсь с диет((без сладкого я ни кто,а со сладким хомяк