| ||||||
| ||||||
|
начало
-
200379 11.05.11 22:20
когда бегала я не худела а наобород(мышцы накачивала)и при этом бёдра ещё больше. -
per_aspera_ad_as 11.05.11 22:17
ответ для: zabava_ua
Да,значит точно 200 м получается! -
zabava_ua 11.05.11 22:00
ответ для: Елена Банько
vecchiaccia писал(а): если ваш стадик при школе, то наверное он тоже 200 м. измеряла я просто. у них там дистанция отмерена, 50 метров, по моему, для бега. я посчитала, сколько у меня шагов в 50 метрах и потом соответственно, обошла полный круг, потом поделила одно на другое.. несложные арифметические подсчеты еще можно примерно посмотреть так: за сколько времени ты пробегаешь эти 20 кругов, если без остановок?
20 кругов без остановок 30 минут бегаю. Но сегодня пробежала 21 круг и получилось 40 минут Не знаю как так вышло. Наверное совсем медленно бежала сегодня))) -
per_aspera_ad_as 11.05.11 18:10
ответ для: zabava_ua
Ну да разница то есть Точно,я то на большом бегу,вот и считаю) -
Елена Банько 11.05.11 16:04
ответ для: zabava_ua
zabava_ua писал(а): О! 200 х 20 = 4 км. В это я уже больше верю А то думаю ниче себе я спортсМЭН
если ваш стадик при школе, то наверное он тоже 200 м. измеряла я просто. у них там дистанция отмерена, 50 метров, по моему, для бега. я посчитала, сколько у меня шагов в 50 метрах и потом соответственно, обошла полный круг, потом поделила одно на другое.. несложные арифметические подсчеты)) еще можно примерно посмотреть так: за сколько времени ты пробегаешь эти 20 кругов, если без остановок? -
zabava_ua 11.05.11 16:00
ответ для: Елена Банько
О! 200 х 20 = 4 км. В это я уже больше верю))) А то думаю ниче себе я спортсМЭН))))))) -
Елена Банько 11.05.11 15:57
ответ для: zabava_ua
zabava_ua писал(а): Это получается, что если я бегаю 20 кругов в день - это 8 км. Ого блин. Я думала и двух не пробегаю...У меня что-то с измерением дистанций вообще туго . Бегаю по асфальту...Вчера круге на 15 прям болеть коленка начала...остановилась...Кстати, бегаю две недели по 15-20 кругов каждый день и что-то не худею особо...
это полномасштабный стадион 400 метров. у меня обычный школьный - 200 метров. измерено! -
zabava_ua 11.05.11 11:18
ответ для: per_aspera_ad_as
Даже не знаю... Калории считать вообще не могу...Ем обычно одинаково каждый день. С утра чай с тостом и медом, плюс конфетка)) В течении дня на работе - йогурт, банан, сок, печенько какое-то, орешки, вечером чай с чем-нибудь. Или могу целый день не есть на работе ибо некогда)))) а потом часов в 6-7 вечера съесть второе дома. Ну как-то так... -
Катерина85 11.05.11 11:17
ответ для: per_aspera_ad_as
хочу сбросить 10 кг, бегаю правда вторую неделю несчитая выходных, пока результатов нет, ну попа подтянулась, а я хочу чтоб кг уходили, вчера еще на диету села, ну не то что б диета прост о питания правильное, надеюсь результат будет -
per_aspera_ad_as 11.05.11 11:13
ответ для: Катерина85
Добрый день! Настроение после бега и вправду класс -
per_aspera_ad_as 11.05.11 11:12
ответ для: zabava_ua
Сколько у вас в день каллорий? Хотя бы примерное? И из чего состоит рацион ваш? -
Катерина85 11.05.11 11:10
Я бегаю, по вечерам минут по 40, в лесу, настроение класс и сон хороший
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|