ДЕВЧОНКИ, ПОСОВЕТУЙТЕ ДИЕТУ, ЧТОБ СБРОСИТЬ 5 КГ! ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ ЕЩЕ 5-6 КГ, И НЕ МОГУ НИКАК СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ.

начало

• Sexsel 24.10.10 15:48

  ответ для: em4f76xa2t58

  
  Не ела: сахар,соль,мучное и после 18:00.
  Изначально хотела на протасовке посидеть,начала свой путь.. ела утром- творог+яблоки+чай...обед 1 яицо вареное,овощей много, молочка (кефир,ряженка)...ужин овощи...
  но мой организм не выдержал и на третий день случился обморок...поэтому забросила это дела...и ела курицу,фрукты,молочку..иногда варёную картошку...черный хлеб.. последнии два дня сидела на рисе)так вот полтора месяца)) ну и плюс к этому спорт,хожу на фитнес-аэробику по 1 часу и 40 минут занятия, 3 раза в неделю...еще позволяю себе черный шоколад
• WWOWW 24.10.10 15:39
  
  Вот еще я слышала очень хорошая диета с грейпфрутом и яйцом, эффективная, но я вот не могу цитрусовые есть, а так попробовать охото......
• Sexsel 24.10.10 15:38

  ответ для: WWOWW

  
  сегодня вечером еще думаю сделаю фруктовый ужин)
  так как вчера накупила грейфрутов, апельсин и киви) не пропадать же им)
  ну всё равно будемс считать это первый день
• em4f76xa2t58 24.10.10 15:26

  ответ для: Sexsel

  
  А как ты сбросила вес?
• WWOWW 24.10.10 15:18

  ответ для: Sexsel

  
  Это вроде как разогнала обмен веществ. Да тоже вариант, почему бы и нет.
• Sexsel 24.10.10 15:15

  ответ для: WWOWW

  
  кстати насчет- “Сначала худеешь потом вес останавливается и никуда, так вот этот момент нужно перебороть, организм изо всех сил держит жиры и не хочет отдавать, Перетерпите, и не сдавайтесь, вес пойдет вниз“
  у меня такое было! Но я сделала так - покушала сытно очень, а на след день разгрузку сделала и вес пошел сново вниз=))
• WWOWW 24.10.10 15:12
  
  Тогда 2 дня на огурцах, и потом 4 раза в день кушать маленький кусочек мяска и помидорку например или апельсинку, надо обмен веществ разогнать.
• WWOWW 24.10.10 15:11
  
  Вот молодец, самое время начинать это именно сейчас, сейчас а не на завтра. Блин ну всего то осталось 5 кило!!!!!! Надо идти к мечте!!!!!!
• forward_for_me 24.10.10 15:10

  ответ для: Sexsel

  
  значит надо ещё меньше кушать....и только тогда когда ооочень сильно проголодаешься....странно,что не худеется...
• Sexsel 24.10.10 15:09

  ответ для: forward_for_me

  
  делала так)) только это для меня чтоб удержать вес)) но хочется еще похудеть))
• Sexsel 24.10.10 15:08

  ответ для: WWOWW

  
  я вот о ней тоже много читала, и подумываю чтоб сесть) как раз сеня может быть первый день) ела ток курицу и всё))сейчас еще почитаю о ней
• WWOWW 24.10.10 15:01
  
  Вот в новых темах обсуждают диету космонавта, может попробовать? Я начну скоро, там пишут прямо о хороших результатах. а вообще я знаю, что когда худеешь все происходит так: Сначала худеешь потом вес останавливается и никуда, так вот этот момент нужно перебороть, организм изо всех сил держит жиры и не хочет отдавать, Перетерпите, и не сдавайтесь, вес пойдет вниз, у вас уже хорошие результаты. Почему многим так и не удается похудеть??? как раз из за этого момента когда больше не скидываешь, а на самом деле надо переждать это!!!!!!