ХУДЕЕМ НА КАШЕ. СИДИТСЯ ЛЕГКО. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Dita78 27.01.19 16:59

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Я абсолютно любые каши ненавижу, для меня это как жидкая блевота и никакое подслащение, никакие пряности, никакая соль не спасет.

  
  Судя по ваше эмоциональности, вы себя сами накручиваете. ВСе каши на вкус очень разные. И напрасно вы ими пренебрегаете: они в небольшом количестве дают сытость надолго. Исходя из вашего веса, вам бы надо их побольше есть, глядишь, похудеете.
• Dita78 27.01.19 16:56

  ответ для: Коробяка

  
  

  Коробяка писал(а): Какой вес/рост у вас сейчас?

  
  Рост 162, весов нет, но сейчас, наверное, уже 48 кг. Набрала сильно в последние дни, были КД и в тот раз напал сильный жор. Хотя жоры у меня давно прекратились.
• Фаталист 27.01.19 15:47

  ответ для: Dita78

  
  

  Dita78 писал(а): Смотря какие, есть сладкие, есть подсоленные с пряностями, рассыпчатые. На любой вкус.

  
  Я абсолютно любые каши ненавижу, для меня это как жидкая блевота и никакое подслащение, никакие пряности, никакая соль не спасет.
• Коробяка 27.01.19 14:47
  
  Какой вес/рост у вас сейчас?
• Dita78 27.01.19 12:59
  
  Кашу можно выбрать любую:
  - гречку или длиннозерновой рис на воде;
  - круглый рис, пшенку на молоке;
  - можно фасоль (в стакане на 250 г помещается 180 г сухой фасоли).
  На обед и ужин беру 120-150 г в сухом виде.
  Завтрак тоже можно менять, но не на сладости.
  Главное, что целы день чувствуется сытость и объем желудка уменьшается.
  Присоединятесь!
• Dita78 27.01.19 11:56
  
  Ну вот, начала 1-й день. На завтрак выпила чай и примерно 100 г творога (можно больше) с парой ложек меда.
• Dita78 27.01.19 11:54

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Ненавижу каши. Любые. Мне проще отказаться от ужинов, сразу вес уходит. Но завтрак и обед у меня нормальные.

  
  Смотря какие, есть сладкие, есть подсоленные с пряностями, рассыпчатые. На любой вкус.
• Фаталист 27.01.19 01:00
  
  Ненавижу каши. Любые.
  Мне проще отказаться от ужинов, сразу вес уходит.
  Но завтрак и обед у меня нормальные.
• generator1 27.01.19 00:34

  ответ для: Весёлый Ёжик

  
  

  Весёлый Ёжик писал(а): Не, мне не годится. Я углеводы только на завтрак ем.

  как и положено
• Dita78 26.01.19 22:33

  ответ для: Grasse

  
  

  Grasse писал(а): Всегда гордилась теми, кто может сидеть на диете я даже суток никогда не могла продержаться проще просто меньше есть

  
  На самом деле то и диетой не назвать: разнообразно и, главное, сытно. И объем желудка хорошо уменьшается, потом меньше есть начинаешь.
• Grasse 26.01.19 22:28
  
  Всегда гордилась теми, кто может сидеть на диете я даже суток никогда не могла продержаться проще просто меньше есть
• Dita78 26.01.19 22:15

  ответ для: zdppjovje41s

  
  

  zdppjovje41s писал(а): Может для тех кому мало скидывать и подойдет но не для меня ,я не наемся точно за день ,будет срыв , у меня через неделю уже будет от одной гречки или риса от нехватки разнообразия тошнить

  
  А больше недели и не надо, за неделю много уходит.