КОМУ НАДО СБРОСИТЬ БОЛЬШЕ 35 КГ

начало

• yankova 28.03.06 12:31
  
  
  Мне тоже много сбросить надо. Сейчас мой вес - 85 - 84кг. при росте 165 см.
  бегаю по утрам, стараюсь есть много овощей в любом виде, не ем сладкого. Хожу на массаж.
  Получила первый комплимент от мужа
  Очень это даже вдохновила.
  а сегодня зарядку делали с сыном (2 года 9 месяцев)
  что-то тяжело пока.
  Поднималась после бега на 12 этаж пешком, так чуть не умерла, так было после пробежки хорошо, а потом - ужас. Завтра попробую медленнее.
  Всем привет! Я с вами!!!
  И в этот раз у нас ТОЧНО получится!
• margo34 28.03.06 11:51

  ответ для: Mixss

  
  надеюсь этот сайт и мы друг друга поддержим и у нас все получится.
• Mixss 28.03.06 11:46

  ответ для: margo34

  
  Всё здорово! Помогло бы только.
  Я в принцыпе так прбовала(некоторые элементы). Но желая быстрых результптов не хватало терпения. Теперь мне понятно только одно ТЕРПЕНИЕ ИТЕРПЕНИЕ!
  Мне бы расписать всё по дням ...
• margo34 28.03.06 11:33

  ответ для: Mixss

  
  Но это все индивидуально. Я начиталась кучу всего где-то два месяца все это потихоньку, а потом само собой я для себя вывела систему. У меня особенность. Мне легче не есть, чем питаться почуть чуть. Вот моя система.
  https://www.galya.ru... Сегодня написала тут тему “История похудения 1“. Завтра брошу еще, могу парочку сбрасывать. У меня их куча. Я выбрала более менее разумные, как мне кажется. Читай может что себе выберешь. Я еще посещаю периодически душ шарко.
• Kаmilka 28.03.06 10:59

  ответ для: вертлюжок

  
  Тут об этом можно ОЧЕНЬ МНОГО написать! Менять надо все: образ жизни, привычки в питании, возрождать двигательную активность... Тока я думаю: зачем тебе для беременности худеть? Я что-то не оч. въезжаю. Я вот в “тоглстом состоянии“ прекрасно забеременела, хотя меня врачи ругали, а я спокойно набрала еще 25 кг и родила :)) Но во всяком случае, проблем со здоровьем у меня не было (на тот момент).
  А вообще, худеть надо МЕДЛЕННО (но верно), поэтому, мне кажется, не надо завязывать желание похудеть с желанием забеременеть. Так можно долго ждать!
• Mixss 28.03.06 10:44

  ответ для: Kаmilka

  
  Мы все начинали с 55 кг.... потом 60 и т.д.
  Им нельзя терять бдительность.
  Я вот потнряла .... думала А,,, похудею как всегда сброшу 5 кг и всё. Но.... организм не слушается.
• Mixss 28.03.06 10:40

  ответ для: margo34

  
  У меня такая же цель- к июню минус 20 кг.
  Подскажи свою диету-начну севодня же.
• margo34 28.03.06 10:29
  
  начиталась кучу историй похудений, систем, а потом как то само собой родилась своя система. Я могу каждый день вывешивать по истории похудения, может кому поможет. Будут называться “История похудения1“2 и т.д. Всем удачи
• вертлюжок 28.03.06 07:23
  
  я хочу забеременеть, но у меня там проблемы, врач сказал, что нужно худеть и намного (30 - 40), кто-нибудь знает не очень вредные диеты или разгрузочные дни, плиз.
• Олечкина 28.03.06 01:18

  ответ для: Nochka495

  
  интересно как....у меня всегда был не подельный интерес к мужчинам в форме...они такие мужественные....мдя...а, чем кормят, если не секрет...просто интересно узнать, что кушают наши военные..все будет хорошо..
• ГлаМурр 28.03.06 00:18

  ответ для: Nochka495

  
  тебе! держись,всего тебе хорошего!
  
  до скорой встречи!
• Nochka495 27.03.06 23:07
  
  Девченки, всем большой привет! Рада вас всех видеть. К сожалению мне придется на неделю выпасть из нашей команды по причине моей учебы в военном лагере - прохожу офицерские курсы. Хуже всего то, что целый день мы просиживаем на лекциях, кормят отвратительно, но на убой - сплошные углеводы! Пыталась взять еду с собой - так нет времени - все по команде и взводом, перерывы по пять минут, до корпуса не успеваю, а в столовую ходить обязательно - видители выписали довольствие так ешь! Приежаю домой поздно около 11, физ. гагрузки никакой - поздно, все спят. И так будет целую неделю. Так что я за вас всех болею, успехов вас всем, а присоединюсь к вам в субботу! Всем счастливо!!!!!!!