РЕАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ СУПЕР ДЕВЧОНОК! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ! ВОЗРАСТ И ВЕС НЕ ВАЖЕН!

начало

• actrisa34 25.01.16 17:40

  ответ для: aa6o6fl6860j

  
  

  aa6o6fl6860j писал(а): Всем привет.Я молодец сегодня без срывов уже вторая неделя пошла.Привычка формируется 42 дня,буду дерзать.На весы пока вставать не буду т.к у меня взвешиваюсь в следующий понедельник.На завтра меню.Каша овсяная маленький кусочик творожной запеканки.завтрак буду стараться что бы был всегда плотнее чем остальные приёмы пищи.перекус творожная запеканка=чай.обед кальмар с начинкойкапуста тушёная. блин полосками варенец сверху.не знаю что получится откопала в диетич.менюшкаж.полдник .кефир с клетчаткой.ужин творог.Всем приятных похуделок.Давайте обмениваца блюдами.а то если меню будет скучным кер.грудка и гречка так и до срывов не далеко.

  
  Приветик, сегодня я просто молодец.Утро - яйцо вареное, обед - каша овсяная и яблоко,напиток из цикория, ужин ежики с рисом 3 шт. маленькие с бульоном.Зеленый чай.
• actrisa34 25.01.16 17:38

  ответ для: ЛедиГиДиМ

  
  

  ЛедиГиДиМ писал(а): вопрос всем, кто в этой теме, у вас сколько грамм уходит за день ? или вы только раз в неделю все таки встаете на весы? у меня иногда все 500 гр, а иногда и вовсе 100гр,

  
  я взвешиваюсь на самом деле в субботу, потому что утром, когда ухожу, не включаю свет, а весы в спальне.А взвешиваться в другое время нет смысла. Только утром.
• actrisa34 25.01.16 17:37

  ответ для: ЛедиГиДиМ

  
  

  ЛедиГиДиМ писал(а): у тебя же тоже дочки, ты сына не хочешь? кстати , ты вроде с мужем рассталась, не померились еще? или я путаю?

  
  Не хочу сына.С мужем помирились.
• aa6o6fl6860j 25.01.16 17:27
  
  Всем привет.Я молодец сегодня без срывов уже вторая неделя пошла.Привычка формируется 42 дня,буду дерзать.На весы пока вставать не буду т.к у меня взвешиваюсь в следующий понедельник.На завтра меню.Каша овсяная маленький кусочик творожной запеканки.завтрак буду стараться что бы был всегда плотнее чем остальные приёмы пищи.перекус творожная запеканка=чай.обед кальмар с начинкой(капуста тушёная. блин полосками )варенец сверху.не знаю что получится откопала в диетич.менюшкаж.полдник .кефир с клетчаткой.ужин творог.Всем приятных похуделок.Давайте обмениваца блюдами.а то если меню будет скучным кер.грудка и гречка так и до срывов не далеко.
• ЛедиГиДиМ 25.01.16 13:16
  
  вопрос всем, кто в этой теме, у вас сколько грамм уходит за день ? или вы только раз в неделю все таки встаете на весы? у меня иногда все 500 гр, а иногда и вовсе + 100гр,
• aa6o6fl6860j 25.01.16 09:01

  ответ для: ЛедиГиДиМ

  
  [quote]ЛедиГиДиМ писал(а): я тоже сына назар хотела назвать, но пришлось сафия назвать, на первом узи сына показывал.А я хотела Златка назвать а получился сыночка.ещё бы дочу и красота.
• ЛедиГиДиМ 25.01.16 06:29

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): Женечка

  красавица, в тебя наверное,
• ЛедиГиДиМ 25.01.16 06:26

  ответ для: aa6o6fl6860j

  
  

  aa6o6fl6860j писал(а): quoteactrisa34 писала: молодец, у меня уже комплект детей, поэтому худеть буду уже навсегда.у тебя разнополые детишки? и сколько им лет?У меня сынок Назарка 3 годика.

  
  я тоже сына назар хотела назвать, но пришлось сафия назвать, на первом узи сына показывал
• ЛедиГиДиМ 25.01.16 06:24

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): молодец, у меня уже комплект детей, поэтому худеть буду уже навсегда.

  у тебя же тоже дочки, ты сына не хочешь? кстати , ты вроде с мужем рассталась, не померились еще? или я путаю?
• ЛедиГиДиМ 25.01.16 06:22

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): упражнения, помогающие сократить мышцы живота. Для этого нужно надуть живот при вдохе и втянуть его при выдохе.Упражнение повторяют от 10 до 15 раз

  
  кстати это вакуум да? я бодифлексом долго занималась, там примерно также . вот теперь думаю, не из-за таго что перестала этим заниматься у меня живот так выпер?.
• ЛедиГиДиМ 25.01.16 06:20

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): а ты будешь еще рожать? Может и не надо убирать?

  
  честно не знаю, у меня 2 дочки то есть, мужу всяко сына хочется, но их то еще расти надо, все им дать надо, а цены с каждым днем все дорожают, а вдруг и 3-я дочка будет. муж обалдеет тогда , а живот надо убрать, во всяком случае постараться, если я похудею хотя бы до 65 он всяко меньше будет, хоть животом на 3 месяце бер-ти буду ходить, а то уже год точно на 5-6 месяце
• actrisa34 24.01.16 19:03
  
  Женечка