ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ДИЕТ ВОЗМОЖНО! ВСЕГО-ТО НАДО УБРАТЬ НЕСКОЛЬКО ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ И УЖЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОЙДУТ!

начало

• Helen72 05.03.15 20:46
  
  да это не диета - стиль жизни, сидеть на диете толку нет, как только диета закончится сразу привес
• МайскийМотылек 15.02.15 14:23

  ответ для: Инициатива

  
  

  Инициатива писал(а): Чай и кофе по большей части выводят жидкость из организма как мочегонные. Поэтому и советуют пить просто воду, либо травяные чаи, компоты, соки. Но в основном просто воду.

  
  В ряде случаев кофе, наоборот, способствует отекам, мне даже врач советовала его не пить во время ПМС, когда организм задерживает жидкость.
• КолДУША 15.02.15 12:38

  ответ для: Каталина)

  
  

  Каталина) писал(а): открою маленький секретик это картинка она у многих с этим красивым лицом девушки= на счет пп тьфу тьфу за эту недельку с горем пополам скинула 3.800 не изнуряя себя практически просто собрала всю силу воли в кулак так как надо очень хорошо выглядить на своей свадьбе.... вообщем кушаю все но в маленьких количествах завтракаю обедаю... не ужинаю так как не хочу.... если уж прям захотелось то до 7 ем чуть чуть совсем... ну не ем теперь все что касаеться сладкого и хлебобулочных изделий пью томатный и гранатовый сок томатный очень низко ккал всего в 100 гр 13 ккал а гранат витаминка для моего организма.... орехи исключила кстати напрочь ну и яблок поменьше стала есть а то от них тоже как то не очень= ну вот как то так пока у меня дела с моим похудением обстоят

  
  спасибо за подробную инфо!
  удивили насчет аватарки, была уверена, что это вы и есть. Не понимаю такой большой популярности, чтобы многим таскать эту фото...
• Креветуля 14.02.15 15:33
  
  Ах, да, и еще. Куриные котлетки, печенку, мясо жарю на растительном масле. Правда, всегда промакиваю готовое блюдо бумажной салфеткой. Молочные продукты муж ест только нормальной и высокой жирности, никакого обезжиренного. Анализы печени и поджелудочной в абсолютной норме. Прошла изжога, отрыжка, метеоризм и еще куча симптомом диспепсии. Так что жареное, оказывается, тоже не так вредит, как углеводы.
• Креветуля 14.02.15 15:31
  
  Мой муж перестал есть сладкое и вообще свел количество углеводов к абсолютному минимуму (только отрубной хлеб, чуть-чуть овощей и фруктов) и похудел на 15 кг. При этом, он постоянно ест белковую пищу и каждый день употребляет майонез (сама делаю). Колбасы в умеренном количестве, сосиски, копчености, соленую рыбу тоже ест. Анализ крови показал, что мой муж абсолютно здоров, а до этого практически вся биохимия была нарушена. Так что про уменьшение жиров и калорийной еды - фигня. Главный враг фигуры - углеводы.
• сладкая жизнь 14.02.15 13:49
  
  мне помогла такая диета
  но я и не полная
  для здоровья
• Кошка_в_белом 14.02.15 13:45
  
  Каждый знает, что диета не эффективна. Чтобы сбросить кучу нажратого долгими годами жира, надо не на недельную чудо-диету сесть, а полностью поменять питание. Чтобы до конца жизни так питаться. Нельзя месяц себя ограничивать, а потом опять жрать. А надо придерживаться ПП столько, сколько вы хотите быть стройной.
• Каталина) 14.02.15 13:28

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): Здравствуйте нет, я Вам мне казалось, ваше красивое лицо под другим ником было, может я и ошибаюсь про ПП поделитесь?

  
  открою маленький секретик это картинка она у многих с этим красивым лицом девушки=)))) на счет пп тьфу тьфу за эту недельку с горем пополам скинула 3.800 не изнуряя себя практически просто собрала всю силу воли в кулак так как надо очень хорошо выглядить на своей свадьбе.... вообщем кушаю все но в маленьких количествах завтракаю обедаю... не ужинаю так как не хочу.... если уж прям захотелось то до 7 ем чуть чуть совсем... ну не ем теперь все что касаеться сладкого и хлебобулочных изделий пью томатный и гранатовый сок томатный очень низко ккал всего в 100 гр 13 ккал а гранат витаминка для моего организма.... орехи исключила кстати напрочь ну и яблок поменьше стала есть а то от них тоже как то не очень=( ну вот как то так пока у меня дела с моим похудением обстоят
• КолДУША 13.02.15 18:10

  ответ для: Каталина)

  
  

  Каталина) писал(а): здраствуйте.. это вы мне на счет ника??? или с другой девушкой ошиблись не мне написали?

  
  Здравствуйте) нет, я Вам) мне казалось, ваше красивое лицо под другим ником было, может я и ошибаюсь)
  про ПП поделитесь?
• Помидоры, 13.02.15 17:56
  
  замечательные правила!
• Жидуля 13.02.15 17:38
  
  Ну вы прям Америку открыли!
  Стандартные принципы питания для тех кто хочет похудеть.
• Каталина) 13.02.15 16:58

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): Вы поменяли ник? поделитесь ,плиз, своим понятием о ПП?

  
  здраствуйте.. это вы мне на счет ника??? или с другой девушкой ошиблись не мне написали?