вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я В ЦЕЛЯХ ПОХУДЕНИЯ ЕМ РЫБУ С НИЗКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРА, А ИНОГДА КАРПИКА ХОЧЕТСЯ. КАК ДУМАЕТЕ, ПЕРЕСТАНУ ЛИ Я ХУДЕТЬ ОТ ТОГО, ЧТО СТАНУ ЕСТЬ БОЛЕЕ ЖИРНУЮ РЫБУ?

привет девочки.вот сижу тут думаю..может кто-нибудь смог бы меня разубедить или посоветовать
я в целях похудения ем рыбу с низким содержанием жира.а именно минтай,леманему и иногда хек.
но они изрядна мне надоели...хочется другое что-нибудь.
пишут что очень полезна рыба с омега 3 жирными кислотами..лосось например.ну или горбушу хотя бы..
а иногда карпика охота.вот как вы считаете поправлюсь ли я от них...а вообще нет.перестану ли я худеть от того что стану есть более жирную рыбу с большим содержанием каллорий.
(понятное дело способ приготовления не изменится.запекаю без масла)

следующая тема»
регистрация»

автор: mur-mur11, 23.05.09 16:24 все темы»
комментарии: +35, просмотры: +1481
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • обезжиренное не значит полезное, это не значит, что эти продукты надо есть сидя на диете. Обезжиренные продукты или с малым жиром имеют очень маленькую ценности для человека и кроме пустых ккалорий там мало полезного. Рыба творог должны быть жирными, не запредельно конечно, но вполне красная рыба - лосось, кета, семга, 9% творог гораздо лучше усвоятся твоим организмом, благодор высокому содержанию аминокислот, витаминов и минеральных веществ. Жирность рыбы и творога никак не отразятся на внешних размерах, если их не заедать хлебом, майонезом, сахарм и прочими лишними прподуками. Ешь себе жирнуб рыбу с зелеными овощами, а твогор с кефиром.

  • tim не бойся...только уменьши порции чтобы калорийность дневную не превышать...

  • Это неправильно. Рыбий жир очень полезен. Например, палтус и т.д. Красная рыба вредна для зрения, так как ее подкармливают для красноты мяса. Лучше ешь белую рыбу, но от рыбьего жира не отказывайся Просто съешь еще зелени поббольше, салата, и без всяких артошей или риса.

  • gospodi,nu kak statji detskogo sada 4itaesh 4estnoe slovo.net,ne potolsteesh ot zirnoj ribi,zirnuju rivu estj nado.potolsteesh ot bolshih porcij,mu4nogo,sahara,soli itp.nu 4to v golovah u ljudej

  • кальций как раз усваивается лучше всего когда продукт не содержит жира!
    но это вовсе не значит что кушать нужно рыбу сухую-типа минтая!рыба содержит незаменимые и полезные для организма омега 3 жиры

  • рыба обладает такие свойтвом, что даже на жирной морской худеешь... Только если конечно это не будет промасленная соленая красненькая рыбка на булочке с маслом

  • Хочется-ешь! Я с января на 18 килограмм похудела, но при этом жирность продуктов не сокращала и не собираюсь. Творог, сметана, рыба, кефир, молоко-все употребляю нормальной жирности. Где-то слышала, что кальций усваивается именно с нормальным жирным творогом, а обезжиренный только желудок набить, а пользы никакой. Да и чтобы месячные не прекращались, надо жиры употреблять

  • от любой ВАРЕНОЙ рыбы не растолстеешь!!!!!!ешь!!!

  • ответ для: mur-mur11


    я, честно говоря, даже не знаю что за рыба такая...

  • ответ для: MarinaRy


    ок.а типа карпа?речного)

  • от рыбы не поправишся, лучше как раз таки есть жирную рыбу, я постоянно ем семгу, лосось итд...

  • ответ для: ELizzi


«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас бывает такое когда что-то ломается и обязательно все сразу? напр» 2
кто был в магаданской области? вам там нравилось? вернулись бы туда? » 6
какой фильм смотрели последний? » 17
как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве? » 10
что вы делаете со своими старыми трусами? используете для уборки пыли?» 6
успешны ли вы в своей профессии? чувствуете, что вы как на своём месте» 2
бывало ли у вас такое, что вы прикрикнули, злились на своих детей?» 13
почему некоторые люди говорят всё, что думают?» 1
вы выполняете эту норму? 10000 шагов день? или не заморачиваетесь над » 23
какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось? » 20
тема содержит фото как вам такой образ? » 13
вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно» 19
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» 39
вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люб» 39
тема содержит фото он производит впечатление такого, с кем можно лечь в постель на первой» 8
хорошо принимать себя когда ты красив, а что же делать некрасивым? » 9
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 37
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» 27
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 24
подписалась на врача, а он пролайкал половину страницы! как к нему идт» 14
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » 20
где в москве купить дешевые вещи? » 11
тема содержит фото если за вами бегают со свиньями и минусами, мстите ли вы?» 11
тема содержит фото как вам нравятся предательские костюмы для греко-римской борьбы?» 30
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 146
тема содержит фото как вам эти джинсы и эти два свитера? » 18
кого вы больше всего любите? » 14
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » 23
вы бы могли выйти замуж за патологоанатома? не каждый смог бы на это р» 14
вы испытываете сочувствие к врачам-гинекологам? женщины тоже пренебрег» 4
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 44
какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки, дедушк» 24
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообр» 23
почему от некоторых мужчин попахивает потом, но на них все рано находя» 27
что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо» 19
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 98
тема содержит фото люди этой профессии отличаются повышенной чистоплотностью? » 9
почему многие мужчины перестали добиваться женщин? из-за женской досту» 21
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » 17
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? нравится? » 59
тема содержит фото кто из них вам больше нравится как медийная личность? за кем интересне» 16
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э» 4
тема содержит фото какие носки носите с кроссовками: длинные, короткие, невидимые, по щик» 3
вы обладаете искусством обольщения? » 8
можно ли мыть арбуз хлором? » 3
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 33
как забыть человека, если я его люблю, но не можем быть вместе никак? » 12
вы любите готовить? или готовите через не хочу? » 23
заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали плоским» 6
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 29
почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал» 17
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 27
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 20
как вы отвечаете о своих способностях по женской части? скромно? честн» 16
не вызывает ли у вас уныния - подводить итоги года в личном? чего дост» 10
какие бытовые привычки ваших близких вас раздражают? » 12
стирает пакеты? как вы поступаете с ними: отправляете в стирку или в м» 12
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 36
тема содержит фото какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » 14
едите сосиски и колбасу? » 25
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 38
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» 18
если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?» 34
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 43
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 23
тема содержит фото что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» 20
сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хохота» 15
какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и внутренние ка» 28
как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.» 27
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 43
охарактеризуйте себя существительным на букву о!» 18
что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучк» 19
без чего счастье для вас невозможно в личном?» 9
что было у вас на ужин среды? у вас семьёй раздельное питание?» 13
тема содержит фото как вам такой бомбер? » 14
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 26
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 46
у кого когда день рождения? » 30
какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб м» 12
у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали? » 11
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » 37
тема содержит фото вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» 17
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 19
тема содержит фото близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» 27
ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 2» 35
тема содержит фото игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» 51
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 31
какие плохие и неприличные привычки есть у вас и у вашего мужа? » 6
чем занимаетесь? я сижу в офисе, ем картошку-фри и пью коктейльчик.» 12
тема содержит фото как вы считаете есть здесь фильтры? я просто не понимаю как может быть» 9
тема содержит фото как занять пространство между дверьми? хочет по максимуму занять прост» 6
как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива» 14
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 24
причина в компе или в мониторе? включила комп, экран чёрный, но кнопка» 25
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 46
посоветуйте отель в спб на невском проспекте. » 5
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» 6
тема содержит фото подборка макияжа для участниц на встречу форума! но я в макияжах - нол» 7
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 27
тема содержит фото какие наряды подошли бы участницам на красной дорожке форума? кого бы » 31
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru