вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЗА 10 ДНЕЙ ПОХУДЕЛА ВСЕГО НА 2 КГ. МОЖЕТ Я НЕПРАВИЛЬНО ПИТАЮСЬ?

очень долго худею.может не правильно питаюсь?(в обед творог,яйцо.На ужин гречка без соли, помидор или яйцо и стакан кефира). Каждый день занимаюсь!Может я не так питаюсь.Или может подскажите проверенную эффективную диету..

следующая тема»
регистрация»

автор: ux7a1jh5scjw, 25.07.14 22:57 все темы»
комментарии: +28, просмотры: +3767
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: ux7a1jh5scjw


    Вот это плохо) нужно вовремя спать ложиться и вовремя просыпаться) От режима тоже много чего зависит.

  • ответ для: Larra_K


    я сплю до обеда:)

  • Я не вижу завтрака в вашем рационе. Завтрак это самый важный прием пищи, а вы его пропускаете? Лучше на ужин съесть меньше, но хорошо позавтракать, крупой какой то, можно немного мяса. Это даст вам заряд энергии на целый день. Я когда была у диетолога она мне говорила что завтракать обязательно. Потому что потом будете ходить голодные целый день и сдуру съедите очень много и не заметите. А так вы до обеда о еде и не вспоминаете. Если сложно себя контролировать и вас посещают зажоры то редуксин пейте. Мне первые 3 месяца приходилось так делать, дальше организм уже привык.

  • Думаю, скудный рацион

  • ответ для: Bona_Bona


    Bona_Bona писал(а): Интересно, а с помощью редуксина сколько можно за месяц сбросить?Где-то читала, что на нем толстые тети с весом за 100 кг. классно худеют.

    Я за первый месяц приема редуксина похудела на 7 килограмм, за второй месяц на 5,5. Но это при условии правильного питания.

  • Хороший результат, больше и не нужно.

  • У меня вообще 4 кг за месяц((( а у вас отличный результат

  • А Вы хотели сразу на 10 кг похудеть? 2 за такой короткий срок и то много.

  • А вы считаете что 2 кг за 10 дней это мало? за месяц это будет 6 кг. Или вы хотите за месяц сразу на 20 килограмм похудеть? У вас нормальные результаты. Только питание действительно надо пересмотреть. На таком питании как сейчас скоро будет срыв и тогда придется с лишним весом бороться с помощью редуксина. Так что почитайте хотя бы по правильное или раздельное питание. Это будет намного лучше, чем все время одни яйца, каши и творог кушать.

  • в месяц норма 2-3 кг,а ваше питание я бы пересмотрела,и перешла на правильное

  • ответ для: ИзольдаФранцевна


    и не только живот)

  • ответ для: ДогониМеняКирпич


    ДогониМеняКирпич писал(а): в неделю нельзя терять более 900 грамм. вы потеряли больше экстремальной нормы
    100%
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если бы близкая подруга попросила у вас в долг крупную сумму на лечени» 94
у меня деликатная проблема» 5
вышли бы вы замуж за такого?» 11
тема содержит фото хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия»
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 33
что делать, если ребенка буллит одноклассница? ябедничать для него - т» 17
если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него т» 20
вы бы оскорбились, если брату родители купили бы квартиру, а вам нет? » 59
как часто вы едите шоколадки? съедаете целые за 1 раз? » 13
вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне некомфор» 22
как вы относитесь к наращиванию ресниц? делаете? как часто? » 13
если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь? » 20
тема содержит фото вы бы назвали внешность красивой? » 27
мужчина сказал: ну лепить что-то свое не получится. значит у него слож» 33
спросила у мужчины нравится ли ему настойчивость. сказал ну уведут - н» 8
тема содержит фото какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух » 19
вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?» 23
вы делали ремонт в съемном жилье? » 15
у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как» 62
как думаете, у меня все под манипуляционным контролем или это иллюзия?» 18
кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были» 14
какой у вас сотовый оператор? сколько платите за мобильный интернет? » 13
хожу на свидание с одними, а представляю другого: вот бы с ним идти! к» 1
тема содержит фото как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » 16
тема содержит фото вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже? » 6
тема содержит фото моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет ва» 41
стоит ли расставаться, если человек не торопится съезжаться? » 57
что для вас важнее? что бы выбрали, если бы не могли себе позволить вс» 13
ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или вонючими? » 8
какой вы видите себя через 15 лет? я буду мамой троих сыновей. » 34
ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что эт» 9
тема содержит фото вам нравится этот блогер? » 4
кто вас больше всего радует на форуме? » 40
тема содержит фото как вам такая квартира? дизайн? назвали бы шикарным? » 16
если девушка начала половую жизнь до 18 лет, то это рано, как считаете» 16
помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в » 16
кто вы по знаку зодиака, а кто ваш муж? » 33
как думаете, насколько быстро я бы нашла третьего мужчину для брака? » 44
а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите? » 2
тема содержит фото серебристые балетки, как вам? с чем носить? » 4
тема содержит фото какое из двух платьев надели бы на праздник, мероприятие, конференцию?» 19
что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай» 12
тема содержит фото меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно» 15
помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой » 1
увольняюсь с работы, стрёмное место, но они меня удерживают! как быть?» 5
тема содержит фото вам нравится гваделупе? » 12
начальник желает меня в качестве подруги. почему нет веры опять все та» 10
тема содержит фото эта девушка похожа на атлантиду?» 27
вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно» 52
вы вставали на колени перед мужчиной, чтобы он не уходил от вас? » 78
внешне не особо, но относится неплохо и невольно появляется симпатия. » 8
тема содержит фото коротко о сайтах знакомств! если мужчины пишут такое, значит кто-то на» 23
нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать? » 16
тема содержит фото наследство! к чему он это отправил? » 12
вам важно, чтобы парень перед началом отношений за вами ухаживал, дари» 15
в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени? » 24
сколько у вас трусов? » 20
не могу вспомнить название духов из девяностых. помогите » 5
вы когда-нибудь были моделью у визажистов? я - 4 раза. » 10
вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2 м» 51
у кого есть дача, какие цветы там сажаете, чтобы были устойчивы в жарк» 62
что для вас мужчина мечты? опишите! » 14
на какой знак зодиака я похожа? » 12
кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным с» 8
давно были в кино? с кем ходили? на какой фильм? » 43
правда ли, что если мыться частично с утра, есть запах ? » 11
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 120
зачем бывшие периодически пишут? у меня серьезные отношения с другим! » 9
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 36
тема содержит фото кто смотрел сериал друзья? какой персонаж самый смешной, на ваш взгляд» 8
тема содержит фото вот и всё, я выхожу замуж! вы чем занимаетесь? как день?» 22
когда у вас включат отопление? у нас сегодня грозились! » 20
тема содержит фото как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине. » 42
тема содержит фото вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с ку» 19
вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет? » 29
знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо эвакуир» 14
вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?» 11
каком возрасте вы и ваш мч захотели ребёнка? что было важным в приняти» 9
тема содержит фото у этих девушек одинаковые фигуры? какой тип фигур? » 8
когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?» 5
почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во вран» 94
кто бы чем занимался бы на вечеринке форума? как думаете?» 57
тема содержит фото кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвет» 10
тема содержит фото чем грозит носка чужого кольца? купила по дешевке. возможно, серебро а» 7
сначала трудоустройство, потом медосмотр или медосмотр, а потом трудоу» 7
тема содержит фото в 35 все выглядят на 25? как не почитаешь в интернете, то все выглядят» 12
что бы вы хотели иметь: востребованность у мужчин или долгий брак? » 27
когда в последний раз готовили селедку под шубой, лазанью, голубцы, сы» 30
тема содержит фото как проводите сегодняшний день одиночества? тоскливо? » 11
тема содержит фото это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спорти» 11
вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных зарпл» 19
я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как» 19
вам скучно было бы жить в селе или в небольшом городе городского типа?» 24
посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд. анализов на » 3
тема содержит фото вы бы пошли на эту группу? у них душевные песни. » 16
сколько примерно у вас пар носков? а у вашего мужа? у меня где-то 40, » 13
вы легкий в общении человек или тяжелый? » 31
тема содержит фото вам нравятся такие брови у мужчин? » 12
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 173
кто посещал или посещает психотерапевта? как выбирали? с каким запросо» 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru