вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Экспресс-диета рассчитана на 10 дней. Первый день -очистительный можно только кефир пить. Затем следуют три монодиетических блока: 3 дня вареная куриная грудка без кожи и без соли. Потом 3 дня -яблоки и следующие 3 дня сыр с красным вином но можно и без вина. Обязательно соблюдать последовательность кефир-курица-яблоки-сыр-это не что иное как очистка-белковая подпитка-витами-белковая подпитка и ферменты.
В зависемости от исходной массы тела и от количества съеденных продуктов за 10 дней теряется от 4 до 15 кг.
Желаю всем удачи!

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: ukrainka


    да, да я знаю твою историю,я тебе уже писала))).вот токо быстро ничего не делается))и уж тем более для парней ,которые инетовские и которые ценят фигуру выше чем человека.
  • ответ для: SAFRANA


    wed bit krasiwoj
    u menja dejstwitelno speshka
    https://www.galya.ru...
  • ответ для: Svet_Lanka


    верно пишешь!!!!надеюсь,что тут девочки не все верят в сказки и не будут бросаться вот на такие диеты!!
  • ответ для: ukrainka


    “Суть раздельного питания заключается в том, что для разных продуктов требуются разные условия переваривания. Поэтому одновременно, в один прием, можно употреблять лишь сочетаемые друг с другом продукты. “
    при этом раздельное питание это не диета
  • ответ для: ukrainka


    раздельное питание??? раздельное питание, это когда питаешься нормально, но продукты не совмещаешь(углеводы с белками).я изучаю раздельное питание уже более полугода и это точно не раздельное питание!!! .это истощение желудка.я могу понять за 10 дней 3 кг, ну не 15 ведь.если человек хочет нормально похудеть, то нужно сбрасывать от 2 до 4 кг В МЕСЯЦ,а не в неделю))).я не могу просто понять куда все торопятся???
  • ответ для: SAFRANA


    eto wed razdelnoe pitanie
    nichego plohogo

  • я вообще в шоке, да вы чё девочки??? блин ну куда вы торопитесь то??? представьте например 10 кг за 10 дней сбросить, вы задумываетесь о здоровье?? а как этот сброс веса повлияет на ваше тело, на вашу кожу.не понимаю как люди вообще такие диеты могут состовлять.дурь, а не диета!!!!!!!!!!!! такой сброшенный вес к вам вернётся моментально,но при этом принесёт вам расстяжки, целлюлит и прибавленный вес!!!!

  • Хочу попробовать на этой диете посидеть, только есть наверное будет очень хотется?
    А сомочувствие, интересно, нормальное (не считая винных дней) - голова не кружится, в глазах не темнет?

  • Я тоже на ней когда-то сидела, понравилось очень. ничего не вернулось, по крайней мере в первые 2-3 месяца. А уж потом - сама виновата. только в куриные дни ни грамма веса ни уходит, потому что белок имеет крепительное свойство. но ничего, это обязательная часть, без нее никак. если кто надумает на нее садиться, присоединюсь, только предупредите

  • Не вспомню точно на сколько я похудела, так как садилась на нее сразу после другой какой-то диеты, но объемы таогда ушли отлично!!! 15 кг вы на ней не сбросите, максимум 5-7: все зависит от исходного веса. Часть сброшенных кг. вернется сразу же, если неправильно из нее выйдете или наброситесь на еду как ненормальные). Тяжеловато приходится с винными днями -после 9дней проблематично сидеть на вине. Кстати, автор не пишет о порциях. Вина в день не более 3бокалов, а сыра -по 30грамм к каждому бокалу вина . Сыр желательно нежирный.
    Рекомендую заранее подсчитать дни диеты так, чтобы винные дни приходились на выходные (пятница, суббота и воскресенье). И еще совет: Чтобы вас не унесло, разбавьте вино водой (наполовину или треть). Всем удачи!!!!

  • название уже настораживает, и первое слово-экспресс-диета, мы что на поезд опаздываем?

  • кому как-кому помогает хорошо, а кому то вапще как мертвому припарки! низзя быстро худеть! не полезно ента!
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое вам белье нравится почему? » 13
у вас бывает такое, что вы чего-то очень хотите, ждете, планируете, а » 4
стали бы вы соглашаться на свидание с женатым мужчиной, если он богаты» 10
тема содержит фото почему бывший муж считает меня эксклюзивом? » 23
может ли быть настоящая женская дружба у девушек разного уровня жизни?» 5
как вы относитесь к своему дню рождения? радуетесь, расстраивайтесь ил» 14
почему помада выглядит неаккуратно и плохо? нет гладкой текстуры? в чё» 5
вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных зарпл» 12
хотели бы жить в маленьком городе? или любите только миллионники? » 14
знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они высыпаю» 6
что-нибудь читаете сейчас? » 12
вам когда-нибудь нравились одновременно двое мужчин? что делали?» 7
что-то ждёте с wildberries или озон? я заказала себе телек побольше и » 10
женщины всё время жалуются, но не хотят относиться к отношениям также,» 11
28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом » 9
если бы стоял выбор: чтобы вас любили или вы любили? что бы выбрали? » 32
чем поднять себе настроение? » 11
девушки чем вы сегодня занимались? я встала в 10, поела, сейчас пойду » 28
как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и открытог» 12
вы сова или жаворонок? » 57
почему мужчины относятся так цинично к отношениям? » 19
какие патологоанатомы в личном обращении? как они решают посвятить себ» 12
вы заказываете доставку продуктов, когда вас нет дома? у соседа стоит » 15
тема содержит фото сколько мандаринов вы можете съесть за раз, за день? » 40
а у вас были подруги, которые говорили: зачем тебе ходить в спортзал, » 7
как вам группа мальчишник? или не знаете такую? » 13
тема содержит фото смотрели фильм люка бессона дракула: история любви 2025? я ревела как » 9
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 10
слетело средство защиты, а парень выпил. это по-любому больной ребёнок» 11
когда-нибудь наконец начнут выращивать зубы? если да, то когда? будет » 15
тема содержит фото меланхолично. не так ли? » 11
что для вас значит любить? что вкладываете в это слово? важна ли внешн» 11
парни в моём вкусе мне не нравятся по характеру. а со страшненькими пр» 7
вы помните как звали ваших воспитателей в детском саду и первую учител» 21
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 14
вельветовые куртки-пуховики были в моде недавно или я что-то путаю? » 10
вы отказывались от работы? сначала согласилась, но ощущения неприятные» 6
вам когда-нибудь нибудь говорили, что вы надушились вонючими духами? » 14
как отстирать желтые пятна от дезодорантов на белых футболках, майках?» 7
тема содержит фото что у вас на ужин осенней субботы? у меня селёдка, картошка, салат и с» 27
написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что, хваста» 26
у вас случался интим из-за жалости к партнёру? некий акт милосердия? » 37
посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд. анализов на » 1
сколько готовы были ждать по времени предложение руки и сердца от мужч» 15
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 58
не понравилось поведение парня и его друзья: обжимаись, пошлые шутки. » 8
если снимать кв от хозяина, какие документы проверить? никогда не сним» 14
какое впечатление производит мужчина? 35 лет. был в 3 отношениях, кажд» 33
под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнат» 1
придумайте провокационный текст для моей анкеты. чтобы у мужчин прям п» 7
переписывалась с одним мужчиной с сз, всё было хорошо, пока не пришло » 19
зачем женщины применяют фильтры на лицо? как люди могут верить, видно » 48
тема содержит фото можно так ходить и в кроссовках белых? » 8
как увидеть к себе серьёзное отношение парня? что я не очередная и я д» 15
тема содержит фото фильм дженерейшн. вы видели как молодой епифанцев на веника из папиных» 11
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 10
что для вас скандальный человек? это какой? » 10
тема содержит фото кто красивее из этих моделей?» 15
тема содержит фото воспитательница объяснила что произошло. третья, заключительная, а мож» 166
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 14
тема содержит фото на форуме не оценили мой айфон, сказав, что последнего розового не быв» 13
женщина должна возвращать мужчину, если ушла сама и скучает по нему? » 11
девушка, с которой были некоторые конфликты, предлагает снимать вместе» 18
ваш мужчина вам говорил, что вы красивая? как часто говорит? » 29
мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия? » 53
тема содержит фото что у вас на завтрак выходного дня? у меня салат и 2 сардельки с сыром» 31
тема содержит фото красивая она? » 17
муж не проявляет интереса к общению с семьёй жены, а она с семьёй мужа» 12
всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины де» 13
мужчины все же непостоянны. параллельно нашёл замужнюю даму, собираетс» 13
вы целуетесь с мужем, если кто-то один из вас поел чеснок? ваши волосы» 13
тема содержит фото у вас есть коричневые джинсы? нравятся вообще? носите? смотрю все в та» 59
вас немного раздражает, когда люди тихо говорят себе под нос? » 14
тема содержит фото смотрела фигурку вуди на вб и очень понравились эти фото. приятный инт» 6
а что для вас осень? напишите 3 слова! » 37
тема содержит фото что вас больше всего восхищало во внешнем виде своего ребёнка? меня ре» 13
какая реальная зп у мастеров по наращиванию ресниц? » 27
тема содержит фото какой цвет этой куртки наиболее удачный? » 7
как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве? » 39
какая ваша ближайшая цель? одна! » 21
злитесь, когда слышите звук перфоратора в выходной?» 11
тема содержит фото девочки, какая куртка лучше? мне кажется без капюшона » 11
кто жил с отчимами: каким образом выстраивались ваши взаимоотношения? » 3
что необычного делали сразу после интима? я ела как шумоголовая » 13
тема содержит фото папина маленькая помощница готова приступить к освоению навыков! » 9
сколько самое длительное время вы не спали? я не спала вообще сегодня » 23
потянет ли участница крутить моим бывшим мужем? или с ней он был бы др» 37
после сушки феном пряди изнутри остаются влажными. это фен виноват? » 1
тема содержит фото если бы вы жили в 19 веке, кто из писателей вскружил бы вам голову? » 11
тема содержит фото оцените волосы! не крашеные 1,5 года. густота на вид какая? » 36
тема содержит фото какое фото вам больше нравится? » 11
растить одной ребёнка очень тяжело? большинство проблем решается деньг» 23
изобилие малины! урожай был огромен, я позамораживала. что приготовить» 14
без каких нынешних участниц вам было бы немного скучно и грустно на фо» 29
как бы отнеслись к человеку, у которого семья маргиналы и с псих пробл» 49
бывает ли такое, что вы не комментируете темы участниц, потому что хор» 31
девочки, а есть среди вас такие, кто терпеть не может губную помаду? и» 88
успешны ли вы в своей профессии? чувствуете, что вы как на своём месте» 14
написала в родительский чат группы и мое сообщение переслали воспитате» 52
если не пользуюсь стайлингом, можно намыливать голову 1 раз? » 13
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru