вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОПРАВИТЬСЯ НА 4 КГ. КАК?

Помогите пожалуйста! Подскажите диету как поправиться! Сейчас я вешу 46кг. И стрелка весов не меняеться уже 4 года. А хотелось бы очень поправиться хотя бы на 4 кг.
Заранее спасибо=)

следующая тема»
регистрация»

автор: vikki911, 20.03.09 00:03 все темы»
комментарии: +27, просмотры: +1862
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Сорри за опечатки! Торопилась

  • Сколько тебе лет, Если больше 20, то слушай. Это неправильно так питаться, но для тебя в самый раз.
    Главная задача - попросить подругу помочь. Итак, берешь польше вина полусладкого, но можно и сухого. А если можешь пить водку с соком персиковым - еще лучше! И в течении месяца практикуешь посиделки с подругой. Пьешь и ешь. Теперь о еде. Пелемени с маслом, зеленью - вразу вари килограмм! Или что-нибудь такое - самое вкусное (курочку гриль и т.д.). Хлебушек обязательно лучше с орешками и семечками. И конечно салатик с майонезиком. Так просто и спокойно покушиваешь, болтаешь и не переживаешь ни о чем. Утром аппетитный бутербродик БОЛЬШОЙ с маслицем, сыром и копченой колбасойб яйца жареные с помидовами и т.д.. А можно гоячий типа пиццы. Обед обязательно какой-нибудь но не очень плотный. А ужин опять по полной программе и ужин начать часиков в 20. и закончить часиокв в 23. Да, чаю с молочком попить на ночть, после водочки, что бы не штормило. Через пару-тройку недель (месяц - от силы) встаешь на весы и ц тебя начнется истерика, потому что ты обнаружишь плюс 10 и что пора садиться на диету и худеть. Ну, приятного аппетита!

  • spasibo

  • ответ для: vikki911


    а выглядишь ты супер

  • А, скажем, на 10?

  • я за день могу набрать 2 кгю А утром когда просыпаюсь встаю на весы то опять 46 вешу.

  • Ну, надо же! Не знаю как и реагировать... Мне на 4 кг за неделю поправиться - раз плюнуть, только стоит по вечерам начать жрать и пивко попивать.... Попробуй и ты...

  • vot mojo foto

  • Я тоже хотела поправиться на 4 кг... в итоге получилось 10

  • Бесполезно, все эти советы. У меня сын с детства такой, ест много, а толку ноль. Ходит на турникете качается, нарастил мышцы, хоть не выглядит таким худым. Ему 18, а весит 50 при росте 175

  • ответ для: vikki911


    я о 49 мечтаю при 173.... ээээх

  • КУШАЙ ОРЕХИ, СЕЙЧАС ИХ МНОГО, ХОТЬ ЭТО И ДОРОГОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ. ОСОБЕННО ПИТАТЕЛЬНЫЕ КЕШЬЮ, ГРАММ 200 В ДЕНЬ И ЧЕРЕЗ НЕДЕЛИ ДВЕ ТЫ В НОРМЕ! ГЛАВНОЕ - НЕ ВРЕДНО. А ФОТКУ,ПРАВДА, ХОТЕЛОСЬ БЫ ГЛЯНУТЬ
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто работает на себя или на высокой должности»
как вечер? андрей мне привёз монитор, и как и планировала познакомила » 39
любимое занятие мужчин за рулём - ковыряться в носу. действительно так» 2
если мужчина хорошо обеспечивает детей от прошлых отношений, будет ли » 17
какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба. » 15
вы после ссор выдерживаете паузу или сдаетесь? я считала себе гордой, » 2
какой фильм последний смотрели? » 13
вам нравятся мужчины в очках с очень толстыми стёклами? привлекают? » 11
чем занимаетесь? я на работе ещё. что-то тут никто не веселит и не сме» 11
сколько комнат у вас в квартире? хватает или хотелось бы побольше квар» 31
на каком этаже вы живете? я живу на нелюбимом первом этаже. » 23
как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и начинает » 34
а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает» 11
тема содержит фото согласны, что я тут не выгляжу как жена, а как любовница или девушка? » 66
какие сейчас фрукты в вашем рационе? » 22
если бы вы встретили бывшего на улице, поздоровались бы первой? » 12
куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе» 13
как отреагировали бы, если бы вас сравнили с каким-то очень странным п» 11
хотелось бы советы по поводу внешки? хорошо ли я выгляжу?» 18
давайте опять обсудим некрасивые фамилии. какие знаете? » 10
тема содержит фото нравится ли вам эта пара? вместе и по отдельности. » 10
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 6
придумайте мне новый ник » 41
вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж» 14
когда нравишься человеку, это видно по его глазам? вы тоже такое замеч» 7
тема содержит фото кто из этих парней мне подходит?» 15
парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с др» 13
какой цвет волос вам не нравится? мне жёлтый блонд и чернушные волосы » 5
тема содержит фото какие конфеты любите? посоветуйте хорошие. из последних я ела каракум,» 27
все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. и» 18
врач пропилил наждачкой десну над зубом, треугольник выпилил. она нара» 7
тема содержит фото у нас наконец-то начинает сходить жара! правда, пока только вечером, н» 34
что для вас лучше дубай или москва?» 13
в чем может быть дело? коллега хвалилась, как больше зарабатывала, но » 8
кто самая пафосная участница? кто накидывает на себя пуха? » 24
вы бы пофлиртовали? подкатывает разведенный отец из класса! » 6
вас не огорчает тот факт, что всегда будет кто-то красивее вас? как сп» 11
тема содержит фото почему, когда моя жизнь рушится, беру себя в руки и привожу себя в хор» 16
тема содержит фото горячий мужчина? вам нравится его внешность? » 25
вы любите дорогу? какой любимый вид транспорта для путешествий? » 51
вы бы хотели услышать голоса участниц? если бы можно было сказать толь» 7
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 30
почему одни люди завистливы, а другие нет? от чего это зависит? » 5
к каким участницам у вас тут особая любовь? кто уже, как родной? » 24
какое у вас авто? в кредит или нет? к какому классу себя относите? » 4
тема содержит фото моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет ва» 61
вам говорили когда-нибудь, что с вами что-то не так? пытались передела» 14
какой туалетной бумагой пользуетесь? кто-то ещё пользуется газетой или» 9
вам больше нравится миндаль или квадрат при френче? » 11
тема содержит фото вы бы ходили с таким шопером? купила дочке в школу, а она сказала, буд» 16
как вам реакция подруги? если вы рассказали ей какую-то историю, а она» 8
тема содержит фото а мне понравилась она! » 9
где виконтесса, камон? кто будет веселить меня своими темами? » 15
что делать с рассеянностью? у меня очень тяжело фокусируется внимание.» 5
квартира в аренду! вы бы кого выбрали: молодую пару или маму с дочкой » 52
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 21
вы ревнивая? удалось проработать свою ревность? что вам помогло или кт» 17
кто чаще всего вас тут одаривает минусами? » 11
что посоветуете? только с больничного вышла, беспокоюсь, что не пустят» 13
вы чувствуете себя с утра красивой и свежей или помятой и непривлекате» 17
тема содержит фото нравится турецкий актер канболат арслана? нравится вообще такой типаж?» 31
вы на новогодние праздники планируете куда-то поехать? куда? » 9
вы сами продавали кв или через агентство?» 8
стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском » 14
как проводите вечера: дома сидите, тусите, гуляете? » 24
если бы вы кому-то написали, что он поднимает вам настроение, добавили» 4
как бы вы поступили? коллега делает все, чтобы я ушла! делает мне всяк» 18
тема содержит фото как считаете, я с длинными волосами выглядела лучше? какие стрижки иду» 24
что покупаете на авито? где всё наиболее удачно, в каких категориях? » 13
как не жалеть об упущенных возможностях? смотрю фото ухажёра и грусть » 67
как думаете, почему, если выиграла конкурс на работе, то коллеги не ра» 6
планирование беременности с учетом знака зодиака для будущего ребёнка.» 52
тема содержит фото мне нельзя было писать, что фигура у девушки обычная! а что там необыч» 5
вас раздражают современные слова - брендбук, гайдлайн и прочие нововве» 15
какая классная здесь атмосфера! на гале я почти 10 лет! вы тут уже как» 18
тема содержит фото а оксана фёдорова вам нравилась во времена ее участия в конкурсах крас» 18
тема содержит фото спор с девушкой вк. мне пишут что я обычная! та девушка правда намного» 29
лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея? » 61
почему так? ко мне приходят только за консультацией, а покупают у друг» 27
тема содержит фото какое пальто в итоге взять? » 8
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 14
родители препятствуют отношениям сына. мать пытается надавить на сына,» 65
тема содержит фото как вам такие часы, если взять на работу? или глупо? я ж ворона, люблю» 10
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 28
сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хвата» 23
тема содержит фото муж попросил прощения и подарил телефон за 37к! прощать негодяя?» 26
какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д, аскорби» 11
тема содержит фото как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию? » 16
какой банк, кроме сбербанка, вам нравится? вызывает доверие. » 17
тема содержит фото кто вам нравится больше? кто красивее? » 18
кто самая бескорыстная и корыстная участница? » 9
тема содержит фото сильно похожа с этой актрисой? мне часто говорят, что очень похожи. эт» 10
надо регистрировать бэушный айфон? »
займись каким-то делом, ты вообще заслужила отдых? стоит уходить от та» 11
тема содержит фото какой комплект белья заказать? какой лучше? » 7
ваше любимое мужское имя? мое - александр! » 37
как отреагировали бы на поздравление? написала, что подруга реально по» 4
можно ли тренироваться при орви? или вредно для сердца? » 9
тема содержит фото это стройное или плотное телосложение у девушки? почему груди нет и бё» 8
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru