| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Marrygold 23.06.07 04:56
Девачки таже самая проблема
А если нет возможнасти ходить в тренажерку и на степпере заниматься,подскажите плиз поподробней какие имеено там выпады и приседания надо делать
Буду ну оч признательна -
Алюша 23.05.07 23:16
я тебе советую только одно-липосакцию!!!делала сама,делали подруги-всё супер!!!!вот тебе аська,если интересно-пиши,я всё расскажу. 399-835-876. :) -
Wildflower 21.05.07 09:13
ответ для: kissoli
ну про постоянство это даже не обсуждается............. )))))) -
kissoli 21.05.07 02:21
ответ для: Wildflower
Конечно если делать это постоянно! -
nata-shi 14.05.07 13:18
ответ для: garbage
а икры на этом тренажере не развиваются, а то они у меня итак большие, и еще здесь их под качаю????
как надо на нем ходить???
Глубину большую надо делать или мелкими шажками????
Расскажи плиз -
Wildflower 14.05.07 12:59
ответ для: kissoli
как это бесполезно???? силовые упражнения в зале с хорошими весами. всякие приседания, выпады, жимы с узкой постановкой ног. уже через 2 недели начинают быть видны результаты! -
kissoli 14.05.07 12:33
У меня такая же фигура. причём вид спереди и сбоку нормальный. А сзади...
Раньше делала упражнения, сидела на диетах. Как то встретила фото своей бабушки в молодости и поняла - сопротивление бесполезно! -
Кисса 10.05.07 17:28
Девчата у меня такая же фигура....сама страдаю ...фигура от мамы досталась... -
kristianna 10.05.07 17:11
мне помогли приседания похудела на 2 см в месяц Делала много приседаний в день Когда поднимаешся во время приседаний сжимай ягодицы сильно -
Mees 28.10.06 20:18
Dev4onki, jesli na4inaje6 zanimatjsa sportom, 4erez kakoje vremja “u6ki“ propadajut...ja na4ala zanimatsa mesjac obratno, no rezuljtata absoljutno nikakogo net!!!Hotja i zanimajusj 4erez denj, inogda polu4ajetsa i kawdij denj -
ксеничка_f1 23.10.06 21:48
ответ для: garbage
А вот у меня именно низ подтянулся, такой упругий стал.. но может у всех по-разному, также как и упражнения кому-то больше помогают одни, кому-то другие.. -
garbage 23.10.06 20:16
ответ для: сНежность*
а я все время в зале хожу на одном и том же..меня тут шокировали..прихожу заниматься, а на моем любимом степпере тетка ходит.она смотрит на мен:“вы сюда?“.и вообщем она освобождает тренажер 8))))
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- мои итоги
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|