вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КЛЕТЧАТКА. КАКИЕ ДЕЙСТВИЯ ОКАЗЫВАЕТ?

Девочки, поделитесь,пожалуйста, информацией...что такое клетчатка? зачеи она нужна? и какие действия оказывает? и ещё , можно ли её принимать во время диеты?
Очень нужно знать.Жду ваших ответов...Поделитесь опытом , если кто-то её уже принимал...
Заранее всем очень благодарна!

следующая тема»
регистрация»

автор: NO ANGEL, 20.10.06 07:25 все темы»
комментарии: +25, просмотры: +1843
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • она улучшает стул нормальная проходимость кишечника, я ела сначала не клетчатку, а палочки на подобии кукурузных отрубные, они в аптеках продаються довольно вкусные

  • ответ для: NO ANGEL


    привет, ты знаешь... я точно не помню, но помоему там норма 2-3 столовых ложки в день ( не более). Ее надо с чем-то употреблять, так легче.
    Да, лучше настоять мин. 5
    Удачи!!!

  • ответ для: сашуля_f1


    я тоже купила “Сибирскую клетчатку“ один день её попробовала, у меня было такое ощущение , что у меня вообще желудок перестал работать...не могу понять почему Но попробую ещё раз, может это потому что я её много употребила?

  • ответ для: Nila


    спасибо!!

  • ответ для: сНежность*


    это верный путь к здоровью!)))!! Удачи тебе!

  • ответ для: сНежность*


    Хороших тебе выходных!

  • Одна моя знакомая с помощью нее похудела на 30 кг.!!! За какой срок правда не знаю...
    Она ее добавляла в супы, щи, даже в йогурт...кстати с йогуртом даже вкусно... Аппетит уменьшает и наполняет желудок.
    Вещь хорошая и к тому же очень полезная. Клетчатка очищает организм от шлаков

  • ответ для: Nila


    а то я уже выбирала от чего придется отказаться

  • ответ для: Blue_Elf


    спасибо!!

  • ответ для: сНежность*


    перебора в клетчатке не бывает! это оч полезно))

  • ответ для: сНежность*


    А рекомендуемая порция на упаковке написана? Обычно это где-то 20-30г, тогда получается, что ты сьешь около 8г клетчатки. Так что все у тебя в норме. Не забывай, что на упаковке все на 100г обычно расчитано. Ну а в хлебе и овсянке не так уж много клетчатки. Плюс ты же еще и овощи с фруктами ешь. Не волнуйся, с клетчаткой сложно переборщить. Надо очень постараться.

  • ответ для: Blue_Elf


    это пищевые волокна? - 40-45 г... я вот думаю, что у меня уже перебор :(((
    Я еще грамм 30 вдень ем хлебцы-молодцы и мюсли (50 г примерно) +зерновой хлеб граммов 90, мдамс...
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы смотрели этот фильм? оправдана ли жестокость дедушки? » 19
смотрели фильмы на английском без перевода? как ощущения? » 7
тема содержит фото какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темны» 12
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 14
вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! чт» 17
как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?» 8
тема содержит фото новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять, попра» 8
интим лучше с худым парнем или с пышным? » 20
тема содержит фото подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных? » 9
что у вас сегодня на ужин? » 21
220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи» 57
осенью вернутся старички участники форума? те, кто давно не посещал? » 34
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель л» 3
придумайте мне новый ник » 23
какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони! » 19
чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе? » 8
ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во вр» 51
вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает сантехником?» 19
девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему мужчи» 10
все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в уд» 57
как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая» 6
что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет. » 25
почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не» 11
как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватае» 13
смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег? » 30
бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отпис» 5
вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые? » 12
знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену? » 13
вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бе» 27
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 25
как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше» 49
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 58
у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили? » 22
тема содержит фото выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?» 28
вы категоричный человек или нет? а я, как думаете? » 11
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 24
у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неи» 3
как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему? » 17
вы подумывали уволиться и дома посидеть? » 14
скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезгов» 6
вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей больше» 14
какая турецкая пара именно в сериале у вас любимая? » 8
какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность?» 24
как открыть сообщение в директ? просят написать слово » 1
тема содержит фото что с этим фото не так? » 12
какое ваше любимое время года? » 15
вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как сложились и» 47
тема содержит фото как вам джемпер и футболка? » 13
если участницы часто меняют ник, все равно ассоциируются со своим перв» 21
муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его » 5
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 9
какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там? » 11
какой ник мне подходит?» 10
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 15
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 23
врачей каких специальностей вы особенно боитесь? » 22
как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться раз» 15
тема содержит фото как вам собачка? знаете что за порода? » 5
как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет свое» 13
вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из дворя» 18
коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нрав» 9
тема содержит фото такие фото выглядят пошлыми, неприличными? » 66
я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он н» 3
тема содержит фото прилично ли в этих штанах ходить или не стоит? » 52
самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тон» 13
после 25 - старая? » 28
что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ез» 17
делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в пра» 41
вам нравится ник хантерхрю? » 2
как вы относились к яркой участнице? положительно, нейтрально, отрицат» 23
в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается оскор» 14
какая рыба ваша любимая? » 22
тема содержит фото а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже! » 21
вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась впихну» 37
совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя к» 14
вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были ситуации, ког» 23
тема содержит фото вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично? » 16
у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод» 19
вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги»
до какого возраста уместно носить мини-юбки? » 12
согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедно» 32
вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздра» 18
что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом» 6
зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая выгода? сто» 32
вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего п» 6
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 14
у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре» 37
как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете ли быв» 20
тема содержит фото как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон? » 9
тема содержит фото как вам такое тату? слишком большое? » 39
может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему? ещё и » 8
вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - люб» 12
почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду деят» 9
тема содержит фото сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил! » 8
тема содержит фото у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц? » 18
почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов нет! » 26
что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе? » 40
тема содержит фото вы пробовали арбуз сахарный малыш? » 21
вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши увле» 43
что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах? » 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru