КАК ПРАВИЛЬНО ВЗВЕСИТЬСЯ? КАК УЗНАТЬ СВОЙ ВЕС? КУПИЛА ВЕСЫ ОБЫЧНЫЕ, ВСТАЛА, ПОКАЗАЛО 57, ПОТОМ МИНУТ ЧЕРЕЗ 10 СНОВА ВСТАЛА - БЫЛО 55.

начало

• Miura 03.03.12 17:40
  
  Весы ставить надо на ровную поверхность, желательно всегда на одну и туже. Взвешиваться утром до еды и после туалета, и самое главное: в одной и той же одежде! Потому что зимние брюки около пол кило весят, свитера не меньше. Выберете одну футболку и одни шорты и всегда их одевайте перед взвешиванием.
• Alenywka25 03.03.12 17:34
  
  У меня тоже самое с весами,поэтому метром пользуюсь))
• ЯНГУЛ 03.03.12 17:25
  
  взвешиваться нужно утром тогда весы более точный вес покажут
• rpprk2zotkke 03.03.12 17:04
  
  1)ставить на ровную поверхность.
  2)стоять ровно(т.е. ножки неуголком)
  3)на самом деле лучше бы купили эл.весы-точнее и мороки меньше
• TINRIN 03.03.12 16:39

  ответ для: Golden*middle

  
  Вот, у меня тоже самое)) Поэтому решила, что ничего радикального)) Никаких голодовок и никаких жестких диет)) И вот Вы ниже написали про диету “блюдечко“, вот я на ней и сижу) Название забыла) Иногда, конечно, жру больше, чем помещается)) и блюдце у меня 14 см, а не 12, как советуют) К тому же вредности не исключила) Но всё же 6 кг ушло, чему я рада безумно)) Если повезет, сделаю её своим образом жизни) Тогда точно не наберу сброшенное)
  на здоровье))
• Golden*middle 03.03.12 16:30

  ответ для: TINRIN

  
  Вот и я решила так же,я и не мечтаю их скинуть быстро,месяца 3. Быстро скину,так и наберу быстро.Для меня это не проблема,к сожалению. Да и голодать я не смогу.
  Спасибо за совет.
• Golden*middle 03.03.12 16:28

  ответ для: Kissssa710

  
  Ну вот вчера я решила сесть на диет(и села) “блюдечко“, там всю еду,что ешь, нужно кушать с блюдечка если ещё + к этом исключить мучное и сладкое(жирно и так не ела),то может и сброшу.Спасибо за советы.
• TINRIN 03.03.12 16:24

  ответ для: Golden*middle

  
  Да ну)) Я не хочу расстраиваться)) поэтому взвешиваюсь только по утрам)) Зачем мне со своей любимой едой взвешиваться-то?))
  А Вы не думайте об этой цифре “10“) Так лучше будет))
  А убрать... Сама в раздумьях)) Я худею с НГ)) после него весила 60 кг)) До этого весила 58) Сократила размер порции (до этого наваливала себя целую тарелку, пока всё это грелось сжирала бутер или ещё чего и потом ещё чай с чем-нибудь сладким), теперь кладу себе меньше) Но при этом ни в чем себе не отказываю)) Чипсы, суши, шоколад, торты)) Стараюсь не есть после 6-7)) Редко, конечно, выходит, но всё же) Вот, похудела на 6 кг)) Планирую сбросить ещё 1-2))
  Похудение, конечно, медленное)) Всего 3 кг в месяц, получается)) Но тем не менее уже столько жрать, как раньше, не тянет))
• Kissssa710 03.03.12 16:23

  ответ для: Golden*middle

  
  Начните с правильного питания. Именно правильного, которого можно придерживаться на протяжении всей жизни. А не изнуряющая диета, которая может нанести удар по организму, и после прекращения кг всё равно вернутся.
  Я вешу 43,6 кг (до еды) при росте 160 см. А несколько лет назад я 51, по-моему, весила. Исключите из рациона сладкое и мучное, жареное. Питайтесь сбалансированно и небольшими порциями (только в разумных пределах, чтобы питательных веществ хватало для нормальной работы организма). Если есть возможность, не ешьте после 18:00 (но лично у меня это не всегда получается).
• Golden*middle 03.03.12 16:14

  ответ для: TINRIN

  
  А я как раз поела и взвесилась, 55кг.
  Как же мне убрать лишние 10 кг? (думаю,что 50 это многовато..хотя,я летом весила 50 и выглядела не плохо) Всё равно, хочется быть уж очень стройной и что бы надолго остался вес хороший.. эх..
• TINRIN 03.03.12 16:11
  
  У меня тоже механические))
  Как взвешиваться?) С утра, не пожравши, в сортир, потом на весы)) Ставлю весы на пол, подкручиваю, чтобы ровно на 0 показывали и взвешиваюсь)) Сегодня намерила 54)) Рада, поэтому желания перевешиваться нету))
  При росте 158 вес должен быть 50, я думаю))
• Golden*middle 03.03.12 16:10

  ответ для: Kissssa710

  
  А я решила купить пока обычные.
  Кости?Кости у меня тяжеловатые,но не такие уж и тяжёлые я думаю.Хотя,я не знаю,как это определяется.
  Но до 45,мне далеко..10 кг,как их скинуть я даже представить себе не могу.