-
Турбослим-дренаж очень хорошо помогает, но туалет всегда должен быть под.....рукой
-
ответ для: marina-d
а не овсяная какша совсем не помогает с этим делом...
-
лучше с этим обратиться к врачу! и нечего тут стесняться! если не избавиться от запора, так можно заработать геморой! вот это будет действительно неудобно! есть конечно и мягкие слабительные, кисели, и препараты, которые помогают опорожниться кишечнику (забыла как называется, сорри, но действуют они таким образом: разводишь смесь в стакане воды, выпиваешь и еще один стакан чистой воды после него. препарат разбухает и выталкивает шлаки). но действительно, сходи к врачу, т.к. терпя это зашлаковываешь организм!
-
Не! Таблетки очищают-это бесспорно. Но тут уж ленность организма самостоятельно “работать“ и очищатся естесственным способом. Надо что то ддля нормализации обмена веществ. Таблетки - это искусственное очищение. перестаешшь пить - и проблема опять возникает “во всей красе“. Может активию попытаться пить натощак-говорят действительно нормализует. А еще можно сделать витаминную кашку из орехов, чернослива и кураги. по чайной ложке в стакан НЕКИПЯЧЕНОЙ воды и утром натощак и вечером перед сном месячишко попринимать.
-
1 вариант- Гуталакс капли
2 вариант- кефирный гриб
3 вариант- чай очищающий
Мне помогает, когда совсем не хорошо...
И, будь здорова!
-
Я как только прекаращаю жрать, так сразу же перестаю ходить в туалет. Иногда по неделе. Хотя пью много воды, кефира, ем сырые овощи, хожу пешком, качаю пресс - не помогает. Спасаюсь сенаде на ночь.
-
есть такие таблетки Сенаде на основе сенны. С вечера выпил 2 таблетки, утром всё прочистилось.
-
и вот еще:
Шлаковыводящая диета
Эта диета представляет собой не только программу снижения веса, но и очищения организма. В отличие от других шлакоочищающих диет, данный курс очищения глубоко и радикально воздействует на организм, увеличивает его защитные функции, запускает процесс самовосстановления организма.
Эффективность этой диеты во многом зависит от времени, в течение которого человек ее придерживается: одна неделя — на разгрузку организма, две — на очищение, еще три — на восстановление. В итоге ваш вес снижается на десять процентов, вы получаете новый приток энергии, так как очищенный организм начинает гораздо эффективнее работать.
Основа диеты — чередование сухих и питьевых дней. Такая регулярная смена режимов способствует очищению всех тканей организма, следовательно, происходит ускорение процесса выведения вредных продуктов обмена и шлаков.
В качестве напитков можно пить: воду, овощные и фруктовые соки, травяные или обычные чаи.
Сухие дни следует приурочить к дням отдыха. Во время соблюдения диеты нужно употреблять растительную пищу, свободную от жиров, бедную белками, солями, и делать акцент на продукты, богатые углеводами.
Именно отказ от жиров приводит к снижению содержания жира в крови, что хорошо воздействует на сердце.
Также диету желательно совмещать с посещением бани, физическими упражнениями, массажем. В сочетании с низкокалорийной диетой, эти процедуры помогут значительно снизить вес и сделать кожу более упругой.
МЕНЮ
День 1-й:
Сразу после сна выпить 1 стакан воды.
Завтрак:
- обезжиренный йогурт;
- небольшой зерновой хлебец;
- фруктовый салат;
(либо овсянка (мюсли); либо обезжиренный творог и фрукты).
Обед:
- большая порция овощного или листового салата, заправленная обезжиренным йогуртом или лимонным соком с капелькой масла;
- порция овощного супа, кусочек хлеба;
Ужин:
- порция тушеных овощей без жира;
- 50 грамм коричневого риса;
- стакан обезжиренного молока или кефира,
- фрукты.
В качестве перекуса между едой употребляйте фрукты, сухофрукты, орехи (но в малых количествах).
День 2-й:
Только соки (овощные или фруктовые), вода, травяной чай.
День 3-й:
Утром, сразу после сна, выпить стакан воды с лимонным соком либо зеленый чай, либо травяной отвар из мяты.
Завтрак:
- порция мюсли без сахара с обезжиренным молоком;
- фрукты.
Обед:
- овощной суп;
- порция листового салата;
- 50-100 грамм спагетти или гречневой каши;
- на десерт — фрукты.
Ужин:
- порция бобовых;
- салат из свежих овощей;
- фрукты.
(либо: картофель, сваренный в мундире; порция салата из помидоров и огурцов; фрукты).
День 4-й:
Только соки, вода, чай.
-
Девчонки! смотрите, что откопала!
Здоровый кишечник
Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.
В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.
1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.
3 день.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
4 день.
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.
обед: два яблока, долька лимона.
ужин: яблоко и апельсин.
5 день.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
6 день.
завтрак: геркулесовая каша.
обед: геркулесовая каша.
ужин: 200 г. вареного риса.
7 день.
завтрак: чашка кофе.
обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.
ужин: кефир.
8 день.
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.
обед: кефир.
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.
9 день.
завтрак: кефир.
обед: рыба, чай.
ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.
10 день.
завтрак. кефир.
обед: чай с медом.
ужин: рис, апельсин и долька лимона.
Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.
-
ответ для: Itigiku
Добавлю к твоему списку средства, которые помогают моим знакомым:
1. Тертое зеленое яблоко натощах утром.
2. Бананы (это лично мое средство улучшения этого дела и как недавно оказалось, не только мое :))
3. Чай с морской капустой - легкое средство, но мне кажется, меня именно оно вылечило.
4. Ложка подсолнечного масла натощак.
5. Алкоголь в больших дозах... (без комментариев).
Всем Здоровья и Красоты!
-
kivi na noch i s utra otrubi zalit vodoi ili kefirom, i vse v idealnom poriadke
-
Сходи к врачу!!! К гастроэнтерологу!!!!
Не ленись!!!!!!! А то в дальнейшем это скажется!!!
вход
начало
