вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕЛЮСЬ РАДОСТЬЮ. Я ХУДЕЮ!

привет,девчонки,хочу посто поделиться своей маленькой радостью,даже не смотря на то,что с мужем в ссоре и детки простужены,я ХУДЕЮ,диета не сложная и не совсем голодная,в неделю по 1кг минус,могу поделится кого заинтересует.

следующая тема»
регистрация»

автор: veseluxa, 31.01.08 13:01 все темы»
комментарии: +34, просмотры: +1361
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Самка


    хорошо, надеюсь у тебя тоже 5 кг. быстро уйдут!!! держись

  • ответ для: liziiki


    ты молодец))))
    да, конечно, результатом поделись)))))
    я тоже начала - не ем после 6 и отказалась от сладкого и мучного.

  • ответ для: Самка


    я за две нидели сбросила 5 кило!!! дальше пока не знаю, думаю что не так быстро но уходить вес будет))) в конце этой нидели взвешусь, результат напишу, если интересно

  • ответ для: golybaj


    моя прграмма простая, с утра крем, в обед приседания, вечером душ противоцеллюлитный (это такая струя сильня, если есть) у меня даже синяки были поначалу, потом мыло тоже противоцел. и опять же крем с массажной щёткой, а два раза в ниделю с банками.

  • ответ для: liziiki


    а за какой срок удалось сбросить 5 кг? (исключив мучное, сладкое и еду после 18?) сколько примерно грамм или кг в неделю уходит?

  • ответ для: liziiki


    Спасибо за советы.... у меня спорта хватает, 3 раза в неделю а сейчас ещё соревнования будут тч и в выходные будет спорт.... а вот программу антицелюлитную я свою забросила, а поделись своей...

  • ответ для: golybaj


    Я на диете не сижу, просто не ем после 18-00 и отказалась от сладкого и мучного, ну и конечно порции поменьше, а так и мыско и макарошки себе позволяю))) и плюс на а квааэробику записалась, но пока только три занятия отходила, ах да плюс противоцеллюлитная прграмма на дому!!! И ВОТ РЕЗУЛЬТАТ УЖЕ МИНУС 5 КИЛО!!!! я вообще не приверженик строгих диет, знаю что всё равно все потом срываются и я в том числе и набераешь вес ещё больше, я считаю нельзя сильно ограничивать, можно немножко попридержать и тогда всё получится, а если ещё спорт хоть чуть-чуть, да ещё с целлюлитом боротся, то результат будет не хуже чем на строгой диете, только перенесётся легче и наберётся потом так быстро, да ещё в два раза!!! а если спортом нет возможности заниматся, купите диск синди )))) дёшево и сердито, плюс не выходя из дома, помогает супер 2-3 раза в неделю по 30-45 минут всегда можно на себя любимоб найти!“!!!

  • ответ для: ~Рысёнок~


    Сижу на диете “За 7 дней минус 5 кг“. Кстати не трудная диета и голода не чувствуется.

  • ответ для: veseluxa


    Ну вот!!! А то мы истомились все!!!

  • извините за мучение не было времени,совсем не развод и не секрет,я ем только рис на воде и гречку,сырые и вареные овощи,иногда можно мясо,не жирный кусочек,на завтрак хлопья Фитнес от Нестле,пачку делю не три дня,обед около 13 14 и ужин в 17,после 18 не ем,пью воду чай зеленый без сахара,если хочется сладенького,пару кусочков темного шоколада,сначало тяжело,потом привыкаешь,может и вам поможет,удачи

  • И мне и мне СКАЖИТЕ Секретик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • ответ для: liziiki


    И ты давай делись как худеется ))) ато все пишите пишите а вот как никто не хочет выдовать свои способы
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто вас больше всего радует на форуме? » 23
тема содержит фото моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет ва» 23
мужчина сказал: ну лепить что-то свое не получится. значит у него слож» 6
вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне некомфор» 4
у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как» 27
тема содержит фото меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно» 14
помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в » 9
помните туалетную воду mercedes из 90 ых годов» 1
тема содержит фото какое из двух платьев надели бы на праздник, мероприятие, конференцию?» 18
тема содержит фото вы бы назвали внешность красивой? » 22
увольняюсь с работы, стрёмное место, но они меня удерживают! как быть?» 5
тема содержит фото вам нравится гваделупе? » 12
начальник желает меня в качестве подруги. почему нет веры опять все та» 10
что для вас важнее? что бы выбрали, если бы не могли себе позволить вс» 10
если девушка начала половую жизнь до 18 лет, то это рано, как считаете» 14
как думаете, насколько быстро я бы нашла третьего мужчину для брака? » 39
тема содержит фото эта девушка похожа на атлантиду?» 27
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 31
тема содержит фото какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух » 14
ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что эт» 7
вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?» 11
если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь? » 15
вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно» 52
какой вы видите себя через 15 лет? я буду мамой троих сыновей. » 32
стоит ли расставаться, если человек не торопится съезжаться? » 51
как вы относитесь к наращиванию ресниц? делаете? как часто? » 11
как часто вы едите шоколадки? съедаете целые за 1 раз? » 10
вы бы оскорбились, если брату родители купили бы квартиру, а вам нет? » 58
вы вставали на колени перед мужчиной, чтобы он не уходил от вас? » 78
внешне не особо, но относится неплохо и невольно появляется симпатия. » 8
тема содержит фото коротко о сайтах знакомств! если мужчины пишут такое, значит кто-то на» 23
тема содержит фото серебристые балетки, как вам? с чем носить? » 3
что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай» 10
нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать? » 16
спросила у мужчины нравится ли ему настойчивость. сказал ну уведут - н» 6
тема содержит фото наследство! к чему он это отправил? » 12
тема содержит фото вам нравится этот блогер? » 3
ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или вонючими? » 4
вам важно, чтобы парень перед началом отношений за вами ухаживал, дари» 15
в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени? » 24
а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите? »
сколько у вас трусов? » 20
не могу вспомнить название духов из девяностых. помогите » 5
вы когда-нибудь были моделью у визажистов? я - 4 раза. » 10
вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2 м» 51
у кого есть дача, какие цветы там сажаете, чтобы были устойчивы в жарк» 62
хожу на свидание с одними, а представляю другого: вот бы с ним идти! к»
тема содержит фото как вам такая квартира? дизайн? назвали бы шикарным? » 14
что для вас мужчина мечты? опишите! » 14
на какой знак зодиака я похожа? » 12
кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным с» 8
давно были в кино? с кем ходили? на какой фильм? » 43
правда ли, что если мыться частично с утра, есть запах ? » 11
какой у вас сотовый оператор? сколько платите за мобильный интернет? » 7
кто вы по знаку зодиака, а кто ваш муж? » 31
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 120
зачем бывшие периодически пишут? у меня серьезные отношения с другим! » 9
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 36
тема содержит фото кто смотрел сериал друзья? какой персонаж самый смешной, на ваш взгляд» 8
тема содержит фото вот и всё, я выхожу замуж! вы чем занимаетесь? как день?» 22
когда у вас включат отопление? у нас сегодня грозились! » 20
тема содержит фото как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине. » 42
тема содержит фото вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с ку» 19
вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет? » 29
знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо эвакуир» 14
вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?» 11
каком возрасте вы и ваш мч захотели ребёнка? что было важным в приняти» 9
тема содержит фото у этих девушек одинаковые фигуры? какой тип фигур? » 8
кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были» 12
когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?» 5
почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во вран» 94
кто бы чем занимался бы на вечеринке форума? как думаете?» 57
тема содержит фото кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвет» 10
тема содержит фото чем грозит носка чужого кольца? купила по дешевке. возможно, серебро а» 7
сначала трудоустройство, потом медосмотр или медосмотр, а потом трудоу» 7
тема содержит фото вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже? » 5
тема содержит фото в 35 все выглядят на 25? как не почитаешь в интернете, то все выглядят» 12
что бы вы хотели иметь: востребованность у мужчин или долгий брак? » 27
когда в последний раз готовили селедку под шубой, лазанью, голубцы, сы» 30
тема содержит фото как проводите сегодняшний день одиночества? тоскливо? » 11
тема содержит фото это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спорти» 11
вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных зарпл» 19
вы делали ремонт в съемном жилье? » 14
я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как» 19
вам скучно было бы жить в селе или в небольшом городе городского типа?» 24
посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд. анализов на » 3
тема содержит фото вы бы пошли на эту группу? у них душевные песни. » 16
сколько примерно у вас пар носков? а у вашего мужа? у меня где-то 40, » 13
вы легкий в общении человек или тяжелый? » 31
тема содержит фото вам нравятся такие брови у мужчин? » 12
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 173
кто посещал или посещает психотерапевта? как выбирали? с каким запросо» 2
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 166
с вами так можно шутить? ваш мужчина говорил, что вы страшненькая? » 74
склоняются ли мужские фамилии, оканчивающиеся на -як? » 5
что делать, если моего брата домогается его бывшая девушка, а иногда е» 13
тема содержит фото кто была лучше как певица? кто симпатичнее бритни спирс или наталья ор» 4
уходить ли с работы? это лучшее место из всех, где я была, но зп 50 ты» 23
как вам фамилия малышкин? » 20
тема содержит фото какая форма лица вам больше всего нравится? какая у вас? » 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru