ЗАВТРА САЖУСЬ НА ДИЕТУ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Aravis 25.06.06 19:25

  ответ для: Nata_21

  
  а ты как? как твоя английская диета? держишься?
• Aravis 25.06.06 19:25

  ответ для: Nata_21

  
  я тоже так думаю, поэтому кушаю фруктики (персики, абрикосы, яблоки, грейпфрут!), салатик еще (но его только днем): морковка, капуста, фасольи все это то ли маслом, то ли уксусом залито, непонятно. =) и молоко-молоко-молоко (0,7% с добавлением кальция), тк воду видеть не могу уже. ну не люблю я ее пить, не люблю! по секрету еще: нашла вкусный био-шоколад черный, разрешаю себе до 30г в день (мне прям необычно, как это я в первые в жизни!!!! не умяла сразу всю плитку...). тк не могу без шоко жить... пока за 4 дня у меня талия с 75 до 71-69см (когда покушаю что-то - 71, а до еды и через какое-то время после- 69) уменьшилась и живот с 85 до 83 ушел, к сожалению, пока больше ничего не меняется((( ну, посмотрим, что дальше. я вчера под скаи рэгги почти 3 часа зажигала, так что если это не поможет уменьшить объемы, то это вообще нечестно будет!
• Nata_21 23.06.06 22:19

  ответ для: Aravis

  
  Dymau niochego, eto zhe ne xleb s kolbasoi, ne perezhivai!
• Aravis 23.06.06 19:47
  
  я вот тут на фрукты и био-йогурт налетела... думаю, это не так страшно...
• Nata_21 23.06.06 16:40
  
  Второй день диеты. Вчера прошло без срывов, после 4 не ела. Сегодня тоже голодный день, но такого голода как вчера нет.Такая легкость, просто супер!!!! Всем желаю сегодня продержаться без срывов!!! Чмоки всем-всем!!!
• счастливая_f1 23.06.06 09:22
  
  Попробуйте просто притаться умеренно... не ешьте после 6, до этого времени съедайте 1200 ккал... реально помогает
• Flower-in-the-oc 23.06.06 08:47

  ответ для: Nata_21

  
  я вот вчера вечерком сделала себе только салатика и счастлива просто до небес, что мне больше ничго не хочется.
  Сегодня 4-й день диетки - животика практически нет, скоро станет совсем плоским :))
  Иду по улице а мужчины оборачиваются, комплименты делают просто проходя мимо :) супер ...я довольна собой
  у меня день рождения 29 августа и к нему я буду весить 75 кг. Я буду просто супер и моя Сашка будет мной гордится, а все мужчины будут ему завидовать, что я у него така красавица :))) Нескромно.....зато правда :)
  
• Aravis 22.06.06 21:50

  ответ для: Nata_21

  
  конечно, все получтися!!! я таки забрела сегодня в магазин, каюсь, но купила только 1% кефирчик, коий и выпила сейчас.. а так только водичку хлестаю весь день. кушать не хочется, только, когда по улице идешь мимо всяких кафешек, вот тогда запахи разные просто с ума сводят, ну а так все ок! жара, так что есть особо и не хочется... ты как?
• Nata_21 22.06.06 19:25
  
  ДЕРЖИМСЯ!!! У НАС ПОЛУЧИТЬСЯ!!!!
• Nata_21 22.06.06 19:23

  ответ для: Flower-in-the-oc

  
  ОК бум держать связь...Мне пока есть охота ЖУУУУТЬЬ!!!Непросто с круассанчиков с джемом на йогурт уууу почти 6 вечера...Держусь
• Nata_21 22.06.06 19:21

  ответ для: Flower-in-the-oc

  
  У меня со всеми этими диетами кишечник ваще сдал...Терь тока со слабительными и про яйца забыла
• Flower-in-the-oc 22.06.06 17:04
  
  слушай а классная диета у тебя.
  А я вот на какой сижу:
  1-й день:
  завтрак - кофе без сахара
  обед - 2 яйца вкрутую, 20 гр. сыра
  ужин - овощной салат
  2-й день:
  завтрак - кофе без сахара
  обед - 1 яйцо вкрутую, 1 яблоко
  ужин - 1 яйцо вкрутую
  3-й день:
  завтрак - несладкий чай
  обед - 150 гр. творога
  ужин - овощной салат
  4-й день:
  завтрак - кофе без сахара
  обед - 1 яйцо вкрутую, 8 черносливин или 8 свежих слив
  ужин - 1 яйцо вкрутую
  5-й день:
  завтрак - несладкий чай
  обед - 100 гр гарнира из капусты или моркови
  ужин - 1 яйцо вкрутую
  6-й день:
  завтрак - кофе без сахара
  обед - 2 яблока или 2 апельсина
  ужин - стакан простокваши или кефира
  7-й день:
  завтрак - кофе без сахара
  обед - 30 гр. сыра, апельсин или яблоко
  ужин - 2 яйца вкрутую
  сегодня на ней уже третий денёк и дискомфорта никакого
  а вот когда на этой 7 дней выдержу - дальше на твою сяду только ты меня информируй пожалуйста как у тебя дела идут, хорошо?