КАК УНЯТЬ АППЕТИТ, НЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА, А ИМЕННО АППЕТИТ? ПОДСКАЖИТЕ! ЖЕЛАТЕЛЬНО ЧТО-ТО ИЗ ТРАВ.

начало

• klimia 31.01.11 00:38

  ответ для: Novik77

  
  так вот жор перед месячными и означает что ваша диета несбалансированная и чего-то организму не хватает, железа или может кальция или еще чего-нить, вот и сносит крышу
• Novik77 30.01.11 19:55

  ответ для: klimia

  
  Беру на заметку об авокадо. А из-за срывов так и получается, что постепенно перевожу организм на сыроедение. . Жор у меня ещё перед месячными, а после могу вообще ничего не есть. Вот как раз, наверное, благоприятный период....
• klimia 30.01.11 10:13

  ответ для: Novik77

  
  вы просто хотите силком организм перевести на сыроедение, поэтому и срывы и жор. Переходите постепенно, тогда желание само пропадет. Кстати говорят что от авокадо не поправляются хотя оно очень калорийное, можно муссы или гуакамоле из него делать
• Novik77 30.01.11 08:33

  ответ для: klimia

  
  Ух ты как у вас отлично. Буду налегать на орехи тогда, мож действительно легче станет. Только очень боюсь поправиться, весна скоро . Фраза “и кстати доктора тут очень даже приветствуют сыроедение“ очень радует, а то у меня мама думает что я “чуть не в себе“ И решила брать меня хитростью, перестала нравооучения читать, стала всё время мои любимые блюда готовить Но слава богу мы не вместе живём...., но часто друг у друга бываем
• klimia 29.01.11 21:03

  ответ для: Novik77

  
  кушайте орехов побольше. В переходный период некоторые даже поправляются. Потом организм привыкнет - и орехов расхочется, сами собой похудеете. Ну а потом уже надо добавлять физнагрузку чтобы тело было нормальное, а то большинство сыроедов которых я видела очень худые. Я в Орегоне живу - тут сыроедов полно, есть 2 сыроедных ресторана, тут кстати и Бутенки живут и приезжают часто известные сыроеды с лекциями, есть сыроедные встречи. Ну и кстати доктора тут очень даже приветствуют сыроедение и даже знают на какие анализы надо послать если сыроед жалуется. Самое распространенное - железо и витамин В12. От недостатка железа многих кстати тянет на орехи, там железа много. В шоколаде тоже много железа - меня перед КД как раз на орехи и шоколад пробивает
• Novik77 26.01.11 22:28

  ответ для: klimia

  
  Спасибки, ща пойду почитаю.
• Novik77 26.01.11 22:28

  ответ для: МЕДУЗА ГОРМОНА

  
  Да я стараюсь есть и семечки и орехи и пшеницу пророщенную, только в разумных порциях
• Novik77 26.01.11 22:27

  ответ для: klimia

  
  Я тоже много салатов ем. Я знаю что есть и больные и толстые. Но я от природы не толстая, толстею, конкретно от переедания.
• klimia 25.01.11 21:17
  
  У вас типичные сыроедные проблемы, вот тут почитайте чтобы не наступать на грабли: naturopatskoj-diet-i-poborot-ix/
• МЕДУЗА ГОРМОНА 25.01.11 21:11
  
  семечки ешьте)
• klimia 25.01.11 21:04

  ответ для: Novik77

  
  просто на сыроедении вы мало калорий кушаете, побольше орехов кушайте на завтрак и обед, тогда вечером срываться не будет тянуть. Про то что организм сам излечивается - миф, есть и среди сыроедов толстые и больные. К тому же вы не совсем на сыроедении, так что на вас вообще не действует, а если вы срываетесь - значит что-то неправильно для своего организма делаете. Может вам надо постепенно. Сначала оставить ужин нормальный, а завтрак и обед сыроедный, потом оставить раз в неделю нормальная еда, а остальные дни - сыроедение, и так постепенно перейти. При резкой смене рациона происходит рецидив и обостряются все болячки. Вообще насколько я знаю по опыту знакомых - сыроеды, да еще и в самом начале - страдают булимией. Организм еще не научился усваивать сырую пищу и поэтому просит еды побольше. А срываясь по вечерам вы не даете организму настроиться на сырое - вот и мучения. У меня подружка сыроед - она сначала на Протасове с модификациями сидела, потом постепенно перешла на сыроедение. В первое время салаты тазиаками ела, везде клала семечки, авокадо, а сейчас наедается обычной порцией салата и орехи только иногда ест, а не килограмм за день как раньше.
• red00 25.01.11 11:21
  
  Я тоже сыроежу курсами,потом срываюсь надолго.Не хватает жирного и белка. На орехи смотреть уже не могу.Вчера пыталась сыроедить,на ночь наелась.Сегодня уже смирилась,решила есть все что хочу,но по немногу.Лишь бы не страдать жором.Напиши,если найдешь рецепт,как сыроедить без срыва.