| ||||||
| ||||||
|
вход
Как я похудела с 72,5 кг до 57! Осталось чуточку до заветных 53 кг!
Начала смотреть свои старые фотки, так мне аж страшно стало, какая была, и ведь я еще в то время считала симпатяшкой, если это вообще можно так сказать!
Я не могла смириться с тем, что я видела в зеркале, вообще не смотрела в зеркало, потому что настроение портилось!
Знала, что могу быть лучше, ведь те, кто был всегда полный, они не могут представить себя худее. А я знала, что это такое, и поэтому пока не похудею до 55 не успокоюсь.
Я была всегда стройной, могла в 2 часа ночи атаковать по полной холодильник и со спокойной душой ложиться спать. Мама всегда удивлялась, ешь говорит как слон и не поправляешься, но не тут то было. На лето 2007 года я решила поехать в америку на 3 месяца, уехав была ровно 55 кг.
Там первые 2 недели ничего не могла есть и похудела до 52, но потом я как разогналась, аппетит то тот же, а еда уже другая, и вот через 3 месяца я была уже 72,5!
Друзья все были в шоке, да и я в шоке, но мне еще осталось чуточку, чтобы вернуть именно тот вес, который был до америки!
Как я худела
Сидела на гречке, но дней по 5 не больше, потому что проблемы со стулом возникали. Летом сидела на арбузной диете, тоже дней 5, потом сидела на соковой диете, тоже дней 5, но это было всегда все в промежутках с нормальным питанием, а нормальное питание у меня - это ешь сколько хочешь, как душеньке угодно!
При весе 64 кг я стала ходить на фитнес, потом прыгала летом на скакалке по 1000 раз, ну и все в принципе, но вот вес с 61 я сбила бодифлексом.
Сейчас и формы хоть лучше видно, и как уже я сказала, теперь просто занимаюсь дома иногда по видео и плюс пресс. Хочу к новому году сделать сама себе подарок, одеть красивое платье,36 размера
Вечером я старалась сделать себе большую кружку чая, добавляла лимон и пила, чтобы кушать не хотелось!
Мои занятия спортом
- бодифлекс я делала в течении одного месяца каждый день утром, а потом уже через раз
- скакалка, начинала с 300 раз прыгать, потом дошла до 1000, отвесы были уже после того, как только попрыгаю по 400 грамм и ножки хорошо подтягивает и так же целлюлит убирает!
И самым эффективным для меня оказалось:
- не есть после 6
- молокочайные разгрузки
- плотный завтрак, тогда вы и на ужин скушаете поменьше
- если что-то захотелось съесть, либо скушать, но на следующий день вернуться к пержнему режиму
- скакалка
- бег
- баночный массаж
- перцовое обертывание
- много жидкости
Мои фото до и после:
1-2 фото - до америки
 |
 |
3, 4, 5, 6 - после
 |
 |
 |
 |
7, 8, 9 - сейчас
 |
 |
 |
| «обо всём! | регистрация» |
начало
-
pka6ow5tiigw 06.01.11 15:24
стала ваще конфетка -
Милаше4ка 06.01.11 14:31
а за какое время ты так похудела,умничка -
)(BESTиЯ)( 21.12.10 20:09
Умничка Просто молодец Потрясающая выдержка -
Djamali 21.12.10 20:02
Красавица,фото№1 вообще бомба!!! -
иришка200924 21.12.10 19:58
на 1 фоточке вообще красавица!вым без челки и со светлыми волосами лучше!продолжайте худеть,хотя и сейчас неплохо -
@leks@ndr@87 21.12.10 19:53
Вот что Америка делает с людьми -
klimia 18.12.10 20:40
ответ для: ajxlpea87zs8
просто Россия отстает от Америки по всем показателям. Сейчас в Америке процент ожиревших уменьшается, а в России - наоборот увеличивается. Если уж в Америке на быт жаловаться - то в России наверное совсем кранты были бы. -
ajxlpea87zs8 18.12.10 15:07
ответ для: klimia
klimia писал(а): в америке многие готовят дома и в америке больше возможностей здорового питания. Есть вегетарианские, вегански, сыроедные рестораны, и можно купить любые овощи-фрукты, вообще продукты из любой точки мира по интернету
ОКЕЙ, я поняла, что вы за америку горой!!
у меня там несколько знакомых семей и я с другой стороны наслышана про быт, к сожалению!!..а ещё есть СМИ то что страна славится ожирениями- это факт, это процент статистики!!
ладненько! удачки! -
Uragan Ket 18.12.10 13:23
умничка!!!!!! -
natik2408 18.12.10 13:17
ответ для: hudeuwaia
неа не было,по началу была прям темной,но раз голову помыла и цвет нормальный стал!!!! -
hudeuwaia 18.12.10 13:15
ответ для: natik2408
клева.у мя тож уже пожелтевшее мелирование.а красноты ярковыраженной не было? -
natik2408 18.12.10 13:11
ответ для: hudeuwaia
да
| «регистрация | вход
|
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|