вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЗА ЛЕТО Я ВСЕГДА ДОВОЛЬНО ХОРОШО ХУДЕЮ, НИЧЕГО ОСОБЕННОГО ПРИ ЭТОМ НЕ ДЕЛАЯ. НО КАК ТОЛЬКО НАСТУПАЕТ ОСЕНЬ И Я КАК ДРОЖЖЕВАЯ, Я ЗНАЮ ВСЕ ПРАВИЛА КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, НАЧИТАНА В ПЛАНЕ ДИЕТ, НО ОТКАЗАТЬСЯ НЕ МОГУ... КАК СЕБЯ МОЖНО СТИМУЛИРОВАТЬ?

приветик всем. у меня такая вот ситуация.. она как бумеранг, каждый год одно и то же повторение... дело в том, что за лето я всегда довольно хорошо худею, ничего особенного при этом не делая. но как только наступает осень и я как дрожжевая ((( я не могу отказаться от конфеток, печенюшек... если уже решила кушать яичку с овощами целый день, либо кефирчик, но когда прийду домой, то обязательно сорвусь и наемся всего такого нехорошего ((( у меня цель - 55 кг... 10 кг надо сбросить ( это при условии, что летом я весила 60)... я знаю все правила как правильно питаться, начитана в плане диет, но отказаться не могу... как себя можно стимулировать, а то сама уже не в силах ((( буду признательна за ответы )

следующая тема»
регистрация»

автор: Kotlyar4ik, 10.09.10 12:11 все темы»
комментарии: +21, просмотры: +1201
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Kotlyar4ik


    Я думаю, что вполне можно. Потому что похудение процентов на 70 зависит именно от питания. А спорт помогает подтянуть тело, получить красивые мышцы и т.д. Тем более если до этого ты кушала значительно больше, чем сейчас и не очень здоровые продукты, а теперь сокращаешь количество и питаешься правильнее.

  • ответ для: getting 58kg


    ещё вопрос. если часто не получается заниматься спортом ( максимум 2 раза в неделю и то нерегулярно), то реально к НГ похудеть с ограниченым питанием килограммчиков так на 10???

  • ещё вопрос. если часто не получается заниматься спортом ( максимум 2 раза в неделю и то нерегулярно), то реально к НГ похудеть с ограниченым питанием килограммчиков так на 10?

  • удачки всем!!! всё получится)

  • ответ для: getting 58kg


    я тоже верю и надеюсь ))

  • ответ для: Kotlyar4ik


    блин...та же фигня((
    надо просто взять и начать, со временем станет легче) я верю, что получится)

  • ответ для: getting 58kg


    вот и я об этом ( пару недель я вообще была 59-60 ((( а сейчас... сейчас меня успокаивают любимые печеньки и конфетки (((
    нельзя так, надо срочно брать себя в руки, а то будет поздно (((

  • ответ для: Kotlyar4ik


    я сейчас мечтаю о 63, хотя пару недель назад была 62

  • ответ для: getting 58kg


    сейчас около 63 кг ((

  • ответ для: Kotlyar4ik


    ну правильно, куда без фруктов)) ты сейчас сколько весишь?

  • ответ для: getting 58kg


    спасибки ))) и я попробую так посидеть... только ещё очень люблю яблоки, так буду перекусывать яблочками)

  • а вот я хотела вечерами бегать, но пока простужена и не хочу рисковать... решила для себя заниматься гимнастикой хотя бы 2 раза в день( кстати, заавтра на тренировку), и главное не есть сладкого, надеюсь у меня это получится... или как написала маленькая Лапа, то буду нюхать и глотать слюни )))
    п.с. а до Нового Года реально похудеть до 53 кг? время пока есть... так надо готовиться по-тихоньку уже сейчас, чтобы стресса не было для организма )
    лишь бы это получилось и не происходило срывов ))) Всем удачки )
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от» 32
тема содержит фото карточки товара! вас не раздражает, чо на вб очень много сексуализации» 16
тема содержит фото классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет)» 10
насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой? » 5
кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали? » 22
тема содержит фото у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда? » 9
а какое у вас реальное имя? » 12
тема содержит фото кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно» 8
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» 5
вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание пр» 3
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 7
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 54
как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис» 23
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 4
вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? » 24
тема содержит фото какой костюм лучше выглядит? » 7
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 22
тема содержит фото я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол» 56
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 13
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 41
узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н» 78
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 27
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» 57
что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких ситуациях» 14
нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель » 19
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 82
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 29
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 22
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 13
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 11
не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?» 7
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 112
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 17
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 40
хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно? » 3
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 36
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 24
какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные » 16
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 18
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » 16
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 52
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 10
будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон норм» 9
тема содержит фото это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться! » 40
помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел уда»
вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? » 27
в каких случаях вас долго может не быть в интернете? » 13
с какого возраста вы читали вашим детям? » 9
галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по» 21
пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это св» 12
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 17
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 6
были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене » 10
как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне! » 14
какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих? » 8
как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? » 16
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 40
у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? » 13
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 11
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 12
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» 23
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 19
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 29
тема содержит фото как вам на вид караоке бар?» 10
тема содержит фото приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор» 14
кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр» 3
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» 7
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 16
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 18
удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво» 8
вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает большими кусками» 13
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 16
если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б» 28
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 36
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 69
действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь може» 7
как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев вооб» 9
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 45
согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной? » 18
почему по внешнему виду худею, а на весах все так же? » 3
тема содержит фото какое фото лучше? » 16
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 5
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 6
что из сладкого ели сегодня? » 37
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 21
какая участница больше всех подлизывается к другим участникам, чтобы з» 14
тема содержит фото оцените внешность по 10-балльной шкале » 26
какая информация из детства у вас засела в голове? » 18
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 61
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » 14
тема содержит фото у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? » 15
у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б» 8
не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я» 11
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» 29
ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? » 20
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 26
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 20
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» 11
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 79
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru