ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УЖЕ ПЕРЕЕЛА?

начало

• KleoL 24.02.15 07:26
  
  Лучше конечно стараться все таки не переедать на ночь, но это только совет))) сама такая))) По этому могу сказать, что в таких случаях мне очень хорошо мотилиум помогает, съел таблеточку, и все эти неприятности проходят. Ну а лучше всего его принять минут за 15-30 до еды, тогда и тяжести при переедании не будет.
• хробозаяц 20.02.15 00:22
  
  тема 2004 года, но все также актуальна
• bunkova,o 19.02.15 23:59
  
  Ну и чего в этом хорошего? Во-первых, с полным желудком можно вызвать изжогу, да и сон будет плохой - слышала даже, что это может быть причиной кошмаров (!). А если еще и тошнота – то тут уж точно не заснешь. Во-вторых, переесть можно и днем – что тут же спать ложитесь, где придется?  Нет уж, я предпочитаю мотилиум принять, а не мучится с желудком. Он и от тяжести, и от тошноты избавит, и изжогу предупредит.
• gt(ЮлечкА) 12.02.15 15:31
  
  я когда переем спать ложусь...
• 89zf8lw7ixzk 12.02.15 15:28
  
  В первой половине дня нормально ешьте. Все просто.
• 89zf8lw7ixzk 12.02.15 15:27
  
  Булимия форевер.
• Hiska 03.02.15 16:21
  
  А как вы в течение дня питаетесь? может мало кушаете, вот организм к вечеру и становится голодным? У меня с жором тоже есть определеные проблемы, но последнее время я начала пить редуксин и пока справляюсь со своим аппетитом.
• 035dm7vxc429 02.02.15 21:41
  
  А я обычно мотилак пью в таких случаях – российское средство. Помогает очень здорово – он быстрее выводит еду из желудка. С изжогой тоже отлично справляется (она у меня обычно с перееданием тоже приходит).
• kaacz 23.06.12 18:06
  
  Я пью микразим - это ферментный препарат помогает переварить пищу и избавляет от тяжести
• bikiii 15.09.04 11:43
  
  А я стараюсь завтракать плотно и есть в течении дня чаще где то в перерывах 2-3 часа,пить больше 1,5-2 литра в день! Стараюсь есть обезжиренную пищу,в основном молочные продукты,творог,кефир,хлопья Fitness от Nestle и йогурты тоже обезжиренные,чтоб к вечеру есть не хотелось,стараюсь не думать вообще вечером о еде отводить от себя эти мысли,а если куда нибудь вечером иду то стараюсь брать с собой min денег,что не сорвать и не зайти в какой нибудь Мак. или Ростикс! Но вот сейчас началась учеба,полсе работы бегом надо на лекции,с одной стороны рада т.к больше будет движения,но с другой усталость,головная боль и боюсь,что я не смогу не есть вечерами! Может будет спасть аквааэробика! 2 раза в неделю...Как вы думаете,вообще правельно я придерживаюсь в отношении пищи и какие могут быть результаты...
• alenaS 01.09.04 18:43
  
  Anonymous за дельный совет!!! Так и буду поступать.
• Bиталина 01.09.04 10:05
  
  Про фазы луны не знаю, но как мне говорили увлекающиеся этим люди, что важна не только фаза, но и в каком зодиакальном созвездии проходит эта фаза....НО. Зато я точно знаю (и это научно обосновано), что всякие "диеты" и диеты хорошо идут в первую фазу менструального цикла: т.е. от первого дня наступившей менструации и плюс где-то ещё днй 14-16 от него. В это время вес хорошо уходит и самочувствие хорошее. Но после овуляции (т.е. в следующие далее 14 дней) идёт накопление воды, наступает ПМС, вес обычно набирается и в это время лучше не начинать никаких новшеств в питании.