вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО-НИБУДЬ ХУДЕЕТ БЕЗ ДИЕТ? ЕСТЬ КТО-ТО, КТО ПРОСТО СТАРАЕТСЯ ПРАВИЛЬНО ПОСТРОИТЬ СВОЁ ПИТАНИЕ+СПОРТ? ОТКЛИКНИТЕСЬ!

Кто-нибудь худеет без диет? Куда не посмотришь, складывается впечатление, что все сидят на диетах;арбузной, французской и т.д. А есть кто-то кто просто старается правильно построить своё питание+спорт? Откликнитесь!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Blondinka77, 29.07.10 22:28 все темы»
комментарии: +66, просмотры: +1792
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • Не умею сидеть на диетах, стараюсь есть меньше и полезной пищи. веду дневник рациона. правда, счас из-за жары очень мало ем. и спорт добавила. Вес по-тихонечку уходит. Вчера утром 56,9 была, а сегодня уже на полкило меньше. Посмотрим что завтра будет.

  • Не могу сказать, что питаюсь правильно. Просто ограничиваю себя в жирном мучном и сладком. + хожу в фитнес-центр, бегаю по утрам. Начала самостоятельно изучать танец живота. Вес уходит медленно но верно. Ну, не совсем медленно: по 200-300 г в день

  • ответ для: Iriskinsis


    полностью с тобой согласна! именно так я и питаюсь-чередую каши,белок,каждый день кефир.никаких солений,жаренного.и всё маленькими порциями.в этом и заключается правильное питание.

  • ответ для: sexylady-89


    Спасибо, тебе тоже удачи ихорошего дня

  • ответ для: Dufrene


    у тебя кстати параметры очень схожи с моими)хочу попробывать на твоей системе посидеть)еще можно один денек в неделю на кефирчике посидеть с курагой, и организм чиститься и для сердца полезно)ты молодец, так держать!

  • ответ для: sexylady-89


    да как получится, иногда в 13,30 иногда и в 17 и в 18 что-нить перекушу. Но я же не все дни так, иногда и нормально ужиную часов в 20.00

  • ответ для: Dufrene


    я занимаюсь дома, на спортзал времени нет((занимаючь с билли бленксом или джилиан майклс-у них тож тренька убойная))и чудо варежкой растираю себя в душе, контрастный душ и мажусь кремом как и ты)вот вечером для меня проблема не поесть...прям вообще.а когда ты ешь в последний раз перед тем как ужинать грейпфрутом?

  • ответ для: sexylady-89


    как только перешла на такой режим, килограмма 2-3 точно ушло где то за полторы недели, сейчас вес уходит но по чуть чуть! а аэробика у меня убойная, тренер монстр в хорошему смысле, вся тренеровка довольно в быстром темпе с использованием стэпов, и кучи других происпособ. Не знаю нужно тебе или нет, но я стараюсь вечером в душе растирать проблемные места морской солью, а потом мазать кремов антицеллюлитным, а параллельно еще от постоянного контакта с солью ногти на руках супер стали

  • ответ для: Dufrene


    скажи пожалуйста, а ты вот таким способом-занимаясь аэробикой и не есть кроме грейпфрута вечром и все такое-похудела или протсо вес поддерживаешь?мне надо скинуть 2-3 кг, щас все хоршо, но хочу еще лучше)и какой аэробикой занимаешься???/

  • Это я

  • все диеты - это стресс для организма, и этот “стресс“ может в дальнейшем очень плохо сказаться на вашем организме, а также на возможности выносить ребеночка (у моей знакомой был выкидыш на почве постоянных диет в молодости). поэтому самое верное - умеренно и правильно питаться, ну и подвижный образ жизни

  • я правильно питаюсь уже 3 месяца+спорт+обертывания. похудела на 12 кг. теперь такой режим на всю жизнь. придется поддерживать результат и уже привыкла к этому. Диеты терпеть не могу, от одного слова наизнанку выворачивает. с 15 леи на них сидела периодически ни к чему хорошему не привело.
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 21
а вы слово интим через какую букву говорите? » 28
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 37
пигментные пятна на кистях рук» 1
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 11
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 10
разные взгляды на воспитание с мамой» 2
как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном » 17
кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? » 39
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 46
где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте п» 22
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 14
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 73
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 13
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 15
мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться? » 5
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 20
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 15
как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солныш» 16
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 50
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 14
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 54
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 7
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 16
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 9
тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела! » 41
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 25
в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?» 27
как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 10
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 20
что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в» 22
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 3
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 12
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 28
заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за» 6
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 32
сильный ли в сибири гнус? как там люди живут? » 34
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 3
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 9
чем питались сегодня? » 11
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 22
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 7
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 12
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 16
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 14
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 64
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 11
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 11
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 25
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 18
короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан » 26
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 38
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 50
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 10
маленький это сколько? » 30
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 8
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 10
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 18
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 15
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 25
тема содержит фото что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость мен» 13
у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? » 23
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 47
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 15
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 31
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 68
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 37
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 7
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 17
как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит мужчин» 10
25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?» 14
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 42
кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений? » 7
что значит классная в постели женщина? » 91
лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как абстр» 64
успели с утра заняться интимом? » 15
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 12
любовь без интима или интим без любви? » 22
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 26
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 9
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 26
если интима не было, то его не хочется? » 11
зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо» 23
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 44
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 44
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 51
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 68
у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все » 8
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 58
что для вас означает сдать себя в аренду? » 4
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 16
ваша любимая поза? а муж что любит? » 11
женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им занима» 13
у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? » 4
муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?» 45
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 3
в какой песне есть слово я? » 22
тема содержит фото хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас » 23
вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло? » 7
вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на смену,» 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru