вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ, А НАСКОЛЬКО СЛАДКОЕ ВРЕДНО? СКОЛЬКО НУЖНО ЕСТЬ СЛАДКОГО В ДЕНЬ, ЧТОБЫ НЕ ВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ?

Девочки,дорогие!Вот давно хотела спросить:сколько нужно есть сладкого в день,чтобы не вредить здоровью?
Я не толстею и на диетах никогда не сидела.Да и не вижу надобности.Я очень худая.
Но мне кажется,что я потребляю очень много сладкого...
Примерно так:шоколад молочный (100 гр.),кекс,сырки глазированные-2 шт.
Это только за сегодня!Шоколадки вообще каждый Божий день,ну а остальное всегда меняется.Печеньки,Пирожные,рулеты,булочки,конфетки,леденцы.
Такой вопрос:Сколько примерно Вы потребляете сладкого в день (мучное тоже считается) если не сидите на диете и сколько Вы считаете нормой,чтобы не было проблем со здоровьем?
Сладкое вообще вредно?Спасибо.

следующая тема»
регистрация»

автор: Oksi_1981, 24.05.10 21:50 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +4849
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Blackkitten- ну да, так в принципе, и есть. Из-за каких-то там внутренних аллергий. У кого-то есть, у кого-тонет -как и во всем остальном)))

  • Грамм 60 легкоусвояемых углеводов, то есть сахаров. Только утром сегодня диетолог об этом говорил. Вот и считайте, сколько и чего можно есть.

  • я тоже та ещё сладкоежка, ни дня без тортиков, мороженного, пирожных...последствий пока не ощущаю, но думаю вред от такого потребления есть, он просто копиться и однажды...

  • ответ для: Angela Anaconda


    я думаю все проблемы на коже в результате сладкого - это следствия внутренних неявных аллергий. у кого-то есть, у кого-то нет .

  • у меня тоже по-разному. от 0 г сладкого в день до кучи шоколада и орехов (в смысле орехов в шоколаде или шоколада с орехами - обожаю!)
    фруктовые йогурты - это тоже сладкое..
    фрукты - это тоже сладкое. что теперь, ничего не есть?
    знаешь почему сладкое считается нежелательным?
    1) зубы. кариес и все такое.
    2) сладкое провоцирует всплеск инсулина в кровь. это гормон, ответственный за перераспределение поступающих углеводов. что-то он запасает в виде жиров (у нормальных людей это 30% от съеденного), а остальные 70% - на работу организма, энергию ему. в результате различных факторов эти показатели могут нарушаться вследствие чего начинаются проблемы с весом.
    ну так вот, но если несладкое - медленные углеводы поступают в кровь мееедленно и не сразу - то всплеска нет и запасать практически ничего не надо, все идет в трату. но если быстрые и все сразу (как при сладких) - то то что он не успевает потратить идет в жиры. как-то так.
    ну и этим я хочу сказать что если ты сейчас спокойно относишься к сладкому это не факт, что через 1-2-5 лет все будет также идеально..
    ***
    а вообще - завидую

  • Везёт, если я буду стока есть, меня через месяц разнесёт ПИПЕЦ!!!!!!!!!!
    Для меня нормально в день 1-2 порции сладкого: одна конфетка, или одна печенька, или один кексик, одна булочка, один сырок и т.д.

  • Могу в день целую шоколадку одна съесть))) и плюс конфетки всякие, ну по-разному вообщем)

  • Я тоже сладкое обожаю

  • максимум 2 йогурта в день, раз в неделю тортик или пирожное

  • Автор, а желудок? А проблемная кожа- оно Вам надо? Утром, с кофе сырочек/кусочек шоколадки/кексик. И то раз в неделю.

  • я вообще сладкое не ем,или очень редко,торты вообще нет!все что с жирным кремом. люблю горький шоколад!а так ем сухофрукты, жую на работе их между завтраком и обедом

  • а мне кажется это во многом ндивидуально, и надо идти к диетологу, чтобы он исследовал и сказал какая порция сахара нужна именно вам.
    я тоже шоколад ем почти каждый день, пирожные - печеньки стараюсь не есть ради фигуры)
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 66
вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом » 7
тема содержит фото как фотография? как получилась в целом? » 13
тема содержит фото пухлые ли это губы ? пухлые ли это губы ? это свои такие» 1
выдал: девушка должна быть привлекательной и идеальной, иначе на нее н» 65
ждете зиму? любите снег, мороз?» 6
оцените ситуацию с мужчиной» 13
тема содержит фото что из мучного вы последнее ели? я на днях ела осетинский пирог. » 26
отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или» 14
девочки, вы хотели бы бросить курить?» 46
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 16
как думаете, кто самая злая участница сайта?» 11
тема содержит фото это успех? мне в соцсети написала фотограф, пригласила стать моделью д» 19
тема содержит фото какой разрез глаз? навеяно темой корюшки. многие почему-то сказали, чт» 18
посоветовали мастера мне посоветовали мастера, услугами которой с поль» 3
вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что ва» 21
тема содержит фото вы тоже считаете, что только маргинальные женщины делают незаметный пе» 3
удивительно, но в питере жара. меня всё сушняк мучает и постоянно жарк» 20
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 22
тема содержит фото у вас нет ностальгии по такому интерьеру? боюсь, родня мужа не поймет!» 28
только маргинальные женщины делают незаметный естественный перманентны» 1
смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время » 16
вы бы написали покупателю? месяц назад продала одно платье, но не могл» 8
тема содержит фото как вам платье? нужно сделать фотосессию в таком стиле, ищу похожее пл» 8
кто колет ботокс? когда вы колите ботокс, то обязательно через две нед»
тема содержит фото вы бы обиделись, если бы вам подарили такой торт после 40-ка? или понр» 14
тема содержит фото сто лет новости не смотрела. это она сейчас так выглядит? » 18
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 26
тема содержит фото стоит ли смотреть сериал девушка по имени судьба или это перебор? » 25
вы со всеми кокетничаете? для чего? в чем это выражается? » 7
вы пользуетесь матовой помадой или только на мероприятия?» 3
у вас завтра будет посильный подъем с утра? во сколько? осенью тяжело » 12
что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в м» 24
вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?» 11
вам не бывает лень бегать по салонам? часто не хочу никуда бежать по з» 50
тема содержит фото как вам обновленные герои популярного фильма служебный роман?» 23
что лучше для ребенка-дошкольника? полноценная односпальная кровать ил» 12
что думаете про такую надпись на торт для мамы? хорошая идея или глупо» 20
тема содержит фото что это такое и как этим пользоваться? » 11
как вам мой новый ник? » 24
тема содержит фото какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. » 18
тема содержит фото сегодня в эрмитаж не попали, но увидела памятник гоголю и памятник пет» 21
покажите, что ждёте с маркетплейсов! я жду джинсы, чехол, шампунь и ба» 21
вы чувствуете себя с утра красивой и свежей или помятой и непривлекате» 23
тема содержит фото такая обстановка располагает к поцелую? увидела это и воспоминания юно» 14
пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с андреем. » 29
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 161
сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует» 7
муж мне принес зарплату 53000 р! скандалить или нет? это нам только на» 63
почему повторные браки - гражданские? у кого-то сожитель не хочет?» 11
кто ходит в зал, фитнес клуб? у вас что нибудь воровали там? на ключ з» 3
тема содержит фото поехали бы за аскезой в станицу? колодец во дворе, до туалета топать в» 35
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 48
а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег з» 43
нравится горизонтальными движениями чистить зубы? вы каким способом чи» 6
тема содержит фото купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения? » 28
знаете случаи, когда муж и жена развелись, но продолжают жить в одной » 17
тема содержит фото какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? » 23
тема содержит фото купила дочке куртку с алиэкспресс! не дёшево, но качество хорошее. » 7
нормально ли, когда семейный психолог часто занимает сторону одного из» 13
тема содержит фото похожа дочь на меня или нет? » 25
вы считаете себя взрослой? ваш психологический возраст сильно разнится» 38
что сегодня на ужин? я сегодня даже чуток винца выпила, салат викинг п» 11
тема содержит фото ещё небольшие приятности сегодня! » 28
зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они выг» 23
тема содержит фото на фото узенькая талия и широкие бёдра? как считаете? » 6
правда, что симпатию можно почувствовать по энергетике? когда мужчина» 9
тема содержит фото вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени ан» 42
как попросить у парня из соцсети деньги? другим отправляют же деньги! » 13
в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у » 32
говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?» 12
тема содержит фото это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие? » 23
как думаете, я очень придирчивая? » 25
муж уехал сердитый. поругались вчера. как только командировка, ты ста» 37
вам когда-нибудь привозили из доставок безобразные роллы? стоит написа» 2
тема содержит фото как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. » 35
если удалить у себя переписку, а потом удалить у двоих, часть переписк» 4
тема содержит фото оцените внешность. думаю может прическу поменять, брови сделать?» 27
тема содержит фото вы работали в субботу? это особая романтика? » 20
тема содержит фото какую участницу позвали бы в караоке до 4 утра, чтобы зажечь? » 29
почему яндекс дзен подбирает статьи про измену? я хочу что-нибудь исто» 8
тема содержит фото воспитательница объяснила что произошло. третья, заключительная, а мож» 186
обращались ли к врачу? вечно плохо в поездках! диарея, желудок урчит, » 27
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 22
нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не люб» 22
тема содержит фото я сильно постарела? нашла фото с нового 2024 года. стала улыбка неприя» 34
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 36
вы бы выразили недовольство? заселились на целую неделю, пространство » 25
тема содержит фото какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или ш» 24
зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут » 72
стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском » 14
как заводится дружба и любовь? давно ни с кем не общалась, поэтому заб» 10
как вы делили квартиру, находящуюся в ипотеке, когда с мужем своим раз»
что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества» 4
тема содержит фото как вам платье? » 18
как думаете, девушка с испорченной репутацией может рассчитывать на се» 93
как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от городских» 13
тема содержит фото как вам джинсы? купили бы такие? моему мужу такие нужны позарез. » 14
тема содержит фото поставить аватаркой или толстая сейчас? » 24
понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. » 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru