ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

начало

• Стюха3 25.07.07 22:56

  ответ для: S_G

  
  я рада !!!
• goldenberry 25.07.07 15:22

  ответ для: vsegda_solnce

  
  Прям как у меня! Значит можно и даже нужно) Пасибки!
• vsegda_solnce 25.07.07 15:08

  ответ для: goldenberry

  
  Тут есть темка:гречка и кефир реальный способ похудеть! И девочка написала отчет по гречке! Я не умею делать ссылки, вот поэтому процитирую ее, чтоб ты не искала!
  Ingrida: “Привет, девчонки!
  Вот и закончились мои 2 недели Гречневой диеты!
  Вот мои параметры:
  Вес-61(был65) -4кг,
  ОТ-73см(была77см)-4см,
  ОБ-94см(были97см)-3см
  Е ла 200гр. (в сухом виде, 1 ст.гречки сухой, перебирала и заливала 2 ст.кипятка+немного сушённой петрушки, она мочегонная, закутывала в банное полотенце, тогда она лучше пропаривается и оставляла до утра, а утром делила на 4 части гречку и 1 литр кефира 1%( ела в 9.00,12.00,15.00 и 18.00, то есть каждые 3 часа, после 18.00 только вода фильтрованная или ромашковый чай)
  Утром занималась по кассете 1 час 10 Шейпингом+20 мин. хала-хуп(тяжёлый обруч),
  а вечером -быстрая ходьба+1 подъём в гору-1 час30мин!
  Самочувствие было нормальное, потому что был настрой сильный, тобишь МОТИВАЦИЯ!
  Только в конце диеты была небольшая слабость( темно в глазах, но это потому, что у меня низкое давление.)
  А вообще , лично у меня, Гречневая диета действует только 10 дней, а потом вес стоит!
  Очень довольна собой, что не сорвалась и дошла до финиша! Теперь аж приятно на себя в зеркало смотреть , когда без одежды, хотя до моих 54 кг ещё 7 кг, но всё же -4 кг-это тоже маленькая победа, тем более ушли объёмы и “ушёл“ живот немного , а это для меня ГЛАВНЕЕ, чем вес
  Я только в начале диеты 1 неделю добавляла свежие огурцы, так как у меня на этой диеты , пардон, проблемы со стулом.
  Всем СТОЙКОСТИ ДУХА И СИЛЬНОЙ МОТИВАЦИИ, тогда у вас ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!
  Ни одна шоколадка и т.д. не сравниться с той эйфорией и гордостью за себя , что смогла не сорваться и скинуть хотя бы 4 кг и убрать хоть пару см.
  А когда съешь запретное и сорвёшься, потом начинает мучать совесть и портится настроение и в итоге, бросаешь диету и начинаешь есть всё подподряд, заедая своё отсутствие силы-воли и толстеть ещё больше!
  Как сказал поэт,“У ЖЕЛАНИЯ-1000 возможностей,
  у НЕЖЕЛАНИЯ -1000 ПРИЧИН!!!!! “
  Как видишь она занималась спортом!
• goldenberry 25.07.07 14:55

  ответ для: vsegda_solnce

  
  Да, овощи менее опасны чем фрукты в плане углеводов.
  Постраюсь тогда сегодня максимально жестоко просидеть без переключений на фрукты/овощи.
  А вот еще интересно,тот кто спортом занимаеться подходит ли такой режим?
• vsegda_solnce 25.07.07 14:01

  ответ для: goldenberry

  
  Неа!!! Мне надо жестко просидеть! А девочки добавляют 2 персика или 2 яблока!!! Можно так!!! Хотя овощи даже менее каллорийные! Мне кажется, оптимальнее найти свой вариант с овощами или без, главное, чтоб тебе худелось! И еще находиться в этот период в гармонии с собой!!! Тогда все получится!!!
• goldenberry 25.07.07 13:55

  ответ для: vsegda_solnce

  
  Отличненько! 1 кг это хороший результат. А ты овощей вообще не добавляла?
• vsegda_solnce 25.07.07 13:54

  ответ для: goldenberry

  
  Я 3 день на гречке, за 2 дня сбросила 1 кг Присоединяйся! Овсянка тоже хорошо!!!
• goldenberry 25.07.07 10:56
  
  Девоньки,я тоже решила попробывать. Правда завтрак немного смазала съела овсянку с мюсли. А так приготовилась лопать гречу+кефир1%. Посижу 2 денька. При этом сегодня иду на спорт.
  Всем приятного худения!
• S_G 25.07.07 02:00

  ответ для: Стюха3

  
  С третьей...у мня вторая - мне наоборот - гречка очень полезная!
• Аkтриса 03.07.07 15:15
  
  Ведь вы представляете что в ваш организ постоянно попадают одни и те же вещества..Ведь необходимо разнообразие! Хотя разгрузочные такие дни ничего...
• Аkтриса 03.07.07 15:13
  
  Эта диета действительно действует, но она достаточно вредная, особенно весной и летом...Лучше придерживаться какой-нить фруктово овощной диеты
• Стюха3 02.07.07 22:15
  
  А я слышала что не всем гречку можно есть!!1Не помню точно людям с 3 группой крови или со второй!