вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ, ДАВАЙТЕ КТО-НИБУДЬ СО МНОЙ НА ОВСЯНОЧКЕ ПОСИДИТ, А?

Вешу...( о боже стыдно) 77кг!!!! При росте то 165(я рыдаю)!!! Никогда не весила больше 65 кг, но эта зима была сытная, нажрала таки себе пузо и сижу с бутербродом в руках и страдаю... Диеты со мной не уживаются... Но на овсяночке посижу. Я ее очень люблю=) Можно за неделю сборосить 4-5 кг. Хочу посидеть хотя бы 2 недели, а там по результату.


Диета простая:
- Заливать горячей водой овсянку лучше, чем варить. Остается больше микроэлементов разных. А еще лучше холодной водой и чтоб настаялась, пока не разбухнет!!!
- Съедать в день не более 200гр.( в сухом виде), а в“мокром“ это примерно 700гр.
-Не солить естественно и на сахарить.
- Можно добавить ягодку ( клюкву, ежевику,малину и т.д)или чуток сухофруктов. Можно использовать специи типа корицы.
- Пить можно За час до принятия пищи (в данном случае каши) и после. Из пития чай зеленый, минералку ( никаких соков).
- А еще можно фрукты - Яблоки, груши и т.п.( но конечно не обжираться)


Очень полезная диета , так как каша сытная, долго переваривается в желудке. Может кто со мной? Но только по честному сидим и жрем только то что положено.
Неужели для себя любимых не продержимся 2 недельки,а?

следующая тема»
регистрация»

автор: Monika1986, 18.03.10 09:24 все темы»
комментарии: +27, просмотры: +1253
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Monika1986


    Я вчера конечно сильно нагрешила слопала 150гр.сушек.НО наказала себя за это-после 16-00 ничего не ела.На весах-0.5кг.
    Сегодня буду кушать овсянку с яблочками!

  • Я тоже собираюсь через пару дней на овсянку с фруктами! планирую пока неделю-полторы,потом на белки в общем,присоединяюсь!)

  • ответ для: RUMERA


    Как овсяная диетка???

  • У меня уже у тро пятницы и решила ее тоже на овсянке прожить. 2 дня выходных без овсянки( обжираловка будет блин), а потом строго 2 недели на ней на овсяночке=))) она такая вкуснаяяя

  • ох, я голую овсянку точно не проглочу

  • я бы с удовольствием присоединилась жуть хочу овсяночки))но увы мне еще три недели на яичной сидеть)))

  • ответ для: Monika1986


    Спасибо))) молоко я тоже не люблю. гречку запаривала и она вкусная, а вот про овсянку не знаю

  • девочки я с вами с завтрашнего дня !!я тоже люблю овсяночку!!

  • ответ для: Маняня1106


    Знаешь, написано было что можно и молоком запаривать овсянку ( овсяные хлопья). Так как я не люблю молоко,я завариваю водой, но можно и молочком=) А про кефир. Мне кажется не стоит. на время диеты ограничится именно овсянкой, фруктами чаем и водой. Не стоит вносить изменения в диету.=)

  • ответ для: Monika1986


    Вот только я интенсивно спортом занимаюсь. А надо простую овсянку заваривать. А кефир нельзя пить?(((

  • Завтра я на овсяной разгрузке с черной смородиной.
    Монодиеты не признаю, не сбрасываю на них, а настроение портиться, вес возвращается. Поддерживаю себя в форме разгрузками

  • ответ для: Маняня1106


    Конечно присоединяйся!!! будем поддерживать друг друга в таком не легком деле и теле=)))
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото выхухоли, гречка, банан, кабачки, лавки, больницы, психиатры. что еще » 24
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 39
как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы под» 6
28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы? » 3
вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво? » 1
как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат напол» 44
вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких? » 47
тема содержит фото самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность? » 5
обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон » 25
муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи» 7
парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему дав» 3
выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу » 7
что думаете про соматопсихику? на себе проверили? » 5
зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители воспита» 20
автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат, свободно с» 11
должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рубл» 42
как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные пун» 34
боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал» 25
вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю! » 23
носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает. » 12
в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом, естеств» 10
тема содержит фото какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать. » 9
если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не от» 23
есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на т» 5
тема содержит фото бриллиант или фианит? на какую цену выглядит? » 10
какое фото на форуме вас потрясло?» 70
какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные? » 20
если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его? » 13
ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас бы» 29
сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? м» 17
какой ваш любимый кофе? » 8
тема содержит фото мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь? » 7
тема содержит фото как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего понр» 12
вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень н» 22
дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по запаху» 11
тема содержит фото погода испортилась! теперь мои купания только такие! » 10
человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в паре с » 4
тема содержит фото я заказала новый стул в кухню. как вам?» 28
я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше! » 14
девушки, которые работают, что делаете после работы и в выходные? како» 12
завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях? » 28
я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с ребёнком » 46
читаете сейчас что-нибудь? если да, то что? » 20
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 30
должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через к» 23
зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте познако» 55
отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на су» 13
как поем тянет в сон. у вас также? » 19
едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете? » 28
у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша » 10
вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего мужа з» 27
пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?» 5
тема содержит фото какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно » 17
чем заняты участницы в своей жизни: искать кабачки, варить дешёвую гре» 28
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 88
были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них отвяз» 13
вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно? » 24
тема содержит фото сколько стоит кольцо? с каким камнем? » 16
тема содержит фото вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую? » 24
давайте устроим день подарков: будем приятных участниц одаривать! » 2
какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали? » 11
вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть.» 16
вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного? » 8
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 56
нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё прав» 23
тема содержит фото влюбилась в эту шубу! угадай мех! » 11
беременность после 35 первым ребенком?» 39
тема содержит фото разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше ког» 30
как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить» 19
тема содержит фото вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них вл» 17
кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так деш» 5
вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько? » 12
вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как та» 35
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 61
какая ваша тема больше всего запомнилась участницам? » 14
как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не нап» 7
у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него и» 13
не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый кла» 10
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 31
тема содержит фото вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое жив» 12
тема содержит фото какое фото лучше, больше вам нравится? » 6
у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как бу» 2
какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет? » 43
зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно » 18
тема содержит фото какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома оц» 18
у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом перемени» 8
у вас есть невроз? диагностированный или просто сами предполагаете? » 26
вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно? » 34
кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему придирается? » 10
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 37
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 82
чьи темы здесь вам приятно читать? » 25
у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете? » 14
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 15
как часто вы едите мороженое? я раз в месяц » 15
на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или к» 28
вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или переспрашие» 10
сколько времени в день вы проводите на гале? » 13
тема содержит фото как вам такой костюм? » 16
вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы? » 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru