Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МНОГО ЕМ? ОЦЕНИТЕ МОЙ РАЦИОН!

начало

• Леди Плюшка) 27.04.10 18:35
  
  Овощей добавьте, а яичницу сократите до 2-х яиц. Ну и молока в чай лейте немного и нежирного. И не слушайте никого, это не много!
• Gush 27.04.10 18:27

  ответ для: Lyzha

  
  ну учитывая мое положение думаю да... но вот до Б я себе такого не позволяла.. да я вообще могла с утра позавтракать чаем пообедать яблочком и на этом все.. бывало могла если на пляже то в обед два мороженого за целый день скушать... понимаю что это не совсем нормально, но похудения затягивают... постоянно кажеться что я много ем теперь..
• gummetova 27.04.10 18:05
  
  это очень дофига!!!!!! так только разжиреть можно..По крайней мере, я бы точно..У меня рацион в 2 раза ниже по калорийности и то, я считаю, что много ем (как для вечно хотящей похудеть)
• Мицуко 27.04.10 18:02
  
  Да ладно, я намного больше ем) У вас в рационе жиров много.
• Lyzha 27.04.10 17:58

  ответ для: Gush

  
  а мне кажется нормально вполне
• Gush 27.04.10 17:42
  
  А я сегодня с утра в 9.00 - 100 гр.активиа(не йогурт а сироп с бифитобактериями) в 10.30 скушала тарелочку макарон с сыром и маслом грамм 150 не больше... жареное яичко... 1,5 штучки редиски... и стакан морковно яблочного сока, в 13.20 - сьела гдето 150 -200 примерно, ну короче нормальную гронку винограда и вот в 16.00 картошки тушеной с мясом грам 200 не больше.. с кабачковой икрой 2 столовые ложки + зеленый чай и двумя кусочками мармелада... И честно говоря мне кажеться это конечно много... но я уже на 38 недельки беременности так что балую себя)
• xtowqz9zhjh1 02.03.10 23:14
  
  Макароны-что это? А яичница из трех яиц КУСОК хлеба звучит угрожающе Завтрак и обед я бы еще поела,а вот с ужином ...
• Оделька 02.03.10 22:52
  
  Автор, некорректно меню описали. Навскидку это может быть и 2500 калорий, а может и 1400 калорий на весь день. Например: макароны и курица. Это может быть 250 гр. макарон, щедро заправленных маслом и куриная большая ножка, жаренная на масле. А может и 100 гр. макарон без заправки и отварная куриная грудка. Разница в 400 калорий.
• limourka 02.03.10 22:38
  
  боже девченки такое ощущение что вы все воздухом питаетесь,нормальный рацион,нифига не много...я и того больше ем...пока еще не развезло)))
• oksi_Love1 02.03.10 22:16
  
  для меня это очень большой рацион..
• Wanna be Perfect 02.03.10 21:37
  
  На ужин жареным лучше принебречь, заменить любой кашей или отварные овощи с куском рыбы или мяса. много жидкости-образуют отеки и задерживает лишний вес.
• vektra688 02.03.10 21:10
  
  большой рацион очень...кушайте порции поменьше)