вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ПОДРОСТОК, МНЕ 13 ЛЕТ, А Я ВЕШУ 69 КГ! ПОДСКАЖИТЕ, КАКУЮ МОЖНО ВЫБРАТЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ? НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!

помогите пожалуста !! мне 13 лет , а я вешу 69 кг!!!хочу сесть на диету до нового года!! подскажите пожалуста , какую можна выбрать ефиктивную диету!!!очень прошу!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: *ПрЫнЦеСкА*, 04.11.09 18:06 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +6892
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • спасибп!!

  • не садись на диету.
    Подожди хотя бы ещё 3-4 года.
    Я впервые села на лиету,как раз в 13 лет.И что?
    Похудела,да,теперь я худая.
    Но у меня пропали КД!)
    До сих пор пытаюсь вернуть...
    Боюсь что не смогу иметь детей.
    Ты этого хочешь?
    Подумай)

    А если всё равно так хочется похудеть,то больше двигайся,не сиди на месте,и сократи потребление калорий на 300-400.)
    Больше в подростковом возрасте нельзя!

  • спосибо огромное всем!!!!

  • Мартиночка спасибочки огромное!!!

  • ответ для: *ПрЫнЦеСкА*


    Анечка,посмотрела твою анкетку и фото..В тебе ж 1,75м,ну какой лишний вес..Фигурка замечательная,сама хорошенькая..У тебя организм еще растет,формируется..Нужны тебе в будущем проблемы с фигурой))Побольше танцев,спорта,ограничь сладкое и ужинай,не позже 19 час.Вот и вся твоя ,на данный момент ,диета..Просто немного отточи фигурку..А годика через 2-3 будет понятно,нужна тебе дополнительно диета или нет..Удачи тебе..

  • спасибочки всем огромное!!

  • Заинька, какие диеты в твоём возрасте??? Если у тебя реальная проблемма с весом, это может быть обусловленно переходным периодом, тут нужно учитывать все факторы, например такие как наступление менструации, здоровье либо нарушение в работе щитовидной железы, и тд. Бери маму за руку и идите к врачу пусть у тебя проверяют щитовидную железу, назначают анализы на гормоны,УЗИ и уже исходя из всех обследований будет всё видно. Не переживай у тебя всё будет хорошо, главное без фанатизма.

  • СЯД НА ШОКОЛАДНУЮ В МИГ ВСЕ ЗБРОСИШ!!

  • в твоём возрасте нельзя сидеть на диете,просто питайся правильно,меньше мучного,жирного ,жаренного и не ешь после 6-7 вечера,это лучше всего действует,проверено

  • Зачем тебе худеть, тебе явно не нужно. Посмотрела я твои фотки, нормально выглядишь, не толсто, правда не на 13, а на 16

  • na tvoj rost ni takoj uzi strasnij ves.

  • Откажись от жареного, мучного, жирного, сладкое до 12 в малых колличесвах, последний прием пищи за 4 часа до сна и спорт. для диет рано
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился но» 7
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 19
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 9
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 22
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 12
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 8
очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет » 6
к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.» 5
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 28
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 16
тема содержит фото как вам платья? какие понравились? » 3
в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность» 10
тема содержит фото вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы? » 5
как считаете, у моего мужа железные нервы? » 5
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 3
тема содержит фото у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают? » 8
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 70
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 13
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 74
вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое с» 3
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 4
в чём смысл жизни? » 16
я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает » 6
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? »
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 133
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 60
по какому поводу может прийти повестка в овд? заснуть не могу, нервнич» 16
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 14
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 12
как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства. » 3
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 77
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 12
если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг? » 9
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 12
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 7
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 11
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 15
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 23
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 37
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 19
как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий нагоняй! » 6
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 52
тема содержит фото вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву! » 13
сколько вы платите за обслуживание карты? » 15
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 24
кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как» 7
кто самая депрессивная участница? » 25
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 20
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 11
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 14
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 13
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 19
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 15
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 14
тема содержит фото эти актёры похожи? » 8
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 20
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 71
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 4
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 162
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 43
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 21
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 29
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 12
у кого нет детей, сколько вам лет?» 29
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 15
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 20
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 17
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 39
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 21
как найти понравившейся трек, если автор не оставила название? » 4
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 20
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 4
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 13
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 73
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 54
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 39
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и заб» 3
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 16
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 32
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 21
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 11
к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньг» 4
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 43
ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начин» 7
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 25
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 34
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru