| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Зубастый одуван 27.02.25 13:47
Физ. нагрузками надо заниматься тогда, когда у вас пик активности и сил. Не обязательно с утра. Я с утра делаю, просто потому что организм требует, и не жопу качаю, а разогреваюсь, упражнения на подвижность делаю. -
Виконтесса З 27.02.25 10:05
ответ для: Cxfcnkbdfzz
возраст и интересные реакцииcxfcnkbdfzz писал(а): Поразительно! Как вы догадались? -
Виконтесса З 27.02.25 09:46
ответ для: Cxfcnkbdfzz
почему сразу хочется утончить - а вы не дядя Андрей?cxfcnkbdfzz писал(а): 52. -
Cathedral 27.02.25 04:15
“не встанут пораньше ради зарядки“ - это пораньше чего?)) Я на работу просыпаюсь в 5:45 и совершенно точно не намерена вставать еще раньше ради зарядки)) Мне хватает 25-ти минут пешего хода до работы+12-ть часов практически на ногах.. По выходным чаще всего делаю упражнения по утрам, но не в качестве “утреннего ритуала“, а просто потому, что потом буду делами занята и отдохнуть тоже надо успеть) -
Эй-Джей 26.02.25 22:13
утреннюю зарядку не делаю. Мне утра хватает только на то чтобы выпить коллаген сразу после пробуждения и приготовить себе завтрак) но в последние два месяца стабильно занимаюсь по различным программам в более позднее время) -
Виконтесса З 26.02.25 20:49
ответ для: Cxfcnkbdfzz
прекрасный возрастcxfcnkbdfzz писал(а): 52. -
Сон тоже благо -
Виконтесса З 26.02.25 20:22
ответ для: Cxfcnkbdfzz
а сколько вам лет?cxfcnkbdfzz писал(а): Делаю каждый день. По силам и возрасту. 40 минут каждый день на свежем воздухе. На зал нет времени пока. Выйду на пенсию, тогда оторвусь по полной. -
Доктор Хаус 26.02.25 19:09
зарядку в обычном понимании не делаю, но я занимаюсь спортом, много.
Силовые, мобильность, кор и бег. -
акси556 26.02.25 17:19
У меня сегодня тренировка в зале, поэтому без зарядки.
А так, в день когда трени нет, выполняю пару-тройку несложных упражнений. -
Да при чем тут любовь к себе? Не сделаю - потом весь день на работе неуютно будет, хребет недоволен. -
Magical girl 26.02.25 17:14
У меня сегодня была прогулка вместо зарядки
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|