| ||||||
| ||||||
|
начало
-
У нас на двоих с мужем + питание животных уходит 35.000 в месяц.
Беру в основном свинину, курицу, иногда котлетки полуфабрикат. Сосиски, сыр. Творог и сметану по настроению, сырки. Макароны, картошка. Ну, и чай, кофе, сахар, кетчуп. Выпечка. Иногда овощи или фрукты по желанию.
Обязательно сладости в виде шоколада, печенья, иногда вафли или зефир.
Сейчас, летом, добавляется мороженое, а это ещё
+ 130 рублей в день на двоих.
-
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 30.07.24 21:07
ответ для: Hamsters
в них жир, который я ограничиваю. Либо это будет курогрудь, которую я даже проглотить не смогу. Одно время на ней сидела, переела тоже. Плюс творога, что готовить не надо. По сути его можно перемалывать с фруктами и молоком и просто пить, но я ленюсь. Завтра попробуюhamsters писал(а): Рыба, мясо не подходят? -
Hamsters 30.07.24 20:56
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
Рыба, мясо не подходят?_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): так это обед. Утром салат с яйцами, вечером еще что-то -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 30.07.24 20:46
ответ для: Hamsters
скажи где 65гр чистого белка взять на обед, смешной такой. Я его еще протеиновым йогуртом полеваю и всего у меня сотня выходитhamsters писал(а): Только не говори что ты кроме творога ничего не знаешь , или лень готовить просто? -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 30.07.24 20:45
ответ для: Hamsters
так это обед. Утром салат с яйцами, вечером еще что-тоhamsters писал(а): Только не говори что ты кроме творога ничего не знаешь , или лень готовить просто? -
Hamsters 30.07.24 20:43
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
Только не говори что ты кроме творога ничего не знаешь , или лень готовить просто?)_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): Я худею как знаю. Если ты умеешь проще - научи -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 30.07.24 20:38
ответ для: Hamsters
Я худею как знаю. Если ты умеешь проще - научи -
Так смотря что хочется поесть. Например, сегодня дважды в магазин заходила, днём на 1000 и вечером так же, делала овощной суп-пюре с беконом и сухариками и пасту болоньезе, плюс фрукты , кефир и йогурты, шоколадка. Завтра на ужин сёмгу планирую, тоже около тысячи пара стейков. А бывает обед или ужин в кафе , это тысячи 4-5. Три человека нас) -
Hamsters 30.07.24 20:36
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
Ты же прекрасно и сама знаешь)_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): расскажи как? -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 30.07.24 20:33
ответ для: Hamsters
расскажи как?hamsters писал(а): Так похудеть же можно не насилуя себя так -
Hamsters 30.07.24 20:33
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
Так похудеть же можно не насилуя себя так )_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): хочу талию 60 и минус 7кг жира -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 30.07.24 20:31
ответ для: Hamsters
хочу талию 60 и минус 7кг жираhamsters писал(а): Зачем ты так над собой издеваешься изволь спросить?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- мои итоги
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|