ДЕВУШКИ, СЧИТАЮЩИЕ КАЛОРИИ, СКОЛЬКО КАЛОРИЙ ВЫ ПОТРЕБЛЯЕТЕ В ДЕНЬ? ЗАНИМАЕТЕСЬ ФИЗКУЛЬТУРОЙ?

начало

• lula06 12.06.22 20:25

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): А калорий столько же потребляют, как и обычно?

  
  Да, просто едят в отведенное время как и на интервальном голодании, хотя по логике вроде как важно не когда ты ешь, а сколько ты ешь...
• Magical girl 12.06.22 20:12

  ответ для: lula06

  
  

  lula06 писал(а): Не знаю, вроде как калораж важен, а многие худеют и когда не едят после 6, есть и такое

  
  А калорий столько же потребляют, как и обычно?
• lula06 12.06.22 20:12

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): А ходьба не помогает вам сбрасывать вес? Я когда хожу даже 30 минут в день, то вес сразу начинает уходить

  
  Я тоже когда много хожу худею, например в отпуске едим как не в себя, но и гуляем много и приезжаю похудевшей
• lula06 12.06.22 20:12

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): А какой в нем смысл? если все завязано на суточном калораже

  
  Не знаю, вроде как калораж важен, а многие худеют и когда не едят после 6, есть и такое)
• Magical girl 12.06.22 20:10

  ответ для: e8ajbz3cdf1j

  
  

  e8ajbz3cdf1j писал(а): 1200-1300 ходьба 10км минимум, но нужно внедрять спорт, так как ходьба ничего мне не дает кроме качки икроножных.

  
  А ходьба не помогает вам сбрасывать вес?) Я когда хожу даже 30 минут в день, то вес сразу начинает уходить)
• Magical girl 12.06.22 20:09

  ответ для: lula06

  
  

  lula06 писал(а): Это да хотя думала еще попробовать интервальное голодание как-нибудь

  
  А какой в нем смысл?) если все завязано на суточном калораже)
• e8ajbz3cdf1j 12.06.22 20:09
  
  1200-1300 ходьба 10км минимум, но нужно внедрять спорт, так как ходьба ничего мне не дает кроме качки икроножных.
• lula06 12.06.22 20:08

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Согласна я тоже предпочитаю подсчет можно есть тортик, пиццу, пельмени, да что угодно, главное вписаться

  
  Это да)) хотя думала еще попробовать интервальное голодание как-нибудь)
• Magical girl 12.06.22 20:06

  ответ для: lula06

  
  

  lula06 писал(а): Да, у меня также примерно, 2 кг в первый месяц наверное, потом уже меньше уходило в месяц. Думаю, это один из лучших способов похудения, когда можно есть все и без срывов, как на диете когда ничего почти нельзя вкусного

  
  Согласна) я тоже предпочитаю подсчет)) можно есть тортик, пиццу, пельмени, да что угодно, главное вписаться)
• lula06 12.06.22 20:04

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): А я без упражнений сбрасывала 1,5-1,7 кг в месяц. Когда вес тормозил, повышала чуть калории, чтобы раскачать метаболизм.

  
  Да, у меня также примерно, 2 кг в первый месяц наверное, потом уже меньше уходило в месяц. Думаю, это один из лучших способов похудения, когда можно есть все и без срывов, как на диете когда ничего почти нельзя вкусного)
• Magical girl 12.06.22 19:59

  ответ для: lula06

  
  

  lula06 писал(а): 2 кило где-то, бывало вес зависал на месте, делала разгрузочный день на фруктах например и вес снова начинал постепенно уходить...

  
  А я без упражнений сбрасывала 1,5-1,7 кг в месяц. Когда вес тормозил, повышала чуть калории, чтобы раскачать метаболизм.
• lula06 12.06.22 19:57

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): А я худела на 1600, тоже без спорта сколько вы за месяц сбрасывали?

  
  2 кило где-то, бывало вес зависал на месте, делала разгрузочный день на фруктах например и вес снова начинал постепенно уходить...