СМОГЛИ БЫ ТАК ПИТАТЬСЯ?

начало

• isle 31.03.22 07:28
  
  Вредновато есть так мало жиров, желательно хотя бы 0,7-0,8 г на кг веса. Могут появиться проблемы с кожей и пропасть месячные. Похудеть на таком питании вполне можно. Здесь кто-то верно отметил, что будут запоры.
  Сама бы могла и посидеть какое-то время, у меня меню для похудения было ещё однообразнее.
• jiom3wdlczxb 30.03.22 13:51
  
  А сёмгу где достать и чтоб на каждый день?!)
• Lady Holmes 30.03.22 12:50
  
  Я когда траванулась , то вообще на чае одном сидела )
• Lady Holmes 30.03.22 12:48

  ответ для: юрфакМГУ

  
  

  юрфакМГУ писал(а): Мне 49 и я вешу 58 кг, размер одежды всю жизнь 42-44. Я нормально ем, а не мучаю себя такими голодными диетами. А вы себе желудок испортите и у вас будут запоры - еды мало для формирования фекалий.

  интересно как вам может быть 49, если в 2009 при регистрации вас было 42… ну да, ладно Юрфак - это не физмат
• Maus 2 30.03.22 08:23

  ответ для: Art44_1

  
  

  Art66 писал(а): С жирами.это сыр или что? Что за жиры?

  
  Ну в твёрдых и полутвёрдых сырах жирность примерно 45%, поэтому сыр относится к жирам, но не к белкам. Посмотрите в интернете, там есть таблицы раздельного питания, там многие продукты разделены на жиры, углеводы и белок, там и можно понять что с чем сочетать.
• 9bvsn4qu5ter 30.03.22 05:32
  
  Нет. Я бы чувствовала себя голодной
• Art44_1 29.03.22 23:57

  ответ для: Maus 2

  
  С жирами.это сыр или что? Что за жиры?
• Adelete 29.03.22 13:31
  
  Неа. Жру чо хочу и сколько хочу, вес 50 кг. Вопросы?))
• Maus 2 29.03.22 12:59

  ответ для: Art44_1

  
  

  Art66 писал(а): То есть если рыбу то без ничего. И овощи как отдельный прием пищи. Так?

  
  При раздельном питании не стоит вместе есть белки и углеводы, например, картофель или макароны с мясом или хлеб с колбасой. Белки можно смешивать с жирами и овощами, так же углеводы. Рыба - это белок, её можно с овощами, а вот с картофелем, рисом, крупами, макаронами при раздельном питании не пойдёт.
• ДЖЕНИФЕР ЧА 29.03.22 12:01
  
  Нет, я картошку стараюсь не употреблять-тем более вечером.
• Briana Dance 29.03.22 11:24

  ответ для: Art44_1

  
  

  Art66 писал(а): То есть если рыбу то без ничего. И овощи как отдельный прием пищи. Так?

  
  Да стараясь так.
• Art44_1 29.03.22 11:09

  ответ для: Briana Dance

  
  То есть если рыбу то без ничего. И овощи как отдельный прием пищи. Так?