УСТРАИВАЕТЕ ЛИ ВЫ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ? ЧТО ЕДИТЕ, ПЬЁТЕ В ТАКИЕ ДНИ? ИЛИ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ НА ВОДЕ?

начало

• bdtch 04.03.22 11:50
  
  Охх по-помолодости было, на молокочае или просто энергетик+жевачка, или зелёный чай-2 яйца+пачка творога.. Короче уничтожала свой организм, как могла Теперь в свои 30 методом проб и ошибок конечно больше такого не делаю, это абсолютно бессмысленно, да и организм не позволяет) Мне сейчас даже на 1400-1500 калолрий в день как-то тяжко..
• ДЖЕНИФЕР ЧА 04.03.22 11:07
  
  Раньше могла на день отказаться от еды-сейчас не устраиваю разгрузочных дней-но могу отказаться от ужина-просто попить чаю-но это редко.
• а он всё знал 04.03.22 07:28
  
  Устраиваю. Просто вода, иногда в такие дни могу съесть гранат или попить зелёный чай.
• акси556 03.03.22 16:35

  ответ для: Мира Морра

  
  

  Мира Морра писал(а): Вот и у меня так-же. Я всегда делала 1 раз в неделю по четвергам разгрузочный день. А потом забросила, и теперь хочу возобновить

  
  У меня по понедельникам.
• Мира Морра 03.03.22 16:27

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): Стараюсь неделя через неделю, а в идеале каждую неделю. Не для похудения, а для здоровья, чтоб организм отдохнул, потому как выходные, как правило, бурные в плане как еды, так и не самых полезных напитков. Разгружаюсь на воде.

  
  Вот и у меня так-же.
  Я всегда делала 1 раз в неделю по четвергам разгрузочный день.
  А потом забросила, и теперь хочу возобновить
• акси556 03.03.22 16:23
  
  Стараюсь неделя через неделю, а в идеале каждую неделю.
  Не для похудения, а для здоровья, чтоб организм отдохнул, потому как выходные, как правило, бурные в плане как еды, так и не самых полезных напитков.
  Разгружаюсь на воде.
• Ланком 03.03.22 14:13
  
  Нет
• 5y4emigttmwx 03.03.22 13:54
  
  мне хватила такого...страдала анорексией, стараюсь есть все что хочу
• Snowwhite_93 03.03.22 13:42
  
  Нет. Мой организм сам знает когда ему нужно много еды, а когда мало. Я ему полностью доверяю.
• Дюля Дос Сантос 03.03.22 13:16
  
  Уже давно нет
• звезда давида 03.03.22 13:08
  
  Целенаправленно нет.Иногда бывает-нет аппетита,могу и не поесть ,вот и получается разгрузочный день.
• Кракозябра-14 03.03.22 12:49
  
  У меня так было когда некогда поесть ,а вечером уже лень).
  На следующий день в итоге больше хочется есть