вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТЯЖЕЛО ОЧЕНЬ ВЕЧЕРАМИ! ЕСТЬ НЕ ХОЧУ, А ВОТ БЕЗ КОФЕ НЕ МОГУ. СИЖУ НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ ТРЕТИЙ ДЕНЬ.

Интервальное голодание: можно ли пить чёрный кофе или чай вне пищевого окна? без сахара, естественно.
Сижу на ИГ третий день, 18/6. В принципе, без проблем, была 71, сейчас уже 68,5. Пищевое окно у меня либо с 10:30 до 16:30 либо с 11:00 до 17:00. Вопрос: можно ли пить голый чёрный кофе или чай после 17:00? Тяжело очень вечерами, есть не хочу совсем, а вот без кофе не могу прям (но у меня и давление всю жизнь низкое, когда в троллейбусном депо работала, на предрейсовых мед осмотрах частенько заворачивали, отправляли пить 1-2 кружки чёрного кофе). Или употребление кофе и чая вне пищевого окна замедлит темпы похудения? Сахар я не употребляю в принципе, ни с одним из напитков, даже вне диет. Сахар портит вкус натурального кофе, как по мне.

следующая тема»
регистрация»

автор: Штиль777777_, 24.01.22 12:38 все темы»
комментарии: +41, просмотры: +10477
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: Art44_1


    Art66 писал(а): Дача и прогулки это не то.нужно идти быстро,неостанавливаясь. А не так что дошел до грядки спокойно,постоял,нагнулся.это не считается.прогулочный шаг тоже не считается.перерывы на зиму это отмазка.можно одеться
    Летом весь день хожу быстрым шагом. Нравится просто гулять. Не прогулочным, а именно быстрым шагом. И как летом... С тёплого марта по конец сентября, как правило. А “потеплее одеться“... Это не для меня. Я НЕНАВИЖУ ЗИМУ, МОРОЗ И СНЕГ. -5 - -10 ещё бы походила.

  • ответ для: Штиль777777_


    Дача и прогулки это не то.нужно идти быстро,неостанавливаясь. А не так что дошел до грядки спокойно,постоял,нагнулся.это не считается.прогулочный шаг тоже не считается.перерывы на зиму это отмазка.можно одеться

  • ответ для: Art44_1


    Art66 писал(а): А двигательная активность?ходьба бесперерывная,фитнес?
    Летом: беготня, прогулки, дача: копание вручную, сотками (с этого года у меня их две, одна 16 соток другая 10). Поливание, таскание вёдер. Зимой практики нет, мерзну сильно.

  • ответ для: Z_Wroblewska


    Z_Wroblewska писал(а): У нас -как повезет. Шарахает в диапазоне -5.... -30. Ну, естественно, за -20 я не гуляю часами По погоде, по возможности
    У нас последний раз была гулятельная погода перед новым годом.

  • ответ для: Штиль777777_


    А двигательная активность?ходьба бесперерывная,фитнес?

  • ответ для: Штиль777777_


    Штиль666666 писал(а): Ну не знааааю... Сейчас карту Яндекс погоды открыла, у вас сейчас от -6 до -12. Терпимо ещё. У нас сегодня я до магазина решила всё таки на машине с предварительным автозапуском на 20 минут. -20. На той неделе в конце вроде как до -11 днём потеплеет.
    У нас -как повезет. Шарахает в диапазоне -5.... -30. Ну, естественно, за -20 я не гуляю часами По погоде, по возможности

  • ответ для: Z_Wroblewska


    Z_Wroblewska писал(а): У меня тоже морда мёрзнет, она в детстве поморожена Дело хозяйское, конечно. Просто не раз замечала, что самый слабый иммунитет у тех, кто проводит зиму у батареи. И витамины в деле поднятия иммунитета далеко позади нормального и регулярного гуляния. А кофе вообще отдельная история... чистого натурального дрянью не обработанного у нас в стране вообще нет. Я-то тоже люблю кофе, ноооооо
    Ну не знааааю... Сейчас карту Яндекс погоды открыла, у вас сейчас от -6 до -12. Терпимо ещё. У нас сегодня я до магазина решила всё таки на машине с предварительным автозапуском на 20 минут. -20. На той неделе в конце вроде как до -11 днём потеплеет.

  • ответ для: Штиль777777_


    Штиль666666 писал(а): Я не могу так. И морда мёрзнет, и щеки. Лето спокойной переношу 40 в тени, когда другие уже подыхают.
    У меня тоже морда мёрзнет, она в детстве поморожена Дело хозяйское, конечно. Просто не раз замечала, что самый слабый иммунитет у тех, кто проводит зиму у батареи. И витамины в деле поднятия иммунитета далеко позади нормального и регулярного гуляния. А кофе вообще отдельная история... чистого натурального дрянью не обработанного у нас в стране вообще нет. Я-то тоже люблю кофе, ноооооо

  • ответ для: Art44_1


    Art66 писал(а): Офигеть .похудеть и остаться без органов. Думаете худой инвалидкой лучше.на гормоны сдайте,ходите,воду пейте
    в ЛЮБОМ случае, худой лучше. Начинаешь себя уважать, любить своё отражение. Не стесняешься раздеться на пляже. Можно спать в каких угодно позах и при свете с мужиками, а не в темноте и под одеялом.

  • ответ для: Art44_1


    Art66 писал(а): Офигеть .похудеть и остаться без органов. Думаете худой инвалидкой лучше.на гормоны сдайте,ходите,воду пейте
    Сдавала, неоднократно. Делала УЗИ щитовидки. Гормоны щитовидки и гинекологические. Антитела к щитовидке. Всё в норме.

  • ответ для: Штиль777777_


    Сахар нормальный а метформин пьете

  • ответ для: Штиль777777_


    Офигеть .похудеть и остаться без органов. Думаете худой инвалидкой лучше.на гормоны сдайте,ходите,воду пейте
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 9
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 26
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 21
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 18
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 36
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 20
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица не за 300 р какой сейчас» 8
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 5
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы?» 1
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 13
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 34
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
где вы храните носки и трусы? удобно? » 5
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 25
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 41
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 19
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 7
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 21
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
как собраться на работу? так лень идти! » 8
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 6
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 14
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 21
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 7
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 33
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 11
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 17
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 38
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 20
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 14
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 63
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 33
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 8
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru