ОЦЕНИТЕ ПРОГРЕСС ЗА 4 МЕСЯЦА В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ! ДО ЭТОГО БЫЛА ОБЫЧНОГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

начало

• ginger_Ann 21.05.21 16:42
  
  Молодец! Но мне одной показалось, что вы перекачали плечи?
• Ночная жрица 14.05.21 19:59
  
  Ого вы жару дали))) пожалуй, один из лучших результатов за такой короткий срок, что я видела
• Девушка мечта007 14.05.21 18:42
  
  Мне нравится как было в январе, но ваше тело- ваше дело)
• kana 3 14.05.21 16:52
  
  В любом случае за труд вам похвала
• kana 3 14.05.21 16:51

  ответ для: Ingairuka24

  
  

  Ingairuka24 писал(а): психологически у меня все отлично, и защита имеется а так же любовь к красивому подтянутому телу, представьте и такие люди есть

  какчайтесь на здоровье если вам норм .
  Я наоборот не хочу мышц , у меня так же как и у вас мышцы хорошо откликаются на спорт. Я занимаюсь только кардио и растяжкой чтоб не расширяться
• kana 3 14.05.21 16:49

  ответ для: Мечтательница1

  
  

  Мечтательница1 писал(а): А при чем тут толстая? Качаются не только для того чтобы похудеть. Мышцы делают фигуру фигуристой, рельефной, а не жир. И на фото мышцы в напряженном состоянии, в жизни они не так выглядят.

  Мечтательница1 писал(а): А при чем тут толстая? Качаются не только для того чтобы похудеть. Мышцы делают фигуру фигуристой, рельефной, а не жир. И на фото мышцы в напряженном состоянии, в жизни они не так выглядят.

  да ну бросьте , качаются для эстетики все, и второй вариант чтоб быть сильнее .
• Ingairuka24 14.05.21 16:48

  ответ для: Мечтательница1

  
  

  Мечтательница1 писал(а): Ох, да, всё надо делать и приседы широкие и сумо. Сама не очень пока люблю упражнения на низ тела, тк чувствую что мышцы слабые, тяжело. Может чуть чаще надо вам на низ? Интересно сколько у вас получается дней в неделю.

  вот и я низ не особо люблю, надо просто перебороть себя и делать чаще)) на низ у Меня 1 тренировка в неделю, 1 день спина и один день руки-плечи
• Ingairuka24 14.05.21 16:46

  ответ для: kana 3

  
  

  kana 3 писал(а): я про эстетику. Если для кого-то мир враждебен те обычно и качаются . Я же и написала что у автора психологически что-то. Она до этого не толстая была

  психологически у меня все отлично, и защита имеется)) а так же любовь к красивому подтянутому телу, представьте и такие люди есть))
• Мечтательница1 14.05.21 16:45

  ответ для: kana 3

  
  А при чем тут толстая? Качаются не только для того чтобы похудеть. Мышцы делают фигуру фигуристой, рельефной, а не жир. И на фото мышцы в напряженном состоянии, в жизни они не так выглядят.
• kana 3 14.05.21 16:34

  ответ для: на страже хентая

  
  

  Эйвс писал(а): не согласна с вами. Нечего постоянно надеяться на то, что кто-то придет и защитит вас, слабую женщину. Каждый должен уметь постоять за себя сам. Сильное тело - сильнее дух. Одни плюсы. Кисейные барышни только рискуют на обидчиков нарваться. Статистика вам скажет что мужчины чаще нападающие, чем защищающие. И так было всегда.

  я про эстетику. Если для кого-то мир враждебен те обычно и качаются . Я же и написала что у автора психологически что-то. Она до этого не толстая была
• Мечтательница1 14.05.21 16:31

  ответ для: Ingairuka24

  
  Ох, да, всё надо делать и приседы широкие и сумо. Сама не очень пока люблю упражнения на низ тела, тк чувствую что мышцы слабые, тяжело. Может чуть чаще надо вам на низ? Интересно сколько у вас получается дней в неделю.
• на страже хентая 14.05.21 16:21

  ответ для: kana 3

  
  

  kana 3 писал(а): Зачем себя так уродовать и превращать в Бабу коня ? Может у вас психологическое что-то, вам защиты не хватает в жизни или от кого-то защищаться хотите и качаете мышцы чтоб сильней стать. Руки и спина вообще расширились .

  не согласна с вами. Нечего постоянно надеяться на то, что кто-то придет и защитит вас, слабую женщину. Каждый должен уметь постоять за себя сам. Сильное тело - сильнее дух. Одни плюсы. Кисейные барышни только рискуют на обидчиков нарваться. Статистика вам скажет что мужчины чаще нападающие, чем защищающие. И так было всегда.