вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Девочки, накидайте советов может по личному опыту ну или вообще как себя принять и полюбить? У меня постоянно какая-то борьба с собой, началось с того когда начала ненавидеть своё тело, был период набрала сильно начали подкалывать даже близкие люди, парни вбивали комплексы что жирная. Сначала депрессия которую зажирала ещё больше, в один момент переклинило что-то в голове и начала пахать заниматься спортом, похудела. Конечно все изменилось вместо оскорблений появились комплименты и мужское внимание, я стала себя больше любить но я все равно считаю себя полной и далёкой до идеала. Вроде люблю себя и свои формы, потом увижу в инсте какуюнибудь изящную фитоняшку и хочется быть худенькой и начинаю себя снова гнобить и искать недостатки. Постоянно колеблюсь то люблю себя и свое тело, то хочется похудеть ещё кило на 10 быть изящной и так по кругу то я скидываю, то снова хочу на массе быть (в смысле мышечной). Не могу прийти к гармонии с собой все время кажется что недостаточно хороша , вечно гонюсь за идеалом которого нет видимо проблемы в голове, кому знакомо как справлялись?

«внешность регистрация»

начало

  • ответ для: 52vt05ojybsp


    52vt05ojybsp писал(а): Я согласна, но в том то и проблема что я сама толком не понимаю как я хочу быть и как выглядеть, когда я накаченная то хочется быть изящной без бройлерных ляшек, когда сбрасываю сдуваюсь без спорта наоборот кажется что плоской становлюсь и дряблой. Короче устала от своих загонов, оставлю просто как есть и всё

    Просто я, например, всегда хотела быть прямо худенькой-худенькой, и, соответственно, этот образ у меня в подсознании уже был сформирован, и разными дорогами, но я шла именно к нему. А поскольку у вас этот эталон все время меняется, может быть, действительно лучше попробовать отпустить ситуацию и просто найти максимум привлекательности в своей текущей форме.
  • ответ для: Чемодан


    Чемодан писал(а): 4 лишних кг - и уже комплексы ?? Ну вы даёте...

    Да вроде мелочь, но на мне очень заметны и скинуть их сложно
  • ответ для: МайскийМотылек


    МайскийМотылек писал(а): Вам нужно сначала определиться, в каком весе и в какой форме вы действительно хотите себя видеть, и после этого идти к своей цели, но не нервно, наскоками и рывками, а спокойно и даже как бы расслабленно, то есть не делая из этого цель всей жизни, а просто зная, что так будет, как вы хотите. Никакие чрезмерные усилия и переживания не дадут стойкого, долговременного результата. Пишу по личному опыту.

    Я согласна, но в том то и проблема что я сама толком не понимаю как я хочу быть и как выглядеть, когда я накаченная то хочется быть изящной без бройлерных ляшек, когда сбрасываю сдуваюсь без спорта наоборот кажется что плоской становлюсь и дряблой. Короче устала от своих загонов, оставлю просто как есть и всё

  • Вам нужно сначала определиться, в каком весе и в какой форме вы действительно хотите себя видеть, и после этого идти к своей цели, но не нервно, наскоками и рывками, а спокойно и даже как бы расслабленно, то есть не делая из этого цель всей жизни, а просто зная, что так будет, как вы хотите. Никакие чрезмерные усилия и переживания не дадут стойкого, долговременного результата. Пишу по личному опыту.
  • ответ для: 52vt05ojybsp


    52vt05ojybsp писал(а): Просто я их тех типов людей на ком очень заметны эти 5-4 кг, отсюда и загоны что скинуть их не могу. Я скидывала до 62 на жёсткой диете, один фиг вернулись к 64 как нормально питаться начала
    На мне тоже были заметны эти 4 кг, когда я голая на себя смотрела или надевала шмотки 5-тилетней давности Мне кажется вы преувеличиваете. Жесткая диета вообще всем противопоказана, это ничего не дает кроме гастрита, нужно уменьшать порции, чтобы желудок уменьшался, при этом чувства голода быть не должно. И заниматься какой-нибудь аэробикой.
  • ответ для: Белка и орех


    Белка и орех писал(а): 4 лишних кг - ну вы и жируха На самом деле скинуть 4 кг очень сложно, я в том году худела и в позапрошлом тоже. Сейчас остался 1 лишний кг. Тут спорт не поможет, только дефицит калорий. Я и спортом пыталась убрать и сушилась 2 месяца, скинула пару кг и все. Организм привык к этим нескольким кг и не хотел отдавать категорически. Крче нужны только аэробные нагрузки и есть маленькими порциями раза 4 в день. А потом когда скинешь нужно следить, чтобы обратно не вернулись.

    Просто я их тех типов людей на ком очень заметны эти 5-4 кг, отсюда и загоны что скинуть их не могу. Я скидывала до 62 на жёсткой диете, один фиг вернулись к 64 как нормально питаться начала

  • да либо НЕ смотреть на “фитоняшек“, либо убедиться перед зеркалом - а вы-то лучше! Мужчины комплименты говорят? Говорят. чувствуете себя королевой? (пока на деланных красоток не взгляните?) Уверена, что да та к и наслаждайтесь этим моментом!

  • 4 лишних кг - ну вы и жируха На самом деле скинуть 4 кг очень сложно, я в том году худела и в позапрошлом тоже. Сейчас остался 1 лишний кг. Тут спорт не поможет, только дефицит калорий. Я и спортом пыталась убрать и сушилась 2 месяца, скинула пару кг и все. Организм привык к этим нескольким кг и не хотел отдавать категорически. Крче нужны только аэробные нагрузки и есть маленькими порциями раза 4 в день. А потом когда скинешь нужно следить, чтобы обратно не вернулись.
  • ответ для: 52vt05ojybsp


    52vt05ojybsp писал(а): По подсчёт 4 кило у меня лишних, но вес что-то сейчас плохо сдвигается несмотря на то что спорт есть
    4 лишних кг - и уже комплексы ?? Ну вы даёте...

  • А зачем это исправлять? наоборот это стимул поддерживать себя в форме.
    Я смотрю в инсту, вдохновляюсь и иду пахать

  • У нас на танцах есть девушка, которая раньше весила сто килограмм. После гормональной терапии Пришла к нам уже похудевшая, но все ещё довольно плотненькая. Было в ней кило 80 точно при росте чуть выше среднего. Сразу стала нашей звёздочкой. Танцы восточные и килограммы у нас лишними не бывают! Это наш ценный резерв. Учитывая активные нагрузки, сейчас она похудела ещё больше, но худой никогда не будет - не та конституция. И она уже ничего не стесняется. Живот открыть? Разрез на юбке до бедра - да нефиг делать. Я только и делаю, что собираю комплименты от восторженных
    зрителей: какая роскошная девушка у вас танцует. Может и вам попробовать что-то похожее?

  • Может, не нужно смотреть инсту?
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедр» 1
жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это н» 6
почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с » 41
как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять, на» 7
тема содержит фото как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная » 19
как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы, салоны, та» 11
тема содержит фото фигура какого парня вам нравится больше? » 4
как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня попросил»
кто тут самая молодая участница? » 21
а вы пользуетесь фильтрами для воды? » 3
кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких килогра» 9
товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой » 9
доброе утро. какие планы на день? » 15
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 32
я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота! » 5
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 16
вы пересматриваете старое реалити-шоу? все себя ведут как в ни чем не » 5
знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат. » 7
вы летом моете полы тёплой водой или холодной? » 16
что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики » 40
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 24
как часто вы заходите на этот форум? » 9
кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные » 21
этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с х» 13
давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них то» 24
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 2
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 89
каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст» 20
тема содержит фото оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?» 32
смотрите какие-то передачи? » 28
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 37
воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины? » 5
если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что» 23
если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с л» 13
как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!» 5
смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? » 19
кто тут врет больше всех? » 18
ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас дела» 18
почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? » 21
тема содержит фото кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл» 88
пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле» 17
поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от нег» 23
как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в рестор» 38
как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, к» 41
вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной» 34
козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким» 9
тема содержит фото идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о приобрет» 27
о чем вы жалели в своей жизни? » 24
кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к» 3
как вы расслабляетесь? » 15
как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в интер» 11
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 7
что любите есть во время похудения из некалорийного, диетического? » 8
как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить» 16
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 49
какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое» 16
поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? » 14
как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на необхо» 14
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 19
как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши» 7
что принесло вам большее счастье? » 9
поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с» 10
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 31
продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как посту» 8
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 48
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 28
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» 5
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 60
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 17
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » 34
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 48
кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког» 31
как тут выйти, чтобы войти в старый аккаунт? » 1
почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер» 11
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» 19
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 12
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 16
как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчила» 27
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 45
чаще смотрите фильмы или сериалы? » 24
тема содержит фото вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» 16
тема содержит фото как вам эта семья? правда, их сын красавчик? » 48
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 19
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 17
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 10
может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и» 10
почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! » 17
тема содержит фото парень прислал цветы! » 14
как относитесь к откровенным фото в соцсетях? » 18
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 38
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 85
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» 16
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » 8
зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? » 98
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 15
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 11
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » 44
тема содержит фото что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит? » 2
как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными? » 3
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» 36
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru