вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ЛУЧШЕ ЕСТЬ - КОГДА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ГОЛОДНЫЙ ИЛИ В ОПРЕДЕЛЁННОЕ ВРЕМЯ? КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ?

Читала что есть нужно только когда испытываешь чувство голода. Но я например стараюсь после 18.00 не есть. Вот, к примеру, сейчас я кушать не хочу (17.30). Но знаю, что погуляв с ребёнком, я прийду часов 9 вечера и буду реально хотеть есть и скорее всего наемся всякой ерунды. Как вы считаете превильнее: есть только когда испытываешь голод или строго по часам?

следующая тема»
регистрация»

автор: Лана79, 20.08.09 18:37 все темы»
комментарии: +33, просмотры: +3204
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Лана79


    Вообще я похудела на 17 кг (но это я конечно круто отъелась тогда)....но это диеты, плюс такой режим питания, плюс максимум активности, плюс фитнес, плюс бег по утрам....за три года.
    И сейчас, если хочу вес уменьшить - на овощную диету, а в качестве закрепления веса - снова на свой режим возвращаюсь.

  • ответ для: _laska_


    просто здорово! и на сколько ты так питаясь похудела?

  • ответ для: Лана79


    Вообще никаких усилий не стоит. Я год привыкала не есть после 18...первые 2 месяца было тяжело....по привычке все что плохо лежит в рот тянула. За год привыкла, теперь не ем после 16. Я похудела и такой режим мне позволяет нормально питаться днем и не полнеть. Для меня это главное

  • ответ для: _laska_


    и не тяжело вот так вот не есть после 16.00? И как эффект?

  • Я ем только когда испытываю голод. НО! Ничего не ем после 16 часов. Для меня это просто оптимальный вариант.

  • Я считаю, что есть надо когда реально хочеться. Но если поставить себе цель не есть после 18, значит не есть, даже если хочеться. Можно выпить кефиру, зеленого чаю, чтобы притупить голод.

  • ответ для: Blackglamgirl888


    ничего страшного, зато ясно выразила свою мысль

  • ответ для: sunnybest


    вот и я считаю что так правильно. лучше наверное вообще не ужинать если до 18.00 не хотелось, ну или кефирчика выпить. но не всегда получается к сожалению...

  • ответ для: Амели на Мели


    oi ya toje eto vse ochen lublu.. krome samogo molochka i razlichnix iogyrtov, cyxofrykti ochen lublu pravda oni mne inogda nadoedaut, lublu mango syshenoe, oreshki raznie mix s medom..mmm.. jarenie

  • ем когда хочу есть, обычно 3-4 р в сутки, зачем себя мучать?

  • lu4she poest' pered progulkoj..a ne posle..potomu 4to tq poesh..potom eti kalorii sozzhesh..a esli naoborot..to polu4aetsja mensje sozzhesh..vprincipi vsjo prosto..a golod..on takaja shtuka 4to inogda voznikaet izza nehvatki vodq v organizme..poetomu esli 4uvstvuesh golod..vqpej sna4ala 2 stakana vodq libo 4ashku 4aja zeljonogo naprimer..i na 2 4asa to4no o golode dolzhna zabqt'..nu a esli net..togda poesh..da i potom ..kogda sidish na zhestkoj diete postepenno privqkaesh k 4uvstvu ljogkogo goloda..no vsjo ravno na dietah zhestkih ne sovetuju sidet'..sama znaesh..eto shok dlja organizma))P.S. 4eto ja uvleklas':D

  • ответ для: myjikvsegdaprav


    не,не люблю особ мясо,но стараюсь понемногу есть.я люблю все молочное-сырсырсыр творог,молочко,мёд(!),финики,курагу и орехи.как видишь,все,что люблю-ну оч калорийное..эх..ну почему так??
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?» 3
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 11
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 33
друзья, вы мои милые спасибо вам за подарочки и пожелания. мне очень и» 12
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 17
тема содержит фото как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия? » 9
вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут? » 13
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 15
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 36
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 23
вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде» 6
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 42
где работали или работают ваши родители? » 41
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 19
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 56
вы ощущаете скуку от жизни? » 69
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 23
тема содержит фото вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им по» 1
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 25
могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилос» 26
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 164
в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз? » 24
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 21
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 17
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 47
чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело, та» 21
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» 32
какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие красивые ком»
тема содержит фото оцените внешность. сильно некрасивый? » 18
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 18
тема содержит фото как вам такие брюки? выглядят несовременно? » 26
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 24
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 18
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 16
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 24
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 15
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 29
антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не рабо» 12
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 22
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 26
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 20
тема содержит фото красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме. » 7
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 38
счастье человека должно заключаться только в базовых потребностях? » 4
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 24
тема содержит фото платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму! » 30
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 17
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 20
кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад. » 11
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 26
тема содержит фото какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменя» 6
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 11
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 23
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 8
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 10
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 36
проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться? » 8
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 20
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 16
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 28
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 146
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 46
как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу? » 62
какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные семечки?» 12
неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать» 33
лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы! » 6
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 20
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 14
можно ли официально работать сразу в двух местах? » 6
что вас удивило в последнее время?» 51
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 29
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 18
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 10
тема содержит фото унизительно ли женщине переспать с коллегой на работе? отдалась коллег» 14
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 75
тема содержит фото сколько сантиметров тут талия? как думаете? » 9
прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедитьс» 21
почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся? » 10
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 43
у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?» 18
вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь» 20
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 17
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 19
тема содержит фото как вам такие лосины с вб? » 26
какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и ме» 10
у вас работает вк? у меня не работает сейчас. » 11
сегодня ветрено, но наконец-то солнечно! » 7
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 40
сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, п» 2
обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в нег» 2
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 14
тема содержит фото подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» 21
что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым перестал» 8
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 14
сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это о» 64
как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы» 14
вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой? » 23
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 3
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 48
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru