Диеты, фитнес

топ темы новые темы »
	минус 3 кг - это результат за 10 дней? медленно. »	16
	вешу 63 кг, родила. ужасно хочу похудеть, кормлю грудью. когда вы начинали »	51
	кремлевская диета. нужно похудеть к свадьбе за 2 месяца. какие результаты? »	11
	дневник похудения с 61,5 до 59,5, в идеале до 57,5. кроме подсчета ккал »	18
	ваш тренер в хорошей физ форме? тренер без плоского животами говорит, »	12
	как похудеть? на 8 марта была 64 кг. »	21
	раскормили пресс в пузико, чтобы тискать? как вернуть прежнюю форму? »	5
	у кого какой завтрак сегодня? я худею »	35
	можно ли похудеть на среднеземноморкой диете? худели на ней? какой у вас »	63
	что вы едите на ночь? и как часто срываетесь на ночные перекусы? »	24
	если ночью захотите жареной картошки, откажите себе в этом или нет? »	30
	посоветуйте диету действенную, на которой вы похудели? »	12
	можно ли сделать тело подтянутым за неделю? если по 6 часов ежедневно »	13
	пните меня как взять себя в руки и не есть ночами? ряха уже в телефоне »	39
	как быстро сбросить вес? 5 кг набрала »	19

	самое вкусное блюдо из ппшных и низкосреднекалорийных? чем себя балуете »	7
	что бы вы бесконечно ели, если бы не толстели от этого? »	40
	не получается себя контролировать! хотела похудеть, а вечер закончила »	13
	тренер сверлит взглядом и тонко зазывает к себе на тренировки, напрягают »	14
	как часто вы ходите в фитнес клуб и насколько усердно занимаетесь? »	4
	хочу скинуть 3 кг, реально ли похудеть за месяц? пдскажите как »	20
	у кого стройная фигура, вы кушаете сладкое? как часто? или вообще нет? »	31
	почему не худею? после родов набрала 35 кг, за 2 недели диеты ни на кг »	14
	кто-нибудь ходил на пранаяну? что там делают? »	9
	у вас бывает, что срываетесь и на ночь едите много сладкого? »	39
	как заниматься на велотренажере и не похудеть? »	4
	кто пользовался виброплатформой? поделитесь впечатлением. »	6
	кто занимается силовыми, как можно подкачать грудь, не трогая мышцы спины »	11
	оцените фигуру! мне кажется или не хватает рельефа? что кушать, чтобы »	55
	сколько вы похудели на сыромоноедении? »	12
	сколько калорий в день вы употребляете? »	35
	как быстро сбросить 6 кг? вчера съела пару бутербродов, а вес с утра еще »	22
	придерживаетесь ли вы правильной техники бега или не заморачиваетесь? »	11
	помог ли вам похудеть отказ от сладкого? ни на весе, ни на теле никак »	73
	норм так худеть? с утра съедаю сладкое, в обед - бич-пакет, вечером - »	193
	худею сейчас. очень боюсь, что попа вообще уйдёт! фото сегодняшние. »	16
	каким спортом вы занимаетесь? »	34
	начинаю худеть с веса 75 кг. хочу 60! нужна поддержка. буду рада всем »	22
	не получается похудеть! при росте 150 см вес 71 кг. мало двигаюсь. не »	67
	вы тоже видите людей в зале, которые ничего не делают? как думаете зачем, »	63

	вы ходите на групповые занятия? на какие? сколько надо ходите, чтобы был »	16
	должен ли быть дежурный тренер в спортзале? тебе подскажут, покажут и »	6
	нужен ли тренер в зале? я считаю, что тренер мне не нужен! принципы тренировок »	37
	жиробасы! ужас, я за год набрала 15 кг, хочу похудеть. посоветуйте что-то. »	13
	бывает ли такое, что вы пропускаете ужин? считаете, что это полезно? »	27
	продолжаю диету! пошел третий день. до обеда могу позволить съесть что-то »	6
	при подсчете кбжу комфортно себя чувствуете при потреблении какого количества »	13
	у кого есть эффективная диета? я решила, и сажусь на диету! надо сбросить »	21
	целлюлит как гром среди ясного неба! поможет ли корректировка питания »	17
	нет клиентов 2 месяц, а за спортзал нужно оплатить за год. или не нужно? »	10
	дамы, позволили бы себе такую шалость перед сном? наварила суп-пюре гороховый »	27
	кто занимается спортом, что вы можете порекомендовать если нет сил перед »	16
	портится настроение во время пп и занятий спортом, появилась раздражительность. »	10
	кто худел на диете, когда ели белок, мясо, яйца, рыбу, творог, овощи. »	12
	как быстро сбросить 4 кг? »	15
	какая самая эффективная диета? на какой нормально скидывали? »	13
	подскажите из собственного опыта, что вам помогло похудеть? »	19
	как быстро убрать жирок внизу живота и в зоне таза? немного жирка имеется »	11
	кто как готовиться к летнему сезону? что используете в борьбе с лишним »	8
	нормальное снижение веса? за неделю сбросила 1,3 кг. спорт не могу себе »	37
	пахнет ли у вас изо рта из-за диеты, голодания или по утрам? как справляетесь? »	10
	какой у вас был максимальный вес? до скольки худели? сколько ушло времени? »	25
	кто ходил в зал каждый день? нужно отработать занятия, на которые я не »	4
	ушло 3-4 см в объемах за неделю! это очень мало? думала, результат будет »	21
	я ем слишком много вредной еды или допустимо? посмотрите мой вчерашний »	28
	девушки, которые придерживаются пп, поделитесь своим питанием за день! »	9
	разнесло после вторых родов. мой вес 113кг. сегодня сажусь на иг. есть »	73
	у кого есть велотренажёр, вам он помогает держать себя в форме? а похудеть? »	8
	за склолько времени я смогу скинуть кг 5? хочу не есть после 6 и много »	26
	не есть после 6 реально работает? худели так? раньше так худела. »	13
	снова набрала 7 кг на диете. отёки не давали увидеть реальный вес! »	79
	какими упражнениями можно исправить широкую талию? »	32
	можно ли делать разгрузку раз в неделю на воде? вам сложно было? »	12
	вы можете сесть на шпагат или у вас плохая растяжка? »	17
	занимаюсь спортом и не получается это упражнение! »	5
	что готовите на скорую руку при диетическом питании, чтобы было вкусно? »	22
	вы делаете утреннюю зарядку? регулярно, каждое утро? если нет, то почему? »	17
	хочу, чтобы тело стало гибким. нравится гнуться, прям кайф. можно ли дома »	5
	через сколько после болезни можно в спортзал, если болели простудой неделю? »	9
	вам бы помогли такие танцы от разрыва отношений? »	22
	любите планку? я не люблю! это одно из нелюбимых упражнений. »	19
	почему у меня так сильно набирается вес? за праздники набрала 7 кг! как »	23
	во время успешных диет становитесь озлобленной? как справляетесь? какие »	11
	как бы поступили: вы записались на занятие, оплатили и по пути поняли, »	7
	сколько дней в январе у вас читмил? или придерживаетесь своей системы »	10
	кто на спорте, в праздники будете заниматься? обычный график или пореже? »	25
	как впервые вы пошли в зал? я неспортивная и стыдно, что ничего не знаю »	11
	каким спортом заняться, чтобы развить пластику, свободу движений, непринужденность? »	10
	помните зожную тему о вреде картофеля для здоровья и фигуры? почему же »	26
	ищу коллегу по похудению с весом до 65! устроим свой марафон! будем поддерживать »	5
	эффективна ли диета на вареных овощах? »	6
	вы пробовали пилатес? занятие для ленивых, можно заниматься и не уставать, »	28
	если морозит после йоги это орви? »	8
	часто ли занимаетесь йогой, растяжкой, медитацией, аэробикой и прочими »	19
	диета 6 лепестков, кто пробовал? расскажите впечатления. »	12
	лишних 10 кг, но никак не уходят. не помогает ни пп, ни спорт. как раскачать? »	50
	тв-шоу о полных людях. какие шоу смотрели? что понравилось, что замотивировало »	12
	кто пропускает ужин, во сколько обедаете? и во сколько ложитесь? »	46
	как вы следите за своей фигурой? сидите на диетах? занимаетесь спортом? »	25
	кто-то сейчас сидит на сушке? у меня второй день, суровая сушка на 4 недели. »	62
	мои наблюдения по снижению веса! утром на весах было 106,2 кг. натощак »	20
	для тех, кто на кето! сегодня испекла бисквит по кето. очень вкусный и »	4
	правда ли похудение меняет отношения к тебе со стороны мужчин? эти 15-20 »	21
	кто участвовал в марафонах, помогли ли они вам? я вот записалась, а внутри »	10
	есть ли эффект? делала упражнения с ложкой во рту. ночью проснулась, болит »	10
	вам важно, чтобы у вас была тонкая талия и не было живота? делаете что-то »	177
	сколько стоит ваш абонемент в фитнес зал? и что туда включено? »	11
	кто считает калории при употреблении пищи в день? »	27
	если бы у вас рядом с домом не было вообще фитнеса, вы бы стали ездить »	18
	делать, когда хочется жрать невыносимо? поделитесь годными советами на »	19
	почему говоря, что не могут похудеть из-за грудного вскармливания? есть »	19
	кто занимается спортом, на какие программы ходите? я - на стрип-пластику, »	14
	вы ходите на фитнес? сколько раз а неделю? платье в обтяг надеваю, живот »	29
	девочки, которые худеют, как вы ищите мотивацию, чтобы двигаться дальше? »	22
	чем можно питаться каждый день без особых затрат, чтобы похудеть на 3 »	8