Внимание! это не то, что я съела сегодня! сегодня молокочай, и никаких дело...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Кто ЛевТотИ Прав 05.04.08

ВНИМАНИЕ! ЭТО НЕ ТО, ЧТО Я СЪЕЛА СЕГОДНЯ! СЕГОДНЯ МОЛОКОЧАЙ, И НИКАКИХ ДЕЛО...

описание

Я решила подсчитать, сколько выйдет, если питаться по диете Смелова. Но потом из райиона эти продукты убрала, а то еще разгрузку не зачтут. А так надо вот столько продуктов (белковые продукты, кстати, взаимозаменяемы Смелова: яблоко - 200.00 гр, капуста белокачанная - 200.00 гр, творог нежирный - 100.00 гр, масло подсолнечное - 7.00 гр, курица - 100.00 гр, яйца куриные вареные - 60.00 гр, говядина - 100.00 гр, бульон из кур - 250.00 гр, Винегрет Мексикана мерзлый - 200.00 гр, МинтайМой - 200.00 гр, геркулес - 48.00 гр, чечевица - 60.00 гр, диета Смелова: молоко пастеризованное 1.5% - 100.00 гр, вода - 750.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 80.00 гр Как и подозревала, нормальненько так, не оголодаешь. И всё равно ведь худеется, что интересно (только с разгрузочными днями, конечно :)

рацион

молокочай: чай зеленый в сухом виде - 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 28.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр Сегодня молокочай, и никаких делов!

вес, спорт

вес: 89.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 33
жир: 33.2 кг

грудь: 110.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 130.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.6, итог: -11.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -45.5

комментарии: +3, просмотры: +106

начало

«« »»

mapycbkaa 05.04.08 13:33

ГОЛОСОК!!!
kgv3bvy2g5wt 05.04.08 13:00

Голосок и результативной разгрузочки
marnika 05.04.08 12:58

Хороших выходных! Голосую.

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
katya_zlay 15.08 21:42	15.08.2025 10 день»	+2
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+6
ЯРыба@ 16.08 13:33	всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и»	+1
ЯРыба@ 15.08 11:37	15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.»	+4
ЯРыба@ 15.08 03:59	девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений»	+8
Шмидт 16.08 10:55	если не станет солнца, какой будет температура на земле? солнце - источник»	+2
Шмидт 16.08 10:48	смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.»	+3
Шмидт 16.08 10:59	со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»	+2
opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+4
Тили 16.08 07:01	16 августа 2025 года, субота. (7:0)»	+1
Шмидт 15.08 16:45	снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,»	+2
13th Month 14.08 10:08	продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»	+6
OLIVOCHKA) 14.08 06:16	всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»	+9
Тили 14.08 06:35	14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»	+17
OLIVOCHKA) 15.08 07:38	всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»	+9
Шмидт 15.08 08:26	сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»	+12
13th Month 15.08 11:18	третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,»	+1
Тили 15.08 07:24	15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»	+8
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+8
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+12
Шмидт 15.08 08:21	вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»	+5
ЯРыба@ 14.08 03:21	доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»	+11
Ш@хиризада 14.08 10:00	сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»	+5
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+33
Шмидт 14.08 12:08	пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»	+3
Le_nusik_r 14.08 06:55	не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»	+3

Шмидт 13.08 16:30	решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»	+8
Шмидт 14.08 07:40	курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»	+4
Шмидт 14.08 07:45	доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»	+2
ЯРыба@ 13.08 07:33	добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»	+8
OLIVOCHKA) 13.08 06:42	всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»	+8
OLIVOCHKA) 12.08 13:03	первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»	+2
Ш@хиризада 12.08 10:59	12.08.2025»	+1
Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+8
Шмидт 13.08 07:32	каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»	+4
13th Month 13.08 11:00	выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»	+2
zglechi53b 12.08 12:40	12.08.2025»	+2
МиссКантен 13.08 07:50	весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький»	+1
Шмидт 12.08 12:20	денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»	+4
Тили 10.08 05:48	10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»	+19
Шмидт 13.08 07:29	секретные материалы the x files•»	+2
Тили 12.08 06:31	12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»	+10
ЯРыба@ 12.08 01:54	доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»	+4
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+14
OLIVOCHKA) 09.08 13:32	вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»	+7
Le_nusik_r 12.08 07:48	ниче нового, стоим.»	+1
Шмидт 12.08 11:40	сегодня так пасмурно, что никуда идти не хочется, но надо на почту, решить»	+2
Шмидт 11.08 15:23	сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не иван, но как есть,»	+4
Шмидт 12.08 11:37	сегодня так легко совсем по мелочи готовлю, типа потушить капустку, пожарить»	+2
Ш@хиризада 11.08 18:41	добрый вечер , прекрасного настроения . сегодня приходила проверяющая»	+4
Ш@хиризада 10.08 19:47	добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц»	+2

топ темы »» новые темы»
	я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол»	38
	у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н»	14
	как вы отреагируете? представьте себе такую ситуацию: вы познакомились»	9
	у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст»	27
	вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? »	24
	если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р»	9
	почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап»	7
	какие духи вы не переносите на других, и на себе?»	3
	как у вас проходит лето?»	18
	кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? »	19

	стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?»	48
	вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?»	15
	как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я »	79
	верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас»	16
	оцените внешность по 10-балльной шкале »	18
	вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? »	15
	чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? »	13
	фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? »	6
	ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? »	17
	вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?»	13
	что из сладкого ели сегодня? »	31
	попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве? »	4
	в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне? »	12
	неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?»	4
	записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр»	4
	как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? »	14
	как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?»	26
	не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я»	8
	кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи»	20
	как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра»	88
	почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? »	9
	поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях»	65
	любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? »	13
	у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? »	9
	какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е»	10
	ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас»	37
	вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? »	29
	вы пекли сами хлеб? вкусный? »	37
	как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы»	21
	при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто недопонимани»	16
	вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается общ»	7
	какое фото лучше? »	13
	у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? »	13
	у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть»	4
	у кого фигура лучше - у меня 1-2 фото или у женщины с 3 фото? »	24
	у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б»	5
	нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех»	28
	у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? »	22
	знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? »	34
	как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст»	60
	хочу сменить ник, какой мне подойдёт? »
	у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б»	21
	какая информация из детства у вас засела в голове? »	17
	лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? »	14
	если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы »	77
	на этих фотках ярко выраженная талия? »	10
	какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них »	36
	коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. »	20
	моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли »	8
	заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? »	5
	на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо»	31
	оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви»	13
	почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це»	15
	почему врачи согласны работать в плохих условиях? антисанитария, всё о»	7
	вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност»	6
	знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру»	22
	вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х»	22
	женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб»	24
	парень слишком настойчив! вас это испугает? »	13
	что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против»	36
	как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? »	51
	какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. »	3
	ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже»	4
	вы носите халат после душа? »	29
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы»	27
	жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? »	20
	как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з»	26
	я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немно»	6
	вы используете знания по психологии в построении собственных отношений»	16
	зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем »	28
	вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. »	33
	стало ли появляться сходство бусинки со мной? »	25
	очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б»	15
	стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть »	18
	как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! »	43
	к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и е»	3
	прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? »	18
	кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупат»	1
	на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно танцу»	8
	почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? »	13
	у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал»	3
	появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так »	9
	бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н»	22
	когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не»	12
	после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением, какая»	7
	отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н»	6
	посоветуйте страшный-престрашный фильм, чтобы трепетать от ужаса! »	21
	какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо»	54
	вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё вилами по вод»	23
	с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я замужем, »	4

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»