Сегодня на актёрке порепетируем, а потом полчасика будем праздновать мой день рождения. хоть он уже

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Шмидт 19.06.25

СЕГОДНЯ НА АКТЁРКЕ ПОРЕПЕТИРУЕМ, А ПОТОМ ПОЛЧАСИКА БУДЕМ ПРАЗДНОВАТЬ МОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ХОТЬ ОН УЖЕ

описание

Сегодня на актёрке порепетируем, а потом полчасика будем праздновать мой день рождения. Хоть он уже и прошёл, я всё равно полянку небольшую накрою

рацион

вино красное- 150.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр, Колбаса сыровяленая Мясницкий ряд Милано нарезка- 30.00 гр, Сыр Сваля 45% в нарезке- 30.00 гр Более 60% россиян тратят на продукты примерно половину своего ежемесячного дохода.

вес, спорт

вес: 103.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 45.5 кг

-: кардио - 5 мин, современные танцы - 5 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, чтение - 20 мин, сидение на диване - 20 мин Проанализируйте стоимость своего меню и пересмотрите список покупок в пользу продуктов местного производства и сезонных овощей и фруктов.

сожгла: 108 ккал., сожгла за счет жиров: 21 ккал. (2 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.3, итог: +5.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +4, просмотры: +69

начало

«« »»

svetlanka_1011 19.06.25 20:04

Леночка, с прошедшим днем рождения тебя. Пусть все складывается у тебя по наилучшему сценарию!
svetlanka_1011 19.06.25 20:03

ответ для: Тили

А вторую половину своего дохода на проезд и коммуналку
Тили писал(а): Остальные 40 россиян пенсионеры и тратят почти всю пенсию на продукты.

тили 19.06.25 17:39

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): Более 60% россиян тратят на продукты примерно половину своего ежемесячного дохода. Проанализируйте стоимость своего меню и пересмотрите список покупок в пользу продуктов местного производства и сезонных овощей и фруктов.

Остальные 40% россиян пенсионеры и тратят почти всю пенсию на продукты.

шмидт 19.06.25 16:24

Мои года - мое богатство

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 19.06 08:31	завтра к нам приезжает на три дня зять (муж сестры мужа), это хорошо,»	+5
Шмидт 19.06 16:23	сегодня на актёрке порепетируем, а потом полчасика будем праздновать мой»	+4
Шмидт 19.06 08:35	рацион должен быть разнобразным и полноценым. необходимо выбирать нежирные»	+10
V_momente_ 19.06 16:10	кто не выспаный сегодня,думал и шаги до нормы не доведет»	+6
Victoria_8 18.06 11:31	18.06.2025дожди»	+5
13th Month 18.06 10:03	второй день работы, дома муж ночью приехал, на работе догналась шоколадкой,»	+2
Альбинка19 18.06 02:54	доброе утро, мои дорогие. закончилась моя болезнь, обезвоживание тоже»	+28
OLIVOCHKA) 19.06 08:01	всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»	+4
Альбинка19 19.06 06:31	доброе утро, мои лапочки! сегодня плохо спала видимо мужа нет дома поэтому»	+18
OLIVOCHKA) 19.06 08:24	пишу дневничек второй раз, третий уже не буду,видно только первую строчку.»	+11
Шмидт 18.06 16:12	у нас тут пиво завалялось, перед поездкой сегодня допьём по кружечке,»	+10
Тили 19.06 05:44	19 июня 2025 года, четверг. (5:30)»	+23
Victoria_8 19.06 09:00	19.06.2025утро»	+3
V_momente_ 19.06 04:10	и что не спится»	+4
ЯРыба@ 19.06 03:38	доброе утро! зарядка прошла успешно. кофе авокадо 1/2, сыр пластик,»	+5
ЯРыба@ 18.06 03:48	доброе утро красавицы! еду на работу слушаю полезные медитаци. вчера»	+13
Татушыч 18.06 09:16	18.06.2025»	+2
Тили 18.06 06:17	18 июня 2025 года, среда. (6:06)»	+19
zglechi53b 17.06 13:22	17.06.2025»	+3
Шмидт 18.06 08:07	сегодня точно броколи потушу, а что ещё буду делать, пока и не знаю.»	+11
Шмидт 17.06 16:47	поняла, что второй год подряд не хочу ехать в лес. всё после того, как»	+9
V_momente_ 18.06 06:57	вот и среда»	+11
OLIVOCHKA) 18.06 08:28	всем доброго утра! как летит время,уже пол отпуска позади! проснулась»	+8
Шмидт 18.06 08:10	на завтрак нужны полноценые калори из белков и сложных углеводов, которые»	+11
Krispi 17.06 05:28	наконец долгожданый отвес. вес стоял недели 2»	+6
V_momente_ 17.06 16:25	дни замедления»	+8

ЯРыба@ 17.06 03:15	доброе утро!мои дорогуши вчера муж попросил запечь картофель по деревенски»	+15
V_momente_ 17.06 10:12	доброе утречко»	+7
Альбинка19 17.06 11:08	добрый день мои золотые! с утра не успеваю заполнить дневник, спим долго,»	+11
Татушыч 17.06 07:01	17.06.2025»	+2
Rosabelver 17.06 14:46	после дождя - хорошая погода»	+4
Jun 17.06 11:32	начало недели что-то не заладилось( жара +36. пришлось еще утром сделать»	+2
13th Month 17.06 09:08	выходные прошли бесмыслено, очень плохо себя чувствовала, только последний»	+6
ЯРыба@ 14.06 05:58	доброе утро хорошие люди добрые! как же пахнет в воздухе! столько работы»	+14
Альбинка19 16.06 04:40	доброе утро мои дорогие! за праздничные дни хорошо скинула аж целый кг.»	+16
OLIVOCHKA) 17.06 05:23	всем доброго утра! вчера так мне рыбы захотелось! зашла в магазин “красная»	+9
Шмидт 16.06 15:16	почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»	+10
Шмидт 17.06 07:55	муж снова подарил новый цикламен, потому что своими экспериментами загубил»	+9
Шмидт 17.06 07:52	хочу сегодня сварить уху из консервированой горбуши, что-то мне надоели»	+11
Кто 17.06 12:20	прошлую неделю проэтосамила: укол пропустила, всю неделю читала и грызла»	+1
Тили 17.06 07:12	17 июня 2025 года, вторник. (7:04)»	+10
OченьBезуч 16.06 19:15	завтра у меня торжественое вручение дилома.»	+2
ЯРыба@ 15.06 10:35	всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.»	+12
Jun 16.06 02:36	до дня рождения 3 недели, до поставленой цели к др- 4 кг. в принципе,»	+13
OLIVOCHKA) 16.06 08:52	всем доброго утра! какой то ужас! у меня начинается ремонт . точне замена»	+11
Альбинка19 11.06 06:01	доброе утро, мои солнечные! ура пятница, поеду на дачу сегодня! муж огорчил,»	+32
V_momente_ 16.06 07:01	очередная насыщеная неделя»	+11
ЯРыба@ 16.06 05:55	доброе утро!всем привет!вот и рабочая неделя началась.подъем 5:5водные»	+11
OLIVOCHKA) 13.06 19:12	всем доброго вечера! вчера была на даче,первый раз целый день! столько»	+10
OLIVOCHKA) 15.06 09:45	всем доброго утра! проснулась сегодня в 7.30. отпуск влияет положительно»	+5
13th Month 16.06 04:42	ну вроде разбитости нет уже, хотя башка болит еще. сегодня утром к стоматологу,»	+8

топ темы »» новые темы»
	почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко»	25
	в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не зар»	28
	хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать? »	25
	почему такие лица считаются красивыми ?»	11
	вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие пе»	13
	жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках? »	6
	как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне »	4
	кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордо»	10
	зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я с»	15
	какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем? »	17

	может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит ц»	25
	обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произош»	12
	какой телевизионный канал вы смотрите чаще всего? »	31
	что нужно знать человеку перед первым полетом? »	63
	странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия выбра»	7
	караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует? »	39
	какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги»	30
	радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять »	18
	я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для»	13
	как думаете, у кого из галчат легкий характер? »	27
	вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю »	40
	чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все »	20
	меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?»	26
	мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонны»	36
	живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда ле»	10
	кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как добирае»	24
	а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях »	30
	вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте? »	29
	гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до п»	20
	девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в»	13
	высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт»	137
	что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у »	12
	собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает чт»	68
	какие платья понравились, а какие - ужасны? »	33
	как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не общаемся»	6
	вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. »	127
	что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?»	12
	я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу. »	13
	купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить? »	35
	неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме? »	29
	ещё несколько фото с поездки »	4
	как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться с»	21
	купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без нег»	21
	все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип? »	100
	я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на не»	3
	у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая? »	33
	что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошад»	76
	насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелк»	51
	сериал друзья! кто помнит смешные моменты? какие? »	13
	имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной»	40
	если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин н»	1
	а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам п»	34
	что бы вы посоветовали посмотреть в казани? »	20
	у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему »	20
	если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и начи»	9
	сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд»	21
	зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть»	20
	работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п»	52
	ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не пр»	34
	как и чем поднимаете себе настроение? »	17
	у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так? »	29
	вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? »	56
	вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы»	5
	что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человек»	6
	был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня т»	31
	прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а»	25
	почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится. »	21
	у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн»	16
	посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!»	65
	верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 пред»	6
	как вам фото? нравится или нет? »	6
	со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как »	18
	юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба? »	10
	какого браслета не хватает посередине? хочется себя порадовать. »	7
	есть участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо запахом? »	101
	у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми в»	5
	как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном? »	15
	когда приходит зарплата, что любите себе покупать, на что тратите? »	20
	у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в ви»	10
	как думаете, на каких курортах отдыхают участницы гали? »	24
	откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный »	48
	почему мужчины такие ранимые и мстительные? »	16
	вы бы добавили немного объема губам? »	14
	с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми? выго»	24
	увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал »	79
	какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?»	5
	одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! »	51
	конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 »	8
	смогли бы полюбить приемного ребёнка?»	220
	любите абрикосы? готовите что-то из них? »	23
	фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили? »	3
	как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он пр»	21
	какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки, плазмолифтин»	14
	вам нравится москва? хотели бы там жить? какие основные плюсы и минусы»	58
	мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились последн»	13
	мы уже час в дороге по направлению в казань. »	13
	это летнее платье сильно дешево выглядит? »	38
	вам нравится ее муж-миллиардер? хотели бы себе такого? »	59
	вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не пер»	27
	как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корс»	9

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»