вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Альбинка1969 04.05.25
ДОБРОЕ УТРО МОИ ХОРОШИЕ! КАК-ТО БЫСТРО ПРОЛЕТЕЛИ 4 ДНЯ ВЫХОДНЫХ, НО РАДУЕТ ЧТО У МЕНЯ ОНИ БЫЛИ В ДВИ
описание   +2
Доброе утро, мои хорошие! Как-то быстро пролетели 4 дня выходных, но радует что у меня они были в движении, правда вчера всего 5000 нашагала, но все же... сейчас тоже пойдем гулять, просто без цели пройдемся, погода с утра отличная, солнышко светит. Сегодн опять есть отвесик, правда небольшой, но он есть, поражаюсь сама себе, питалась все праздники правильно, ничего не нарушала, ела строго по времени. Отлич всем воскресенья!
рацион 
Бульон куриный постный- 100.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, Сливки 10% - 10.00 гр, Рулька свиная запеченая- 81.00 гр, запеканка из цветной капусты с с- 190.00 гр, Сметана 10% - 10.00 гр, Солянка Домашняя- 350.00 гр, Манго сушёный- 56.00 гр, винегрет- 250.00 гр Меню на сегодняшний день.
разгрузочный день: сбалансированное питание
вес, спорт 
вес: 75.40 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 26
жир: 13.3 кг 		грудь: 90.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 90.00 см.
-: одевание - 5 мин, прогулка медленный темп - 60 мин Пройдемся с мужем.
сожгла: 139 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: -0.7, неделя: +0.4, месяц: +1.1, итог: -35.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3
комментарии: +18, просмотры: +940

начало

«« 1 2 »»
  • olivochka))) 06.05.25 13:59
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): Гулять даже не ходила?
    Альбинка1969 писал(а): Гулять даже не ходила?

    Нет, только в магазин
  • альбинка1969 06.05.25 04:10
    »

    ответ для: OLIVOCHKA)))

    olivochka))) писал(а): А я Вечный зов читала но дома сидеть опухла
    Гулять даже не ходила?
  • olivochka))) 05.05.25 21:58
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): Я сериал смотрела Формула преступления очень красивый костюмированный фильм.

    А я Вечный зов читала) но дома сидеть опухла)
  • альбинка1969 05.05.25 05:38
    »

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): С морепродуктами
    о. а мы с курицей и креветками брали...
  • v_momente_ сейчас на сайте 05.05.25 04:30
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): Может и правда дома вкуснее получается, а с чем ты пробовала с курицей или с морепродуктами?
    С морепродуктами
  • альбинка1969 05.05.25 02:41
    »

    ответ для: OLIVOCHKA)))

    olivochka))) писал(а): а у меня выходные тянулись,лучше бы работала!
    Я сериал смотрела “Формула преступления“ очень красивый костюмированный фильм.
  • альбинка1969 05.05.25 02:39
    »

    ответ для: OLIVOCHKA)))

    olivochka))) писал(а): привет,Альбинка! с отвесиком!
    Благодарю!
  • альбинка1969 05.05.25 02:38
    »

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): я не пробовала в ресторанах, сегодня дома угощали, отвал башки. Учитывая,что я супы не очень ,тут прям зашёл, надо теперь в рестике ради интереса попробовать.
    Может и правда дома вкуснее получается, а с чем ты пробовала с курицей или с морепродуктами?
  • olivochka))) 04.05.25 17:55
    »
    а у меня выходные тянулись,лучше бы работала!
  • olivochka))) 04.05.25 17:54
    »
    привет,Альбинка! с отвесиком!
  • v_momente_ сейчас на сайте 04.05.25 16:59
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): Потом напиши понравилось ли...
    я не пробовала в ресторанах, сегодня дома угощали, отвал башки. Учитывая,что я супы не очень ,тут прям зашёл, надо теперь в рестике ради интереса попробовать.
  • альбинка1969 04.05.25 11:40
    »

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): Сегодня нас пригласили на обед,будут том-ямом угощать Ну тоже попробую,что это такое
    Потом напиши понравилось ли...

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
13th Month
24.06 09:18 		второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром» +2
Ш@хиризада
23.06 21:19 		сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +4
zlata_zlat
24.06 13:27 		удивительно, но снова отвес!» +1
ЯРыба@
24.06 03:44 		хороший сон!» +5
Шмидт
23.06 08:57 		да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +5
Альбинка19
24.06 05:25 		доброе утро, мои дорогие! что-то у меня прям какая-то слабость последние» +3
13th Month
23.06 08:16 		еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,» +6
Ш@хиризада
20.06 23:34 		добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +3
ЯРыба@
22.06 11:32 		а можно и без мазика!» +7
ЯРыба@
20.06 03:20 		обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный» +18
Альбинка19
23.06 06:08 		доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +17
Алекс74
20.06 05:56 		глоксишка» +35
V_momente_
24.06 07:32 		стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают» +1
Тили
24.06 05:31 		24 июня 2025 года, вторник. (5:21)» +2
OLIVOCHKA)
22.06 11:45 		всем доброго воскресного дня! встала в семь утра, позавтракала в одинадцать,что» +3
V_momente_
23.06 07:48 		выходные отстояли)» +7
Шмидт
23.06 08:27 		короче, написали заявление, сегодня будем звонить участковому, узнавать,» +3
Шмидт
17.06 16:47 		поняла, что второй год подряд не хочу ехать в лес. всё после того, как» +10
Шмидт
16.06 08:40 		сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.» +8
Шмидт
16.06 15:16 		почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже» +11
ЯРыба@
21.06 10:18 		всем привет! субота сегодня с ветерком и с дождикои.ушла жара. навела» +4
ЯРыба@
23.06 05:47 		доброе утро мои дорогие!вчера придумала из куриной печени запеканку по» +8
Шмидт
23.06 08:32 		на утро сейчас пожарю картошку, а на вечер перед вылетом сварим пельмени,» +3
Шмидт
22.06 08:50 		пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем» +9
Тили
23.06 06:07 		23 июня 2025 года, понедельник. (5:58)» +13
Шмидт
22.06 11:43 		день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +6
zlata_zlat
23.06 07:06 		и первый отвес! ура!» +1
13th Month
22.06 09:41 		вчера закружилась аж забыла днев написать. итак, уже последний вых, как» +6
Victoria_8
23.06 01:25 		23.06.2025ночь» +2
Татушыч
22.06 08:10 		2.06.2025» +3
Jun
17.06 11:32 		начало недели что-то не заладилось( жара +36. пришлось еще утром сделать» +6
Jun
23.06 05:29 		ну, конечно, я немного поправилась снова. ела одни сладости, жара потому» +1
Альбинка19
19.06 06:31 		доброе утро, мои лапочки! сегодня плохо спала видимо мужа нет дома поэтому» +24
Альбинка19
20.06 05:50 		доброе утро, мои хорошие! сегодня у нас в области был шквалистый ветер,» +12
ЯРыба@
10.06 01:59 		доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +28
ЯРыба@
18.06 03:48 		доброе утро красавицы! еду на работу слушаю полезные медитаци. вчера» +17
ЯРыба@
19.06 03:38 		доброе утро! зарядка прошла успешно. кофе авокадо 1/2, сыр пластик,» +13
OLIVOCHKA)
19.06 08:01 		всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +9
OLIVOCHKA)
19.06 08:24 		пишу дневничек второй раз, третий уже не буду,видно только первую строчку.» +14
Шмидт
21.06 11:38 		пока всё так же радуем гостя вредной, но домашней пищей. пока стараемся» +10
Шмидт
22.06 08:46 		я прям с утра в психе. причёска у лили на спектакль прям осела, объём» +4
Шмидт
21.06 11:32 		приветствую! со вчерашнего дня остались котлетки, сделаем к ним толчёночку» +9
Тили
22.06 06:49 		2 июня 2025 года, воскресенье. (6:42)» +15
V_momente_
22.06 08:29 		кто к лету не постройнел до нужной цели,то меняем эти цели» +4
Шмидт
21.06 11:35 		сладенького хочу. уже схомякала барбариску, но не сильно отпустило. пока» +4
V_momente_
21.06 09:04 		летне солнцестояние, только было зимне.эти пол года пролетели махом» +8
OLIVOCHKA)
21.06 06:37 		всем доброго утра! проснулась рано, жду медсестру, приедет кровь сыну» +14
Тили
21.06 06:35 		21 июня 2025 года, субота. (6:25) летне солнцестояние.» +4
13th Month
20.06 10:49 		выходные, время 1 а я ток встаю, это все муж, разлагает меня. надо что-нибудь» +1
V_momente_
20.06 08:47 		упс» +5
Шмидт
20.06 10:41 		почему улун молочный?» +6
топ темы       »»       новые темы»
новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня пошли мы» 10
тема содержит фото здорово, да? классный парень по общению? » 23
вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны мужа » 26
знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить! сказ» 7
тема содержит фото топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р » 11
у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывае» 12
удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы, подводн» 11
не хочу никем работать! что делать? » 43
неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я полноватая» 20
как думаете мне пойдет черный цвет волос?» 16
вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?» 5
если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитарк» 24
тема содержит фото как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условия» 5
выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на ре» 9
как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить? » 13
тема содержит фото сколько кг? рост 164. » 34
2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые в» 15
кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда? » 16
кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней » 26
что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили. » 27
вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружилс»
тема содержит фото эстетичная ли эротика вышла? » 29
девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом» 5
кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не нравя» 19
вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лу» 25
купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы слегка» 10
клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет уйт» 37
научите как поставить фото? рядом с ником, чтобы было в комментах. » 5
я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. к» 82
дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормаль» 59
я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость н» 28
у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому поводу» 9
почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече? » 64
тема содержит фото это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет. » 9
тема содержит фото как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода? » 14
что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам выбират» 15
тема содержит фото кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж? » 16
вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат для » 6
тема содержит фото как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся тол» 27
сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семь» 20
вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если ден» 25
нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет на» 24
стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему да и» 10
тема содержит фото кто смотрел сериал куртизанки? начала смотреть, пока дочь в лагере. » 11
что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет обеспе» 20
вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?» 20
какова вероятность найти мужчину, который полностью обеспечивал и отно» 59
не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский» 19
какие вещи из ссср у вас остались?» 29
вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина немн» 10
мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с нынеш» 7
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 85
тема содержит фото на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой? » 38
какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные» 15
тема содержит фото вы читали это произведение? неужели оно входит в школьную программу? » 21
есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет» 20
за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть » 34
как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с пом» 14
есть у кого дети-погодки? расскажите » 12
тема содержит фото как вам такая фигура? » 10
помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приех» 15
идеальный мужчина дома не бывает, денег дает? » 11
тема содержит фото завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной, драматической внешнос» 91
вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу се» 6
тема содержит фото вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет? » 25
тема содержит фото как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство с» 17
будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани, срываю» 28
ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и » 11
поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять » 30
какие смешные названия книг знаете? помните? я помню сказочку о малень» 17
тема содержит фото теперь буду ходить так! все равно не получаю комплиментов в отношении » 48
фуросемид! никогда в жизни даже не пробуйте эту гадость, не убивайте с» 20837
перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не хочется » 33
что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает? » 15
тема содержит фото с чёлкой или без? измучилась, помогите » 37
если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она плохая м» 14
тема содержит фото как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любов» 21
это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит. » 19
как вам крейцерова соната или фильм 1967 года? какие идеи вам близки? » 21
вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения? » 12
устала от оскорблений и унижений. стал распускать руки, ушла. просит п» 51
многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник» 42
тема содержит фото есть ли удачное фото? » 24
тема содержит фото меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?» 55
тема содержит фото какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки. » 8
мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от» 12
этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать? раб» 8
есть ли что-то, за что не можете себя простить в жизни? у меня есть. » 76
вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая худая, бол» 17
странный любовник ведётся себя мега ласково, обнимашки, поцелуи. вне э» 53
кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства? » 12
почему мужчины так плохо выглядят после 30?» 13
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 140
парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы отр» 17
тема содержит фото это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя д» 32
работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это хороша» 12
как вернуть бывшего? » 17
почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и в» 15
ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплименто» 3
я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для» 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru