вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ДОБРОЕ УТРО, ДЕВОЧКИ!КАЙФ КАКОЙ, Я СДЕЛАЛА ЗАРЯДКУ.ПОХОДИЛА ПО КОВРУ НА ПОПЕ СИДЯ В ПЕРЕД НАЗАД, ПРЕ
описание   +1
Доброе утро, девочки! Кайф какой, я сделала зарядку. Поход по ковру на попе сидя в перед назад, повращала колени на полусогнутых ногах стоя, держа руками за коленную чашечку. И проделала амплитудные упражнения руками для укрепления спины В общем разогрелось моё тело, лимфа запустилась от пЯТОчек до макушки. А сон сегодня у меня был прикольный, я каталась на подножке, вместе с такими же экстремалами, не вошедшими в трамвай. Мы мчали с ветерком! И веселись! Совсем не страшно оказывается Ах жаль- будильник разбудил.... В так вот. Собираюсь на работу. Эх
вес, спорт 
вес: 69.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24

жир: 7.8 кг
грудь: 94.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 93.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
комментарии: +23, просмотры: +900

начало

  • olivochka))) 06.05.25 14:00
    »

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): кайфуешь

    Ага
  • ярыба@ судьбы 06.05.25 03:23
    »

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): Поход в зал многое изменил в моей жизни ,действительно маленькое путешествие А я ведь всегда думала ,что это совсем не мое
    мне очень нравится.
  • ярыба@ судьбы 06.05.25 03:22
    »

    ответ для: OLIVOCHKA)))

    olivochka))) писал(а): Минут 30- 40 тишина! Я пью чай с лимоном и калиной. Медленно, не торопясь.
    кайфуешь
  • olivochka))) 29.04.25 14:12
    »

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): это хорошо что к 7 и утра не приводят.

    Минут 30- 40 тишина! Я пью чай с лимоном и калиной. Медленно, не торопясь.
  • v_momente_ сейчас на сайте 29.04.25 06:18
    »

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): я так и подумала. Молодец! Смена обстановки, общение, люди, интересное рядом с нами Даже поход в спортзал это маленькое путешествие.
    Поход в зал многое изменил в моей жизни ,действительно маленькое путешествие А я ведь всегда думала ,что это совсем не мое
  • ярыба@ судьбы 29.04.25 02:49
    »

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): Именно так,когда занималась дома,то практиковала это упражнение, сейчас регулярно посещаяю зал ,поэтому нет в нем необходимости
    я так и подумала. Молодец!
    Смена обстановки, общение, люди, интересное рядом с нами
    Даже поход в спортзал это маленькое путешествие.
  • ярыба@ судьбы 28.04.25 16:57
    »

    ответ для: OLIVOCHKA)))

    olivochka))) писал(а): Если не успеваю, на работе делаю, детей к 7 утра у меня не приаолчт, а счастью
    это хорошо что к 7 и утра не приводят.
  • olivochka))) 25.04.25 08:30
    »

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): вот Оля правильно. Движение жизнь!

    Если не успеваю, на работе делаю, детей к 7 утра у меня не приаолчт, а счастью)
  • v_momente_ сейчас на сайте 25.04.25 06:38
    »

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): я спросить только хотела. Почему не требуется? Я конечно не регулярный посетитель фитнес зала. Не всегда получается по времени. Смешно конечно. Но видимо вселенная подслушала и теперь у меня с июля абонемент рядом с домом в новый фитнес клуб. А пока похожу сидя по ковру дома
    Именно так,когда занималась дома,то практиковала это упражнение, сейчас регулярно посещаяю зал ,поэтому нет в нем необходимости
  • ярыба@ судьбы 25.04.25 04:20
    »

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): Я раньше практиковала такое упражнение,а сейчас у меня ковров нет,да и уже оно не требуется
    я спросить только хотела.
    Почему не требуется?
    Я конечно не регулярный посетитель фитнес зала. Не всегда получается по времени.
    Смешно конечно. Но видимо вселенная подслушала и теперь у меня с июля абонемент рядом с домом в новый фитнес клуб. А пока похожу сидя по ковру дома
  • ярыба@ судьбы 25.04.25 04:12
    »

    ответ для: OLIVOCHKA)))

    olivochka))) писал(а): да,я с утра вообще деревянная что шея,что поясница. и только после зарядки,разминки становлюсь бодрой
    вот Оля правильно. Движение жизнь!
  • olivochka))) 24.04.25 16:01
    »

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): лимфа хоть разгоняется. А то как лесоруб железный без масла из сказки про волшебника изумрудного города Движение жизнь
    да,я с утра вообще деревянная)) что шея,что поясница. и только после зарядки,разминки становлюсь бодрой)
V_momente_
23.06 07:48
выходные отстояли)» +6
13th Month
23.06 08:16
еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,» +5
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +4
Ш@хиризада
20.06 23:34
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +2
Шмидт
23.06 08:32
на утро сейчас пожарю картошку, а на вечер перед вылетом сварим пельмени,» +3
Шмидт
22.06 08:50
пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем» +9
Тили
23.06 06:07
23 июня 2025 года, понедельник. (5:58)» +13
Шмидт
23.06 08:27
короче, написали заявление, сегодня будем звонить участковому, узнавать,» +2
Шмидт
22.06 11:43
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +6
Альбинка19
23.06 06:08
доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +10
zlata_zlat
23.06 07:06
и первый отвес! ура!» +1
13th Month
22.06 09:41
вчера закружилась аж забыла днев написать. итак, уже последний вых, как» +6
Victoria_8
23.06 01:25
23.06.2025ночь» +2
ЯРыба@
23.06 05:47
доброе утро мои дорогие!вчера придумала из куриной печени запеканку по» +5
Татушыч
22.06 08:10
2.06.2025» +3
Jun
17.06 11:32
начало недели что-то не заладилось( жара +36. пришлось еще утром сделать» +6
Jun
23.06 05:29
ну, конечно, я немного поправилась снова. ела одни сладости, жара потому» +1
Альбинка19
19.06 06:31
доброе утро, мои лапочки! сегодня плохо спала видимо мужа нет дома поэтому» +24
Альбинка19
20.06 05:50
доброе утро, мои хорошие! сегодня у нас в области был шквалистый ветер,» +12
ЯРыба@
10.06 01:59
доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +28
ЯРыба@
18.06 03:48
доброе утро красавицы! еду на работу слушаю полезные медитаци. вчера» +17
ЯРыба@
19.06 03:38
доброе утро! зарядка прошла успешно. кофе авокадо 1/2, сыр пластик,» +13
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +9
OLIVOCHKA)
19.06 08:24
пишу дневничек второй раз, третий уже не буду,видно только первую строчку.» +14
ЯРыба@
20.06 03:20
обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный» +16
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +5
Алекс74
20.06 05:56
глоксишка» +32
OLIVOCHKA)
22.06 11:45
всем доброго воскресного дня! встала в семь утра, позавтракала в одинадцать,что» +2
Шмидт
21.06 11:38
пока всё так же радуем гостя вредной, но домашней пищей. пока стараемся» +10
Шмидт
22.06 08:46
я прям с утра в психе. причёска у лили на спектакль прям осела, объём» +4
Шмидт
21.06 11:32
приветствую! со вчерашнего дня остались котлетки, сделаем к ним толчёночку» +9
Тили
22.06 06:49
2 июня 2025 года, воскресенье. (6:42)» +15
V_momente_
22.06 08:29
кто к лету не постройнел до нужной цели,то меняем эти цели» +4
Шмидт
21.06 11:35
сладенького хочу. уже схомякала барбариску, но не сильно отпустило. пока» +4
V_momente_
21.06 09:04
летне солнцестояние, только было зимне.эти пол года пролетели махом» +8
ЯРыба@
21.06 10:18
всем привет! субота сегодня с ветерком и с дождикои.ушла жара. навела» +3
OLIVOCHKA)
21.06 06:37
всем доброго утра! проснулась рано, жду медсестру, приедет кровь сыну» +14
Тили
21.06 06:35
21 июня 2025 года, субота. (6:25) летне солнцестояние.» +4
13th Month
20.06 10:49
выходные, время 1 а я ток встаю, это все муж, разлагает меня. надо что-нибудь» +1
V_momente_
20.06 08:47
упс» +5
Шмидт
20.06 10:41
почему улун молочный?» +6
Шмидт
20.06 10:36
сегодня встречаем зятя, готовим манты, будем его вкусно кормить. вот думаю,» +9
V_momente_
19.06 16:10
кто не выспаный сегодня,думал и шаги до нормы не доведет» +7
Шмидт
19.06 16:23
сегодня на актёрке порепетируем, а потом полчасика будем праздновать мой» +8
Тили
20.06 06:00
20 июня 2025 года, пятница. (5:50)» +13
zglechi53b
20.06 12:55
20.06.2025» +2
ЯРыба@
15.06 10:35
всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.» +13
Victoria_8
20.06 00:50
20.06.2025ночь» +1
Victoria_8
20.06 00:46
20.06.2025ночь» +1
V_momente_
16.06 07:01
очередная насыщеная неделя» +12
ЯРыба@
17.06 03:15
доброе утро!мои дорогуши вчера муж попросил запечь картофель по деревенски» +16
топ темы       »»       новые темы»
как думаете мне пойдет черный цвет волос?» 13
клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет уйт» 23
вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны мужа » 6
почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече? » 50
расскажите топ самых неловких ситуаций, приключившихся с вами! » 42
тема содержит фото теперь буду ходить так! все равно не получаю комплиментов в отношении » 42
я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. к» 23
тема содержит фото с чёлкой или без? измучилась, помогите » 28
что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-» 46
тема содержит фото нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фо» 6
тема содержит фото как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство с» 13
вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения? » 6
тема содержит фото завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной, драматической внешнос» 81
тема содержит фото сколько кг? рост 164. » 24
купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы слегка» 8
кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства? » 10
ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплименто»
что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает? » 12
за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть » 30
тема содержит фото есть ли удачное фото? » 15
кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания? » 14
не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский» 18
вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если ден» 9
перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не хочется » 30
многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник» 30
какие вещи из ссср у вас остались?» 28
тема содержит фото какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки. » 4
помните ли вы самый большой позор в вашей жизни?» 185
парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы отр» 14
у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и униз» 13
тема содержит фото это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя д» 31
тема содержит фото решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кусто» 15
бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков бы» 10
нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет на» 22
почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи м» 48
две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый» 20
тема содержит фото вам нравится эта певица? » 21
ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фи» 28
как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общ» 16
стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с уходов» 8
работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это хороша» 11
сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас специально х» 9
почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым любовни» 34
встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а» 17
тема содержит фото как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любов» 18
почему мужчины так плохо выглядят после 30?» 9
морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляет» 8
почему люди осуждают безработных? » 90
почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и в» 11
я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для» 27
вам нравится этот сайт знакомств?» 8
ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-т» 13
как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с пом» 13
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 18
как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а осталь» 10
тема содержит фото как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как ж» 49
тема содержит фото как думаете, муж дает мне много денег на красоту? » 16
тема содержит фото хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать? » 3
тема содержит фото погода в июне. холодно. а у вас как? » 41
вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня» 22
резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла пошевелиться мин» 6
чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось? » 5
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 54
у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому поводу» 7
кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов перестали» 2
что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция? » 1
тема содержит фото вы читали это произведение? неужели оно входит в школьную программу? » 16
как вернуть бывшего? » 16
сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет» 16
доброе утро! всем классного настроения! » 13
как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять» 11
сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто» 16
поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и » 16
какая одежда сейчас в моде? » 5
вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти » 20
тема содержит фото какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее? » 33
тема содержит фото сколько вешу? по вашему сколько кг? » 18
какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги» 68
помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приех» 14
сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце покр» 3
тема содержит фото вы бы добавили немного объема губам? » 16
кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф уход» 18
кого выбирают богатые молодые парни и взрослые мужчины для отношений и» 38
мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного» 16
ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?» 12
что больше нравится: метро или автобус? мне метро » 83
тема содержит фото смотрели эти сериалы? какой больше понравился? посоветуйте похожие. » 21
я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду » 20
это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит. » 18
сегодня сон приснился, что у меня новые отношения! » 8
смогли бы полюбить приемного ребёнка?» 224
зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат» 16
через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего? » 11
занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?» 24
тема содержит фото сколько лет ему, а сколько ей? » 25
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 12
как вам шампунь гарньер? нравится или нет? » 14
тема содержит фото сколько сантиметров у меня талия? » 51
тема содержит фото шикарное платье. согласны с этим? » 13
тема содержит фото есть живот или нет? » 24
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru